Mulți oameni nu se place, pentru ca să facă greșeli, sau foarte mult asculta pe alții. care vorbesc de rău de ei, dezvoltând astfel un complex.
De fapt, noi toți sunt comise, dar este necesar să se accepte și să te iubesc la fel cum esti.
Pentru a face mai ușor de a face acest lucru, vreau să vă spun pașii necesari pentru dezvoltarea iubirii de sine. Acestea vor fi utile atât pentru cei care au început calea spre auto-dezvoltare, cât și pentru cei care au vorbit pe ea.
10 pași eficiente pentru dezvoltarea iubirii de sine
Despre auto-critica, am scris mai devreme (a se vedea. „Va avea nevoie de auto-critica“). Dar, ca aici să se concentreze atenția asupra faptului că totul este temporară, iar noi trebuie să înțelegem că noi facem în fiecare zi, în funcție de dezvoltarea noastră că învățăm din greșelile noastre. Trebuie să le ia, și nu te învinovăți pentru fiecare pas luate nu este adevărat. Acest lucru se va provoca numai în urma infracțiunilor. Capacitatea de a se adapta la ziua de azi și de a merge mai departe în fluxul de viață - aceasta este ceea ce într-adevăr ne dă o mare sursă de putere.
Când ne simțim destul de bine, astfel vom găsi o mulțime de motive diferite pentru a fi nefericit. Este necesar să se înțeleagă, să accepte unicitatea lor și nu de a stabili cerințe excesive, și de a dezvolta ceea ce este acum disponibil pentru tine, în procesul de dezvoltare se va deschide toate caracteristicile și capacitățile mari. Iar atunci când acest lucru nu se face în urmărirea marilor realizări, este ușor și distractiv.
Mulți oameni au tendința de a prinde din urmă cu gânduri negative, la cea mai mică dificultate văd problemele globale. De exemplu, sa întâmplat ceva, vede imediat concedierea, dacă bolnav, odată ce o boala mortala. De fapt, este doar un obicei de spirit să te sperie. Se poate strica relatiile cu cei dragi, prieteni si colegi.
Când vă aflați în astfel de gânduri, înlocuiți-le cu o imagine pozitivă.
- țărmul mării;
- cascada;
- flori frumoase;
- cherestea;
- orice peisaj frumos pentru tine.
Doar spune-le „Vă mulțumesc minte. Te-am avea, dar acum vreau să mă gândesc la apusul soarelui (drum). " Și înlocuiți-l cu imaginea, trecerea prin aceasta mintea de la negativ la pozitiv. Cu repetarea regulată a tine complet scapa de acest obicei.
3) Fii blând, bun și pacient cu privire la sine.
Răbdarea - este o trăsătură foarte importantă în raport cu sine. Este foarte comun faptul că fetele doresc să obțineți imediat rezultatul, în special, fără a face eforturi. Sau primi toate răspunsurile, dar acest lucru este posibil numai dacă sunteți gata să le accepte, dacă este necesar. La urma urmei, totul vine într-un moment în care ar trebui să apară. Metodele Universul alege întotdeauna în sine, acesta poate fi un profesor, cărți, oameni aleatoare sau o notă în ziar. Trebuie doar să învețe mindfulness și să respecte viața.
De asemenea, toate gândurile noastre. semințele în mâinile grădinar. Dacă după-le cu atenție și în mod regulat pentru a avea grijă de, acestea sunt purtătoare de fructe, dar dacă am să acorde o atenție doar ocazional, iar apoi rezultatele nu se așteaptă pozitive. Prin urmare, urmați calea de pași măsurați feminitate, obtinerea de placere de la ea, și să fie pacient, în primul rând, să se.
4) Învață să fii bun în minte.
Începe să învețe să gândească pozitiv, de multe ori începe să se invinovatesc pentru gândurile negative. Știm exact ce trebuie să se gândească bine, dar mințile noastre sunt încă în modul de lucru familiar, așa că ar trebui să fie predată ca un copil mic - pe - bunătate și iubire. Deci, procesul este mai ușor să treacă.
Fii bun cu ea - înseamnă să pună capăt oricăror acuzații, batjocorește, și, desigur, sancțiunile.
Foarte bine să fie într-o stare de spirit bună - relaxare sau meditatie. Relaxare vă ajută să rămână și cufundați-vă în lumea ta interioară, pentru că nu ne-am trage puterea noastră și putem vorbi cu Sinele Superior pentru aceasta este suficient doar câteva minute pe tot parcursul zilei, în scopul de a simti mai relaxat si pentru a calma tensiunea.
Laudele formează de fapt, miezul interior, în timp ce critica le distruge. Start lauda mici le pentru ceea ce sunt unice și frumoase. Iar atunci când începe să se ocupe cu ceva este nou, vă puteți păstra mental, pentru cele mai mici pași de succes. Acest lucru vă va da puterea și încrederea.
Recomandări pentru dezvoltarea iubirii de sine
Să toate lucrurile bune vin în viața ta, pentru că eu cred că ceea ce ești nedemn, blocând astfel sosirea asta în viața ta.
Învață să se simtă frumos, fermecător, sociabil, sport, etc. pentru că ați venit în această viață pentru a fi fericit, inseamna totul pentru asta, ai deja, trebuie doar să-l observe.
În detaliu, despre motivul pentru care trebuie să ne lăudăm singuri pot fi citite AICI.
Pe azi am încheia acest articol. Eu îți voi da timp să se gândească la aceste lucruri.
Vă doresc o iubire sinceră și pură.
Sfaturi pentru iubirea de sine
Primăvara a început, cu toate că vremea nu a fost foarte multumit cu vremea lor, dar sufletul care încă trebuie să fie actualizat, frumusețe și culori luminoase. Vreau să schimb totul.
Din moment ce sunt în curs de dezvoltare o iubire de sine, aș vrea să vorbesc cu tine despre dragoste pentru corpul tau in mod inutil. iubirea de sine implică faptul că.
Astăzi a vrut să vorbească cu tine despre o stare de depresie. atunci când o stare de spirit proasta, a pierdut interesul în viață și nimic altceva raduet.My cu tine.
Fiecare femeie din viața mea a fost samoedstvom. Cineva este mai mult, cineva - mai putin. În unele, este îndreptată spre aspectul lor, alții pe.