Prin ea însăși, terci ca alimente este un fel de mâncare rustic, dar cu ajutorul omului ei este încărcat cu energie, ne oferă o mulțime de putere. Prin urmare, recomandat pentru a începe ziua cu cereale pentru micul dejun. Orez conține vitaminele B, PP și E, proteine, aproape în compoziție proteinele care au o origine animala, glucide complexe, care asigură o durată de aflux de energie, minerale - magneziu, potasiu, sodiu, fosfor, fier, care este necesar pentru asigurarea unei coerente funcția corpului. Terci de orez este un fel de mâncare indispensabil in dieta, dieta de vegetarieni și persoanele care nu consuma carne, pentru un motiv oarecare. Cum de a găti terci de orez delicios?
Principiile de bază ale terci de orez gătit
Terci de orez este incredibil produs gustos și sănătos, dacă este corect pregătite. Porridge de orez pot fi preparate în apă, lapte, carne și supa de legume. Dulcea cereale de orez pot fi adăugate la stafide, nuci, mere, dovleac și cimbru cereale preparate cu carne sau legume. Terci de orez trebuie în mod necesar să adăugați un buton generos de unt.
Rice este un absorbant excelent, adică Acesta este caracterizat să aibă capacitatea de a lua în alt poluanți, toxine, și le ieșire din corp și sânge. Terci de orez poate deveni un asistent în caz de mahmureala, cu ajutorul articulațiilor ei elimina excesul de săruri. Pentru aceste scopuri ar trebui să gătească terciul proaspete, fără adaos de sare și ulei. Cerealele trebuie să fie pre-înmuiate în apă.
Principiile de bază ale gătit terci de orez includ utilizarea de orez rotund, deoarece este mai vâscos și lipicios, care este ideal pentru cereale de gătit. Acesta trebuie să fie spălate și se fierbe timp de câteva minute în apă. După ce lichidul să fie drenat, se umple cu lapte de orez și se fierbe până la viscozitatea dorită. În cazul în care dealerul va fi fiert numai în lapte, terci de orez este gătit va lua o lungă perioadă de timp, se fierbe laptele, orezul si de cele mai multe elemente nutritive vor fi pierdute.
Gătit terci de orez cu lapte
Atunci când gătit terci de orez cu lapte nu ar trebui să fie dificil. Porridge se dovedește lumina, moale, aproape aerisit. Acesta va fi un mic dejun excelent pentru adulți și copii deopotrivă. Procesul de gătit terci de orez durează aproximativ 30 de minute pentru lapte. Pentru a găti terci de orez, se va lua 3-4 linguri. lapte, 1 lingura. orez, gustul - unt, zahăr și sare. In 1,5-2 litri de apă au nevoie pentru a turna un fierbe orezul spalat si se fierbe timp de 8 minute. Se scurge apa printr-o strecurătoare, se spală orezul sub jet de apă.
Lapte la fiert într-o cratiță, prisolit ușor, se adaugă zahăr, orez. Amestecand ocazional, se fierbe pana se ingroasa. În castron de terci adăuga un pat de unt.
Gătit terci de orez cu dovleac
Multe gurmanzi cum ar fi terci de orez cu dovleac. Ea este dulce, frumos și însorită, înălțătoare. În special, este util în timpul iernii pentru a produce nu numai o parte din vitamine și minerale, dar, de asemenea, percepe o stare de spirit bună, pentru că este de culoare foarte colorat portocaliu de dovleac amintește de vară. Pentru a pregăti terci de orez cu dovleac, să utilizeze mai eficient soiurile Muscat de dovleac, care sunt viu colorate pastă. Dar puteți lua și palid pic de dovleac, veți obține de culoare mai putin saturate, iar gustul și utilitatea nu este afectată. La ingredientele în rețetă nu este impus limite cantitative stricte, produsele pot fi puse pe ochi, sau pe cont propriu. La urma urmei, cineva ca un terci lichid sau gros, și cineva dorește să adauge mai multe dovleac.
Pentru a pregăti terci de orez cu dovleac aveți nevoie pentru a lua 250-300 grame de orez, 300 de grame de dovleac, 1,5 litri de lapte, gustul de zahăr, zahăr vanilat, unt și scorțișoară. Fig nevoie să doarmă într-o apă de fierbere și se fierbe timp de 7-8 minute, în E. Apoi se scurge, Fig bizui într-o strecurătoare. Dovleacul se taie în cuburi și felii mici sau lapte umplut, astfel încât acesta a fost acoperit cu lichid de câțiva centimetri, se adaugă un vârf de cuțit de sare. Fig Se aduce la fierbere și se fierbe timp de 5 până la 7 minute. Pentru a adăuga orezul dovleac cu zahăr și fierte la grosimea dorită și consistența. În cazul în care terci se ingroasa puternic în tigaie, acesta poate fi diluat cu lapte fierbinte. La sfârșitul gătitului, se adauga zaharul vanilat, untul și scorțișoară.
Gătit terci de orez cu fructe uscate
Când gătit terci de orez cu fructe uscate, unele ingrediente pot fi excluse din sau înlocuite cu alte, de exemplu, smochine, sau date. Nucile sunt selectate la discreția lor, de exemplu, pot fi luate nuci sau căprui. Ele sunt scutite de coajă și se taie cu un cuțit sau blender zdrobit.
Pentru a prepara terci de orez cu fructe uscate, este necesar să se ia 1 lingura. pumn de orez de prune, stafide și caise uscate, 100 g unt, 1/3 art. nuci, 1 lingura miere, sare. Pentru a fierbe orezul, trebuie să luați la 1 parte de cereale 2 părți apă. Absoarbe Figura
în apă și se fierbe la fierbere timp de 10 minute. Apoi da apoi aceeași cantitate cu capacul închis. Rice ar trebui sa sfărâmicios. Atunci când orezul gătit în apă pot fi adăugați 1-2 lingurițe unt.
Fructele uscate sunt bine spălate, fructele mari trebuie tăiate în bucăți de orice dimensiune și adăugați untul topit într-o cratiță. Stai la foc mic până se înmoaie, apoi se adaugă miere de albine, se adauga 2 linguri. fierbere și se fierbe timp de 10 minute. Figura aranja pe plăci și se toarnă sosul dulce cu fructe uscate.
Cum de a găti o supă clasic cu sfeclă roșie
Borsul este cunoscut ca și toate vasul favorit minunat, minunat. Pentru prepararea borș pot găsi mai multe variante de rețete. Cum de a găti o supă clasic cu sfecla.
Rețetă pentru tarte de lamaie cu bezea
tarta de lamaie cu bezea - un minunat deserturi delicate, o alternativă excelentă la un consistent și nutritive prăjituri și plăcinte.
brânză coaptă în grădiniță
Cum să obțineți copii să mănânce brânză de vaci? Foarte simplu - cel mai adesea le găti o caserola brânză de vaci delicioase și nutritive în grădiniță - cu o crustă aurie și lapte condensat pe partea de sus.