Cum ar dori să vadă problemele care sunt globale și complexe, ele au fost rezolvate literalmente într-un singur
Dar pas cu pas obicei, dar dacă rupt? Este posibil să se renunțe la fumat dramatic? Să presupunem că, în termeni de caracteristici este real. Dar cum acest lucru este bun pentru organism? Aceasta nu duce la consecințe neașteptate? Poate că acest lucru ar trebui să se facă treptat? Sau nu? Și dacă da, de ce nu se poate opri brusc de fumat? Să încercăm să înțelegem problema mod ceva mai detaliat.
Posibil sau nu?
presupus de multe ori că, dacă renunțe brusc, atunci aceasta va duce la o abundență de diverse probleme și chiar boli care se vor opri toate intențiile tale bune la consecințe negative. Pentru că, în general, a crezut că trebuie doar să renunțe la fumat numai treptat, pas cu pas. Deci, nu e adevărat.
Nu există contraindicații specifice, ceea ce ar indica faptul că nu este necesar să se renunțe la fumat dintr-o dată. De fapt, puteți experimenta disconfort grave, de exemplu, că nu aveți suficient aer, vă simțiți amețit și așa mai departe. Dar acest lucru nu este o dovadă că dezvoltă un fel de boală sau de respingere. Acest lucru este pur și simplu o consecință a faptului că corpul tau este reconstruit, el începe să se obișnuiască cu noul stat. Odată ce acest lucru se întâmplă cu succes, opriți imediat orice boală, vei fi foarte bun, problema va dispărea dacă nu într-un moment, apoi repede, așa cum ar trebui să fie.
Cum să abordeze problema
Faptul că oamenii sunt diferite praguri de percepție pot diferi destul de serios, și, prin urmare, problema a ceea ce rata pentru a scăpa de fumat, trebuie să decidă este că, pe baza caracteristicilor individuale ale unei persoane. Cel mai bine este să nu decidă doar că doriți să luați și brusc renunțe la fumat și să se consulte cu privire la acest lucru cu medicul dumneavoastră, care vă va ajuta să înțelegeți cum ar trebui să o faci.
Pentru efect nu a fost prea ascuțit pentru tine, încercați cât mai mult posibil pentru a încerca să curețe corpul și plămâni, în special, de efectele cumulate ale substanțelor negative, care sunt conținute în fumul de tutun. În special, se recomandă ca la fel de mult ca tine poate merge în pădure, alerga mai mult, du-te la băile și lichide de băut. Apoi, procesul de adaptare a organismului va deveni mai ușor și va fi capabil de a scăpa de obiceiurile negative, cât mai curând posibil. Fumatul nu va mai fi o problemă. Iar efectele negative se retragă rapid.
concluzie
Nu-ți fie teamă să renunțe brusc. Nu este necesar să se folosească frica pentru a iesi brusc ca o scuză pentru faptul că veți continua să fumeze din nou și din nou. Înțelegeți că acest lucru nu este nimic mai mult decât o scuză. De fapt, nu există nici un motiv cu adevărat obiectiv să facă acest lucru. Doar să înțeleagă măsura în care fumatul distruge corpul tau. Probleme cu plamanii, cancer, probleme cardiace - aceasta este doar o mică listă a ceea ce consecințele, în principiu, s-ar putea face față. Fumatul este foarte dăunătoare și chiar periculoase.
Ei bine, dacă da, de ce să nu renunțe la fumat chiar acum, chiar în această zi. Că nu a existat nici o cale de întoarcere. întreruperea bruscă a fumatului - un mod bun afară. Aruncați ultimul pachet de țigări și nu a revenit la acest obicei vreodată. Și atunci sănătatea dumneavoastră va începe să se îmbunătățească, va veti simti foarte bine, va fi mai bine. Consecințele negative ale retragerii. Și acesta este lucrul cel mai important - nu cumpara de sănătate, dar poate strica cu ușurință. Din păcate, avem mai multe motive trage lucruri care sunt dăunătoare. Dar, indiferent cât de nocive și periculoase pentru orice fumat, arunca rapid.