Pentru a începe cu câteva cuvinte despre unde și pentru ce împachetări folosit la genunchi. împachetări pentru genunchi sunt folosite de sportivi pentru a preveni leziunile genunchi în timpul ghemuit și îndreptările. Doar ajuta la îmbunătățirea bandaj atlet ridicat în greutate, care folosesc sportivii powerlifters concurente.
De ce incepatori nu ar trebui să utilizeze bandaje competitive? În primul rând aceste pansamente sunt destul de scumpe (de la 1-2500), și în al doilea rând bandaje competitive destul de rigid și lipsit de experiență novice, acestea sunt susceptibile de a rupe pielea de pe genunchi, că puțini oameni cum ar fi. De-a lungul timpului, pielea devine aspră și nu vei mai simți astfel de disconfort, dar pentru a începe este de a începe cu mai moale de bandaje farmacie. bandaje drogherie sunt mult mai ieftine (35 - 40 de ruble), dar funcția de bază - pentru a proteja genunchii de prejudiciu acestea desfășoară magnific. În plus, în cele din urmă bandaje întins și vseravno trebuie să cumpere noi de timp, și pentru un începător care nu știe cât timp el va fi angajat în sala de gimnastica constanta de cumpărare nou bandaj va costa destul de scump.
Există câteva reguli care trebuie să se lipească în timpul utilizării împachetări genunchi:
- Utilizați bandaje numai atunci când se lucrează cu greutăți
- Nu folosiți bandaje întindeau
- Warm up cu o greutate de lumină înainte de bandaje înfășurare
- picioare unwinding între seturi
Urmand aceste reguli simple, vă va ajuta genunchii pentru a transporta încărcături grele, acestea se confruntă în sala de gimnastică.
articole similare
