cei care tin dieta Multe femei se confruntă cu faptul că modul de operare aduce schimbari in dieta. Adere la circuitul de alimentare selectat și se combină cu responsabilitățile zilnice de lucru este destul de real.
O condiție foarte importantă este o masă distincție clară și fluxul de lucru. Nutritionistii sunt obosit de a repeta că aportul alimentar al computerului, care este comună multor lucrători de birou - una dintre principalele cauze ale excesului de greutate de astăzi. Distrași de stimuli externi, creierul nu primește semnal cu privire la saturație, ceea ce duce la depășirea lor de calorii pe zi, foarte usor. Desigur, lipirea la regim de dieta este mai bine pentru a găti o masă și ia-l cu tine la locul de muncă. Dacă acest lucru nu este posibil, ar trebui să alegeți produse cu un număr minim de arome care excita apetitul. rezista cu stoicism timp, fără întărire - o eroare grosolană și inacceptabilă. Semnalul recepționat de corp deficit de nutrienți trece în modul de acumulare, prin care arunca greutatea in plus devine practic imposibilă. Primirea medicamente care suprima pofta de mancare - o practică foarte nedorite, consecințele dezastruoase ale care va spune orice farmacist, care nu sunt interesați în vânzarea de astfel de medicamente. Folosiți-le în timpul zilei de lucru nu este recomandat nu numai și periculoase - complicații ale bolii pot fi tractul gastro-intestinal, tulburări ale sistemului nervos și alte consecințe neplăcute.
O dieta sanatoasa si echilibrata a activitatii fizice suficiente - principalele condiții de combinare activității de muncă și în formă bună.