Mă opresc mâine fumat!
Întâlnirea a avut succes, am făcut o afacere bună. Probabil astăzi devreme să renunțe la fumat, deoarece este necesar să se constate negocieri de succes. Dar este că o pot face, sorbind coniac și fumat un trabuc? Bineînțeles că nu. Trebuie să se bucure de victoria sa în întregime.
În cele din urmă, în spatele celebrarea, vin de lucru de zi cu zi, vă puteți gândi din nou despre cum să renunțe la fumat. Dar apoi un prieten solicită ziua lui. Cu toate acestea, nici un moment, cineva mai mult decat mine trimiterea de semnale - nu este momentul, un prieten, așteptați. La urma urmei, cum poate merge fără ziua de naștere conversații emoționale la un pahar de whisky și o țigară? Desigur, nu se poate.
Zi de nastere de succes, într-un nor de fum si aroma de alcool scumpe. Dar asta nu e problema, soția a fost supărat că am venit prea târziu, și să nu vorbești cu mine. Nu pot să se ocupe de acest stres mine, am nevoie pentru a sprijini o țigară. Aici, m-am împăcat cu soția sa, și apoi doar ... cravată.
După câteva zile, totul stabilit, într-o pace de familie și de liniște, s-ar putea crede din nou, greu de a părăsi acest rău „obicei“, dar mâine am de gând într-o călătorie de afaceri, iar trenul va avea ceva de făcut, nu va fi timp pentru a reflecta asupra diferitelor importante întrebări de-a lungul drum. Țigara va deveni pentru mine un bun companion si ajutor.
Călătoria nu a fost foarte bun, am fumat mai mult decât de obicei. Lucrurile miros neplăcut, sunt rupte, mâine sigur oprire la fumat. în dimineața sa dovedit că o rudă a unei probleme de sănătate, este necesar să se meargă la sprijin. pachet de țigări Prihvachen, e stresant, eu nu pot face față cu ea fără ele.
Acestea și multe alte exemple de viață am auzit în fiecare zi, de la prieteni, cunoștințe și studenți. Aș putea continua lista de povești similare. Dar acest lucru nu are sens. Și știi de ce? Pentru că țigările nu sunt în măsură să ne liniștească, nu pot elimina tensiunea si oboseala, nu ajută să facă față stresului. AS în compoziția lor conține nicotină excită sistemul nervos. Țigările nu ne ajuta sa luam decizii importante, pentru că în stările excitate de o probabilitate mare a fost acceptată de decizii greșite.
Toate aceste fapte medicale dovedite. Și eu, ca o persoană să renunțe la fumat, pot să vă spun cu încredere: Astăzi eu sunt mai calm, echilibrat și de succes, decât atunci când viața mea este cu o țigară!
Șeful Allena Karra Center din Crimeea, Yuri Izivey.