Melon - un fruct dulce, delicios, parfumat și cărnoase, familiar pentru noi din copilărie. Cu utilizarea corespunzătoare a mari beneficiile sale de pepene galben, și daune minore.
Dar, cu supraalimentarea, te poate ucide orice îndemn să-l mănânce din nou. Cum să mănânce pepene galben, cu privire la proprietățile sale utile și contraindicații, veți învăța în acest articol.
Melon - un fruct fals al familiei tărtăcuță. Pepeni are o formă sferică sau cilindrică frumos. boabe Tint ar trebui să fie galben, alb, maro, și între clase cu dungi longitudinale verzi. Este posibil să se mănânce în beneficiul întregului corp, și pierderea în greutate, în special.
Acest boabe ripens la 2 luni în volum se poate ajunge până la 10 kg de greutate. patria ei - Africa și Malaya Aziya. Acesta creste aproape peste tot, din moment ce a învățat să cultive.
Beneficii pentru sanatate pepene galben
Melon - un izvor de sănătate reală, deoarece are multe caracteristici utile! În ea veți găsi un număr foarte mare de elemente macro și urme, de cele mai multe boabe - zahăr și apă. In plus, acest boabe este formata din acid folic și acid ascorbic, având un efect benefic asupra organismului nostru.
Askorbinka sau vitamina C protejeaza impotriva racelilor si gripei. Acesta stimuleaza sistemul nostru imunitar. Acidul folic este util în special pentru stabilizarea sănătății femeilor, ajută femeile gravide să dea roade, precum și afecta calitatea laptelui matern.
De asemenea, acest aur cu boabe surprinzător este format din fier, fosfor, clor, iod. Ultima componentă este deosebit de util pentru activarea activității cerebrale și prevenirea bolilor tiroidiene. O cantitate semnificativă de calciu în compoziția de pepene galben ne ajută să fim mândri de dinți și oase sănătoase. Acesta conține potasiu, magneziu, întărește sistemul nervos și cardiovascular.
În plus, componente cum ar fi cobalt, fluor, fosfor, zinc, sulf, sodiu consolida în continuare organism, accelera reînnoirea celulelor și de a îmbunătăți metabolismul. Zincul este un supliment natural pentru imunostimulatoare pentru corpul nostru.
vitaminele B, conținute într-o cantitate suficient de mare în pepene galben, ajuta la întregul corp, în special cădere nervoasă. Acestea afectează metabolismul, îmbunătățirea memoriei și a regenera tesuturi. De asemenea, la 100 de grame. aceasta planta se gaseste aproximativ 0,4 mg de vitamina A, are efecte benefice asupra sistemului reproductiv, aparatului locomotor, vederii, părului și unghiilor.
Melon are o proprietate, cum ar fi expunerea crescută la antibiotice. Mai mult, toxicitatea lor este considerabil redusă. Dacă aveți de gând chiar acum, tratament antibacterian, asigurați-vă că pentru a le cumpăra unele dulce pepene galben fructe de pădure!
O altă caracteristică utilă - este de a consolida sistemul nervos, tractul gastrointestinal, efect laxativ ușor datorită conținutului ridicat de apă în boabe. Aproape tot tabelul periodic - ce altceva poți visa de a mânca un pepene gustos și sănătos?
Pentru a beneficia la organismul a fost maxim, ar trebui să mănânce pepene galben separat de alte produse, nu mânca prea mult și alege fructele în mod corespunzător.
Care tratează bolile de pepene galben?
Din cele mai vechi timpuri, proprietățile benefice ale pepenelui este utilizat ca un agent terapeutic eficient. cure sale unice de compoziție:
- boli ale tractului gastro-intestinal, tulburări mentale.
- rinichi și ficat.
- reumatism. tuberculoza.
- pietre în sistemul urinar.
- constipație și hemoroizi.
- probleme ale pielii.
- sistemul nervos.
- excesul de greutate.
- melancolie și depresie.
seminte de pepene galben, potrivit experților medicali, ajută la creșterea potenței. Semințele uscate trebuie să fie măcinate și să ia un fel de terci de trei ori pe zi pentru o lingură de a mânca. În ceea ce privește beneficiile externe pentru organismul uman, pepene galben se descurcă cu pielea uscată, făcându-l un frumos, moale si supla. Toate datorită conținutului ridicat de retinol.
Contraindicații, pepeni rău
În cantități mari provoacă indigestie. Deoarece o cantitate semnificativa de zaharuri pepene galben poate călători în stomac, provoca eructații, cauza flatulență și balonare, crampe. mamele gravide și care alăptează ar trebui, de asemenea, cu atenție pentru a trata mănânce pepene galben, deoarece aceasta poate provoca probleme intestinale la copii.
Legume mai ales nu trebuie confundate cu alimente bogate în amidon. Este mai bine ca a durat aproximativ 2,5-3 ore după ce ați mâncat un pepene galben. După un prânz consistent sau cina, va persista în stomac, și nu intră direct în intestin.