Ce se va întâmpla dacă da brusc în sus obiceiul
Nu este o persoană dependentă, nu cred că liber din robia. Mulți sunt dispuși să ia și să arunce toate urmele de nicotina din stocurile lor de a recupera de boala pentru totdeauna. Aceste forte vor renunta deja la fumat, pauza din cauza:
- Depresia, stresul;
- prieteni fumat.
Mulți par să necesite o mulțime de efort și de a reuși - nr. Numai necesare pentru a găsi modul corect de a face cu ei. Dacă nu te poate arunca într-o clipă - picătură treptat. De exemplu, atunci când citiți cartea la ultima pagină, pofta de a fuma dispare în mod automat, o astfel de abordare pare foarte multe resurse și eficiente. Să ne întoarcem la subiectul principal, ceea ce se întâmplă atunci când vă arunca fum brusc?
O săptămână mai târziu, am devenit dezgustat cu mirosul de țigări două picături.
oameni ambitiosi si persistente întotdeauna arunca imediat un obicei prost o dată pentru totdeauna. Pentru ca organismul este un stres care este forțat să se schimbe rapid locul de muncă - .. stres psihologic avânta la ceruri. Este sigur de a fi un interes moral clar, fără a aprins din nou după câteva zile. Este periculos pentru a crea corpul de șoc? Da, dar chiar și mai rău, anii veninul otravă.
Foarte să nu fie aruncat?
Această întrebare dacă pentru a arunca brusc, apare printre persoanele în vârstă, în stare precară de sănătate, în funcție de fumat de zeci de ani.
Important! Aflați o separare bruscă dăunătoare sau nu de otrava în cazul dumneavoastră, puteți fi medicul dumneavoastră, sau refuză să scadă treptat riscul de complicații.
In timpul sarcinii, renuntarea la fumat devine un test psihologic major. Acest lucru este necesar, t. Pentru a. Dependența distruge sănătatea mamei cu sănătatea copilului. Cel mai bine este să renunțe la acest obicei într-o perioadă timpurie. Femeia de așteptare pentru o mulțime de stres, stres, este mai bine să treacă printr-o o dată, permițând copilului să se dezvolte normal.
Important! Fumatul este nociv pentru om, pentru corpul unei femei este mult mai rău. Fumatul fete, inainte de planificare a sarcinii, arunca cel puțin șase luni.
Persoanele ale căror condiții se pot deteriora din cauza retragerii rapide de la nicotină, trebuie să arunce sub supravegherea medicilor. Acesta va contribui la facilitarea procesului de un nou hobby, locul de muncă, sport și sprijinul celor dragi.
Treptat sau instantaneu
Cum cel mai bine să renunțe la fumat brusc sau treptat? Renunțarea la fumat, nu mai suferă de pofte nicotina si sentimentul - „Mi-am pierdut plăcerea mea.“ De ce nu pot să interzică ceva pentru copii? Ei doresc mai mult. Același principiu și un fumător, ideea că „frumusețea“ nu mai este cu ei, creând emoție. Întețește bătăile inimii, nervozitate la cel mai înalt nivel, vreau să fumeze, și este imposibil! Ceea ce împiedică oamenii să trăiască o viață normală, fără țigări - nu este clar. E o rușine, deoarece boala afecteaza persoanele inteligente, care sunt conștienți de pericolele sale. Adulți - nu copii, să interzică ceva nu poate fi decât unul singur. Lupta cu mintea ta - nu doar o afacere.
După eșecul, încercând să găsească o justificare, reduce numărul de papirosok fals skurennyh. Speranța moare ultima - dar nu în acest exemplu, va primi doar mai rău. Rezultatul unei astfel de acțiuni se termină întotdeauna cu o revenire la viață normală un fumător - un pachet pe zi.
întreruperea bruscă a fumatului - puțin rău posibil. Aruncare poate fi cu bucurie, dar fără tentația și dorința de a primi doar persoana cea mai motivată.
Important! Despre orice consecinte teribile nu pot fi implicate, riscul de complicații sunt minime și doar câteva.
Nu este nevoie să asculte poveștile delirium tremens și de rupere - nu trebuie să fie. Învață să vezi în toate bun simț, pe care doriți să - arunca. Scopul principal pentru obiectiv, motivația - cheia succesului. De exemplu, sportivi, politicieni, militari, oameni de afaceri - toți împărtășesc o motivație.
întreruperea bruscă a fumatului în timpul sarcinii
Este posibil să se renunțe la fumat in mod dramatic in timpul sarcinii? Femeile cu o mare experienta, o zi de fumat mai mult de 10 țigări - nu este necesar să se arunce brusc. Sarcina - este stresant pentru organism, o altă schimbare în ritmul de viață va crește sentimentele. Cu o insuficiență cardiacă scădere bruscă, crește posibilitatea de contracția musculară, acesta creează un risc de avort spontan.
Dacă decideți să renunțe la fumat, apoi să fie pregătit pentru faptul că statul poate dura de la o săptămână la o lună, trage-te împreună. Sunteți responsabil nu numai pentru viața lor. Dacă nu vă simțiți bine, contactați spitalul de a cunoaște opinia medicilor cu privire la ceea ce se întâmplă.
În cazul în care primul trimestru al unei femei, este necesar să se utilizeze maximum de vitamine, legume. Produse detoxifiant - broccoli, telina, au un efect pozitiv asupra organismului. Este posibil să se spoof bomboane obicei, sticlă de apă, semințe, banda dorită.
Efectele secundare ale respingerii ascuțite
Oamenii care se confruntă cu stocul lor de voință, următoarele aspecte negative pe care trebuie să știți:
- oboseala psihologică. Renunțarea la fumat pentru persoana ca o lipsă de aer. Efectul nu se poate testa cu motivația corespunzătoare și dorința, nu vor fi testate nici un disconfort. Motiveaza-te dreapta!
- Tusea. Mokrotny tuse familiare pentru fumători, acestea nu sunt de dimineață începe cu cafea și o tuse teribilă. Nu mai - încă mai rău, ca urmare a adaptării organismului, creșterea tuse, plamanii va scapa de toxine, gudron și alte substanțe care otrăvesc organismul.
- stat lent. Au deja renuntat la prostul obicei de oameni descriu starea lor este la fel de rău. Oboseala, slăbiciune, unii se simt stamina si curaj. Lipsa de nicotina in sange poate afecta atenția și distragere a atenției.
- Ani lungi de fumat interferează cu starea normală a corpului. Senzație de rău după eșecul - acest lucru este normal. Amețeli, greață, insomnie, dificultăți de respirație, transpirație, totul merge, cel mai important, după ce a suferit 21 de zile - acesta este timpul în care o persoană se obișnuiește cu nimic. O să te obișnuiești să trăiești fără țigări.
Nu vă fie teamă de schimbare, nu asculta de nimeni, se teamă de suprafață, nu mai face scuze grămadă de boli. Nu există nici un motiv rațional pentru a continua fumat nu: probleme pulmonare, cancer, boli, de multe ori duce la deces, probleme cardiace, infarct miocardic, insuficienta cardiaca la varsta de 30-40 de ani au devenit frecvente. Arunca dependenta, fie rezonabil. Lupta cu dependență și rămâne sănătos!
Renunțe la fumat acum poate dura 7 zile!