Probleme fizice și psihologice asociate cu simptome ale menopauzei, de 40 de ani Experții asigura familiară tuturor femeilor: aceste probleme pot fi rezolvate, iar perioada de „tranziție“, puteți menține o înaltă calitate a vieții.
Ai un pic peste 40. Excelent de lucru, modul stabilit de viață, o familie fericită, un soț iubitor. Ai zi de zi „caramida cu caramida“ construi fericirea lor și apoi dau seama că ceva sa schimbat. iritabilitate fără motiv, transpirații, bufeuri, tulburări de somn, oboseală constantă, lipsa de încredere ... Fiecare femeie știe despre ce este vorba - vorbim despre menopauza.
În mod tradițional în România pentru a discuta problema menopauzei nu este acceptată, este considerat „indecent“. Acest subiect este cu greu se ridică: o femeie în curs de îmbătrânire nu este cel mai interesant subiect pentru a vorbi. Reprezentanții frumoase jumătate a omenirii nu doresc să fie conștienți de vârstă se apropie, oamenii de asemenea, interesant să vorbim despre asta.
Ca psiholog practica, pot spune că problemele de acasă și simptome legate de muncă ale menopauzei, sunt destul de frecvente la pacienții din grupa de vârstă de peste 40. De exemplu, unii se tem de divorț pe motive de activitate redusă sexuale, alienare, conflict cu soțul ei.
O altă problemă gravă - depresia cauzată de simptome fiziologice ale menopauzei: bufeuri, transpirație excesivă, presiune salturi, mai ales în cazul în care lucrările de pacient, duce o viață socială activă, de multe ori în public. O femeie crede că ea a devenit obiectul atentiei tuturor, dar nu și cea care a fost folosit pentru a. Acum, ea crede, nu-l admira si admira, ci mai degrabă simpatie și regret. Prin urmare - lipsa catastrofală de încredere, iritabilitate, stres.
Cu toate acestea, punctul culminant - nu este „judecata de apoi“, ci o etapă naturală și inevitabilă în viața fiecăruia dintre noi. Sunt fericit să spun cititorilor Passion.ru, cum să se ocupe cu delicate „dificultățile legate de vârstă“.
O abordare integrată a problemelor sensibile
Probleme psihologice în timpul menopauzei, uneori, nu mai puțin greu de depășit decât elimina simptomele fizice: indoiala de sine, anxietate, temeri și tind să se agraveze în timp. Componenta mentală a fiecărei femei este unică și depinde de situațiile de viață specifice.
Personal, recomand tehnicile mele de pacienți și exerciții care vizează ameliorarea stresului: practici de respirație, înot, mersul pe jos. Încearcă să se concentreze în jurul tău că te iubesc, ceea ce dă bucurie și plăcere.
Când am experimentat toate „farmecele“ de la începutul sindromului climacteric, ma ajutat să lucrez cu pacienții în vârstă. În exemplul lor, știu ce dificultăți pot să mă pândească, așa că vreau să împărtășesc experiența mea.
În primul rând, am încercat să evite conflictele de familie fără a ceda, nu numai provocări alții, dar, de asemenea, propria sa cerere de a arunca emoțiile. starea de spirit depresivă, nemulțumirea față de viață, am depăși resentimente, vorbind cu colegii, ci ca un pacient. Mi-a ajutat și de companie prietenos. Exerciții de respirație și yoga calmează și echilibrează sistemul nervos.
Desigur, nu am uitat despre modul corect al zilei, urmați dieta, luând vitamine.
Secretele Natura pentru Sănătatea Femeii
Înlăturând simptomele fizice cauzate de tulburări hormonale, m-au ajutat un REMENS® remediu homeopatic. Caracteristica de droguri este faptul că, spre deosebire de multe alte mijloace, nu creează dependență, nu contribuie la creșterea în greutate. Aplica este posibil pentru o lungă perioadă de timp, fără riscuri pentru sănătate.
Bufeurile si transpiratii au intrat în a doua săptămână de recepție, a revenit treptat la starea de spirit normală și de somn, greutate stabilizat. Am luat REMENS® 6 luni, de 3 ori pe zi, a trecut acum la de două ori pe zi.
REMENS® făcute în Austria, la cele mai înalte standarde de calitate. Compoziția sa este o combinație unică de cinci ingrediente naturale: racemosa Cohosh negru (Cimicifuga), canadian Sanguinar (guinaria), Pilocarpus (Jaborandi), sepia (Sepia) și Lachesis (Lachesis).
Se completează reciproc, o substanță derivată din materii prime ecologice, influențează în mod eficient și ușor asupra organismului: ajuta la restabilirea stării emoționale, pentru a reduce iritabilitate si anxietate normaliza somn.
Si cel mai important - pentru a echilibra echilibrul hormonal feminin, normalizează activitatea ovariană și activează producția de estrogen proprii, ajută la reducerea transpirație, normalizarea tensiunii și a frecvenței cardiace, ameliorarea bufeuri si dureri de cap.
Dispariția simptomelor dureroase sau neplacute doar ridicat de pe umerii mei mult de o povară emoțională. Posibilitatea de a trăi în mod liber și să se simtă bine - aceasta este fericirea! În plus, atunci când suntem sănătoși, mult mai ușor de a păstra o atitudine pozitivă. Ca urmare, multe situații de viață și de familie să ia doar grijă de ei înșiși.
Știu acest lucru pentru mine: viata cu instalarea menopauzei nu sa încheiat. Mai mult decât atât, pentru a parafraza o eroina de film celebru, iar acum pot spune că, după patruzeci de ani de viață abia a început. Fii fericita femeie poate la orice vârstă!