Nu toate tin dieta sunt gata să adere la bunele reguli vechi „mai mult sport, mai putine calorii“, și să încerce să inventeze propriile lor căi, uneori foarte ciudat de a pierde in greutate.
Toate somn!
Cu toate acestea, o anumită cantitate de bun simț în acest mod, lupta împotriva foametei este încă acolo. Faptul este că lipsa de somn este într-adevăr capabil să provoace apariția excesului de greutate. În timpul somnului, corpul nostru produce o leptină speciala hormon, care suprima pofta de mancare si creste concentrația altor substanțe din sânge în timpul privarea de somn - grenlina, așa-numitul hormon foame. Deci, care doresc să piardă în greutate ar trebui să se asigure că visul lor a fost completă.
De fapt, doar o furculiță
Fanii acestei diete includ in dieta numai alimente care pot fi fixate pe furca și de a face fără ajutorul unui cuțit. Astfel, meniul dispar supe, sandwich-uri (după ce toate acestea au de a face cu un cuțit), nuci și alte produse. Dieta a fost ineficientă din cauza mese pierde în greutate au dispărut aproape toate fructe proaspete și produse lactate. Rezultatul este previzibil - lipsa de vitamine, constipație și alte probleme de sănătate.
Cu toate acestea, ustensilele corecte sunt într-adevăr în măsură să ajute în lupta împotriva excesului de greutate. Încercați în loc de obicei de a folosi linguri și furculițe desert. Cu ei va avea un mult mai lent și nu pierdeți punctul de saturație, care vine cu o oarecare întârziere.
Chew, dar nu înghiți
American, companie de asigurări Horace Fletcher a refuzat să vândă polița de asigurare medicală, din cauza excesului de greutate excesivă a clientului. Apoi, Fletcher a inventat un mod original de a pierde in greutate. El a mestecat bine fiecare bucățică de mâncare, dar nu înghiți și scuipat afară. Rezultatul nu a fost mult timp în vine. zhevatel Great (așa-numitul Fletcher) este mai deschisă de aproximativ 30 kg.
În ciuda faptului că această metodă de pierdere în greutate neestetichen și dăunătoare pentru stomac, alimente de mestecat bine poate ajuta în continuare sa scape de kilogramele in plus. Dacă mesteca fiecare musca de cel puțin 30 de secunde, mâncarea începe să pară fără gust și apetitul dispare, concluzia trasă de cercetatori din Statele Unite, după o serie de experimente.