După cum a devenit o tradiție în țara noastră, că orice vacanță - este o sărbătoare, și intoxicație cu alcool. Dar orice masă festivă însoțită de consumul de băuturi alcoolice. Dimineața, datorită cantității mari de alcool consumat alcool în ajunul o durere de cap foarte rău, m-am simtit bine toate simptomele de mahmureala. Prin urmare, este important să se știe cum să evite o mahmureala. Numai acțiunea dreapta va ajuta să se întoarcă la viața fostul sănătos.
De ce există o mahmureala?
Probleme de sănătate asociate Dimineața cu alcool nu beat, și produsele sale de degradare. Opt ore de la administrarea de alcool, ea începe să se dezintegreze din cauza impactului enzimelor. Acetaldehidă este format, care provoacă greață, vărsături, crampe stomacale, dureri de cap si alte simptome neplacute de mahmureala.
Pentru a face față cu corpul de substanțe toxice, este important să se asigure o cantitate mare de lichid. Că băuturile răcoritoare contribuie la o recuperare de succes după consumul de alcool.
Pentru a potoli setea de oameni încearcă să bea la fel de mult lichid - apă purificată simplu, ceai negru sau verde, băuturi din fructe, băuturi din fructe, saramură, decoct pe bază de plante și alte băuturi. Uneori, acestea provoacă vărsături și diaree, dar aceste fenomene sunt considerate normale într-o astfel de situație. Datorită lor eliminate rapid de stomac și intestine de toxine dăunătoare și produse de descompunere alcool.
Nu există componente de dezintegrare alcool, care sunt înmuiate în sânge, creșterea tensiunii arteriale și intracraniană. Din acest motiv, dureri de cap nu este întotdeauna posibil de a elimina doar analgezice.
De fapt, așa cum dimineața curge de la mahmureala afecteaza ficatul, rinichii, pancreasul, sistemul cardiovascular. Pentru a preveni dezvoltarea de mahmureala severă este important pentru o zi înainte de utilizarea de alcool pentru a efectua toate procedurile de prevenire necesare. Este important să se retragă din toxinele helmintice intestinale și microorganisme, precum și pentru a îmbunătăți fluxul de producție bilei și îmbunătățirea funcției hepatice.
Datorită pregătirii corpului pentru vacanță, este rapid clar, aduce produse de defalcare de alcool.
Cum să mănânce și să bea, în scopul de a preveni o mahmureala?
În dimineața aceea nu a apărut a doua zi după sărbătoarea sumbru și dureros este important să se țină seama de următoarele recomandări privind utilizarea corectă a produselor alimentare și băuturi la festival:
gustare alternativă și o băutură. Nu mânca prea multă grăsime și carne feluri de mâncare. Nu interfera cu alcool carbogazoasă.
Între fiecare pâine prăjită era important să se rupă nu mai puțin de cincisprezece minute. Datorită acestui interval de timp, organismul poate neutraliza rapid o doză anterioară de beat alcool.
Pentru absorbția rapidă a alcoolului, precum și prelucrarea lor nu este recomandată numai pentru a bea la petrecere, dar, de asemenea, o mulțime să se mute, să danseze și să iasă în aer curat.
Pentru a preveni deshidratarea intoxicație și, venind acasă după festivități, bea un pahar de apă proaspătă și simplu.
Respectarea regulilor simple, descrise vor ajuta pentru a evita dezvoltarea de mahmureala.
Prevenirea mahmureala Moduri
Cum de a preveni o mahmureala este interesant pentru toți, de aceea este important înainte de masă să mănânce orice produs, îmbogățit cu iod, ia droguri coleretic, acid acetilsalicilic, vitamina B6, preparatele enzimatice și să ia alte măsuri.
Produse îmbogățite cu iod
Iodul ajută glanda tiroidă accelera oxidarea alcoolului. În cazul în care mananca alimente fortificate cu două zile înainte de vacanță, în ziua sărbătorii veți fi bine pregătiți pentru consumul de alcool. Poti bea la fel de mult cum doriți, cu mahmureala va trece mult mai ușor decât în oameni neinstruiți.
produse colagoge
În ziua în dimineața să ia una dintre următoarele mijloace:
- 30 de grame de șolduri sirop;
- colagog de colectare ceașcă. Băutura este preparată așa - 15 grame de prime se toarnă 200 ml de apă și se lasă să stea o vreme;
- un pic de bulion stigmate de porumb;
- jumatate de sirop de linguriță Liv-52 sau un comprimat preparatului pe 17 kg greutate corporală.
Prin medicamente coleretice imbunatatite fluxul bilei, îmbunătățește funcția ficatului, toxinele neutralizați pancreas protejat. Omul mai ușor de a tolera impactul consumului de alcool.
În cazul în care gustare planuri grase, au, de asemenea, o băutură la medicamentul coleretice doza recomandată de două ore înainte de sărbătoare. Stomacul vă va mulțumi și nu va fi deranjat pentru dimineața următoare, după festivități.
acid acetilsalicilic
Într-o zi înainte de sărbătoarea de vacanță, bea 0,3 miligrame de aspirină. El va consolida acțiunea enzimelor, astfel, posibil, pentru a reduce efectele alcoolului asupra organismului.
In nici un caz nu pot fi luate simultan cu preparate alcoolice care conțin acid acetilsalicilic.
Pentru a facilita activitatea ficatului, de câteva zile pentru a observa o dietă vegetariană, mânca mese ușoare. Nu este recomandat să bea să mănânce ciuperci, cârnați, carne, fasole și mazăre. Această limită de timp va ajuta un pic pentru a calma organele digestive.
descongestiona
De-a lungul celor 12 ore înainte de un banchet glisează clismă intestinului de curățare. Daca nu te poti face o astfel de procedură, bea un medicament laxativ. De exemplu, sorbitol.
Vă mulțumim pentru a curăța intestine reduce cantitatea de toxine, persoana se va simti mai bine, chiar și după consumarea unor cantități mari de băuturi alcoolice și dimineața nu ar fi atât de dureros.
vitamina B6
Pe parcursul celor 12 și 4 ore înainte de a bea recomandat festin Vitamina B6 70 - 100 mg. Pentru aceste scopuri ar trebui să cumpere un complex de vitamine B, de exemplu, Neyromultivit, B-complex sau Pitsian.
Piridoxina ajută să se dezvolte rapid enzimelor hepatice care accelerează procesarea și dezintegrarea alcoolului și care intră în ea de impurități. Din acest motiv ficatul este curățat și bine a alerga.
Acceptați doza de rapel de alcool
Patru ore înainte de sărbătoarea de vacanță, bea un cocktail. Se amestecă 20 g de alcool la 150 mililitri de tonic. Această băutură va ajuta la identificarea și activitatea enzimelor hepatice, care sunt responsabile pentru oxidarea alcoolului rapid.
Datorită acestui cocktail de corpul tau pentru a se pregăti pentru utilizarea unor cantități mari de alcool.
Preparate enzimatice
Pentru a sprijini tractul digestiv timp de 12 ore înainte de sărbătoare să ia Creon punctul forte Mezim sau abomin. Preparatele enzimatice înainte de a bea, se recomandă să bea o doză dublă.
nu ar trebui să bea Festive, de vreme ce constă dintr-o bilă de bovină, care reduce sinteza bodys acizilor biliari.
acid succinic
60 de minute înainte de masă, bea tablete pereche de acid succinic. Acesta îmbunătățește metabolismul și mențineți o activă de eliminare a toxinelor din organism.
Amintiți-vă! Nu puteți bea de droguri pentru persoanele care suferă de ulcer gastric.
Pentru câteva ore înainte de sărbătoare, bea șapte comprimate de 0,25 grame Glutargin. Alkoklin poate bea sub formă de pulbere sau tablete. Acceptați la doza, așa cum este indicat în adnotarea la droguri.
Glutargin conduce de protecție a sistemului nervos și ficatul descompune alcoolul mai repede, afișează produsele sale de degradare.
În dimineața, după o sărbătoare de acțiune
Pentru a fi mahmureala sănătos, puteți recurge la metode populare de prevenire și eliminarea acestuia.
Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, este utilizat pentru boli ale stomacului, precum și îndepărtarea ghimbir boală. Ea se bazează pe ceaiul reduce simptomele mahmurelii, calmeaza tractul digestiv, ajută la o mai bună evidențiere suc gastric.
Băutura este recomandat să bea după 60 de minute după ce mânca sau bea între tehnici.
Ceaiul ia patru centimetri de rădăcină de ghimbir. Se taie-l umple și trei pahare de apă. Se fierbe timp de șapte minute. Bea bea nevoie pentru a încetini.
Pentru a elimina durerile de cap a face o compresa de ulei esențial de lavandă.
În apă caldă, se adaugă cinci picături de ulei. Umeziți o cârpă în soluție și se aplică la frunte ca o compresa.
În cazul în care casa nu este uleiuri esențiale, puteți inhala aroma de lămâie proaspătă.
ceaiuri de plante
Pentru a fi mahmureala sănătoasă trebuie să efectueze detoxifiere în timp util. Se toarnă două cești de apă clocotită 30 de grame de menta. Se fierbe timp de zece minute. Bea supa rezultată pe tot parcursul zilei.
Pentru a lupta cu o durere de cap și senzație de bine, puteți recurge la utilizarea de balsam de lamaie si oregano:
- Se amestecă cantități egale de mentă cu oregano. 15 grame de prime se toarnă o jumătate de litru de apă clocotită. Să infuzat timp de o jumătate de oră. Bea o jumatate de cana cu dureri de cap severe;
- 15 grame de roiniță se toarnă 250 ml de apă clocotită. Bea 30 - 45 de grame în timpul zilei.
ceaiuri din plante ajuta la eliminarea amețeli, tinitus, calmează sistemul nervos. Melis și mentă pot fi adăugate la ceaiurile negre si verzi.
Este important după un ospăț pentru a bea multe lichide, cât mai repede posibil, să-și retragă toate substanțele nocive și toxinele din organism.
Ce se poate face la scurt timp după întoarcerea acasă?
Dacă este posibil, du-te la baie sau sauna. Dar, dacă aveți afecțiuni ale inimii și a tensiunii arteriale probleme, este mai bine să nu facă acest lucru, ca să nu fie o probleme de sănătate neprevăzute.
Am preveni o mahmureala în alte moduri
Dacă pregătirile pentru sărbătoare, este dimineață vă puteți întâlni cu o mahmureala în formă de greutate în cap și în stomac. Pentru a scapa de disconfort în organism foarte repede. asculta următoarele sfaturi.
Datorită sufletului contrastante și exercițiile fizice pot accelera sânge în organism și de a ajuta-l recupereze dupa ce au baut. Este suficient pentru a lua un duș timp de cinci minute și a efectua exerciții regulate timp de cincisprezece minute. Șeful opri rău și va fi mult mai bine.
Este important să beți multe lichide. De îndată ce te trezești, bea o pereche de cești de apă plată sau lapte. Cum de a mânca, bea o ceașcă de ceai de plante, se adauga lamaie si miere pentru voioșie.
Odată ce ați face cu dureri de cap, este important să se procedeze la stomac. Pentru a elimina gravitația mânca o farfurie de supa sau borș. utilizare este, de asemenea, util varză acră, banane, miere, produse lactate. Datorită masa de prânz densă ar fi mai bine să lucreze tractul gastro-intestinal și dispar greutate în stomac.
În cazul în care o față umflată. inmuiati o cârpă în apă caldă cu uleiuri esențiale. Apăsați-l și aplicați pe față timp de cinci minute. dispar foarte repede edem, iar tenul va fi frumos.
După restaurarea funcționării normale a capului și a stomacului, du-te pentru o plimbare în parc.
Aerul proaspăt va satura organismul cu oxigen, care va ajuta rapid aduce corpul de reziduuri de descompunere alcool.
Ascultarea sfaturile descrise, puteți preveni o mahmureala. Este important să se știe când să se oprească consumul de alcool, pentru a evita simptomele nedorite de mahmureala și de a proteja sănătatea dumneavoastră în dimineața următoare.
Acum, că știi cum să evite o mahmureala prin utilizarea populară și modalități tradiționale. Ce se poate face într-o situație, în cazul în care a venit. Este important să se bea o mulțime de alcool în acea dimineață, nu chinuit de simptome neplăcute.