Pentru lista produselor dieteticienilor adecvate atribuite în mod constant file de piept de pui.
Este bogat într-un număr foarte mare de proteine și conține mai puțin de grăsime.
Din aceasta este permisă de a găti număr variat de feluri de mâncare frumoase, delicioase și ușor de preparat.
Piept de pui cu rosii, ananas, iaurt, ciuperci, ardei gras, măsline.
Ce reteta prefera - te decizi!
file de pui cu roșii și brânză în cuptor - teze de gătit universale
Principiile de preparare a file de pui cu roșii și brânză destul de primitiv.
Principalele ingrediente - piept de pui, roșii proaspete și brânză.
Principal prefera alimente proaspete și îngrijite pentru a găti, și apoi totul depinde de imaginatia ta. Așa cum se spune „un truc“!
Filé, ca de obicei, bate cu un ciocan.
Tomatelor tăiate în inele sau polukolechkami ca un apel imens. Brânză, tocat, ceapa tocata. Toate acestea este pus pe partea de sus a cărnii și coapte.
file de pui cu roșii și brânză în cuptor „Classic“
La prepararea mâncării prefera carnea de pui-Q refrigerate (file). Apoi, vasul finit se va dovedi licitație.
• Fileul de piept de pui 800 grame;
• Roșii cherry - 6;
• Brânză - faimos puternic (80 oz.);
Carne de pui se spală, apoi se taie pe pentru mai multe felii mici. Mai târziu, această sare și piper. Puneți puiul în frigider. Rasi trei brânză și roșii cherry tăiate în inele. Gat de la frigider filete. Laid într-o formă în care ne-am coace, mai târziu a pus verigile rosiile si se presara cu branza tot un strat gros. Am pus într-un cuptor încălzit în prealabil (temperatura optima - 180 de grade). Se coace aproximativ 40 de minute. Termina vasul este permis de a servi cu cartofi sau orez.
file de pui cu roșii și brânză în cuptor „picante“
În pregătirea acestui fel de mâncare este voinic primitiv. El să facă față gazda chiar lipsit de experiență, precum și toate ingredientele în mod tradițional la îndemână. În timpul de prăjire de pui în cuptor va avea timp pentru că, în scopul de a pregăti un fel de mâncare.
• File (pui) - 600 c;.
• Roșiile - 2 (proaspete);
• Brânză - Vă doresc bune (80 grame);
• Ceapa (roșu) - 1;
• Anotimpurile pentru pui gătit;
• busuioc uscat;
file de pui cu roșii și brânză în cuptor, „dieta“
Fileul de pui și șase sute de grame.
Brânză (puternic) O sută de grame.;
Tomate două bucăți.
Iaurt (real) două sute gr.;
Fileul de carne de pui se spală cu apă, apoi se taie bucăți groase. Se acoperă cu fripturi de pui cu folie și eșeca. brânză Shred, roșii, tăiate în inele, mărar se taie marunt. Puneți fileurile în tigaie, se adaugă sare și piper în prealabil. Din inele stivă mai sus de roșii și se presară cu mărar. După aceea, vom turna tot iaurt, se presara cu firimituri de brânză. Am pus într-un cuptor preîncălzit. Treizeci de minute mai târziu, vasul este permis pentru a servi oaspeții.
file de pui cu roșii și brânză în cuptor „originală“
Aceasta reteta vă va impresiona cu o metodă ciudată de pui gătit. Vă rugăm să rețineți că acest fel de mâncare este preparat fără adaos de sare, deoarece este utilizat într-o marinata de sos de soia, cel care deja sărat.
Pui file din piept de 500 de grame;
Brânză (Dutch) 50 gr.;
Tomate - 2 proaspete;
pieptul de pui trebuie spălate sub jet de apă și se lasă să se usuce. După aceea piper freca carnea pe toate părțile, se toarnă sosul de soia și ierburi, și le-a pus în frigider la marinat. Brânză tăiate în felii mici, roșii, se taie inele. Mai târziu, ca și file de marinata (aproximativ 30 de minute) pentru a ieși din frigider și să-l cinci crestături. Shpiguem file cu branza si rosii, se introduce felii de brânză și roșii într-o au primit reduceri. Pune fileul umplute pe foaie de copt pentru copt. Se prepară sosul. În acest scop, stoarcere usturoi smantana (la gust) și se amestecă. Lubrifiază file. Puneți tava încălzită în prealabil până la două sute de grade cuptor (timp de gătit - aproximativ patruzeci de minute). Voila, friptură de pui cu roșii și brânză în cuptor gata! Se serveste vasul cu verdeață și antena de partea ta preferată!
file de pui cu roșii și brânză în cuptor „exotice“
Doar un singur ingredient poate schimba radical gustul vasului. Dacă vă place combinațiile de arome incitante, dacă sunteți un gurmand, atunci aceasta reteta este pentru tine. Așa cum se spune, toate fenomenal cu ușurință, prin urmare toate ingredientele pe care va fi capabil să găsească în frigiderul meu. Secretul este de a adăuga ananas.
• file de pui - șase sute de grame;
• roșii proaspăt-două trei bucăți;
• Brânză (română) 80 gr.;
• conserve de ananas;
• Usturoiul (una sau două felii);
• sare și condimente.
file de pui cu roșii și brânză în „ciuperci“ cuptor
• file de pui - șapte sute de gr;.
• Brânză este un puternic (70 oz.);
• Roșiile - 3;
• Ciuperci (ciuperci) - trei sute de grame;.
Fileul de pui clătire sub apă și se lasă să se usuce. Fileul tăiat cu un cuțit pe. Înveliți în folie de plastic, pentru a nu se presară și se resping. Sare și piper. Polukolechkami roșii tocării, mărunțirii brânza. Acum vom proceda la prepararea de sos de ciuperci. Pentru a face acest lucru, se spală ciupercile sub apă, iar mai târziu prăjit într-o tigaie. Ia crema (conținutul de grăsime nu mai mare de 15%), se adaugă un pic măturică ciuperci si un blender pana se omogenizeaza. Apoi adăugați mai multe ciuperci și se repetă acțiunea, și așa mai departe, până când toate ciupercile nu vor fi adăugate la sos. Ia foaia de copt pentru copt, a întins-o pe carne de pe partea de sus - tomate. Completați toate obține un sos de ciuperci, se presara cu așchii de brânză. Am pus la cuptor și așteptați timp de douăzeci de minute. Permis să se așeze la masa!
file de pui cu roșii și brânză în cuptor „Pizza“
Acest fel de mancare poate fi servit ca independent, fără garnitură. De asemenea, a permis să se schimbe rețeta sa la latitudinea gazda, ceaiul, este permis să completeze fiecare, care este la îndemână. În orice caz, se va mulțumi atât familia cât și oaspeții.
• file de pui - șapte sute de grame;
• Brânză (puternic), 70 g.;
• Roșiile - 3 (proaspete);
• piper - 2 (zahăr);
• Ciuperci - trei sute de grame;
file de pui cu roșii și brânză în cuptor, „franceză“
Este un fel de mâncare independentă, hrănitoare și apetisante voinic, în plus, nu necesită prepararea de feluri de mâncare laterale. Ireproșabil potrivite pentru masa festivă.
• pui (file) 700 de grame;
• brânză (Dutch) 70 de grame;
• Roșiile trei bucăți;
• Cartofi cinci bucăți;
• usturoi (două pene);
file de pui cu roșii și brânză în cuptor - trucuri și sfaturi utile
1. Taie pui cuțit ascuțit celebru cu o margine groasă.
2. Ungeți predeterminate Cover coacere sau coacere ulei de hârtie pergament. Deci, va fi mai ușor pentru a se scoate vasul finit.
4. procesul de supraveghere prăjire ceas, pentru că dacă exagerați carnea în cuptor, se va usca.
5. Pentru a pregăti, pentru a alege pui numai proaspete, nu congelate. Deci, fel de mâncare apetisante se va dovedi.
6. Anulează lupta cu pui înainte de coacere, astfel încât vasul se va dovedi licitație.
7. Pentru a evita cedări la vălului file, înveliți-l în folie de plastic.
8. Pentru a pregăti carnea de pui, brânzeturi selectați durum, au topit faimos.
9. Mai târziu, vă va bloca fileurile, adăugați condimente să-l și păstrați-l în frigider pentru o jumătate de oră. Deci, carne impregnat cu gustul și aroma de condimente, iar rezultatul este un fel de mâncare apetisant.
a se vedea, de asemenea,
- În Europa, părinții sunt mai rău decât creșterea copiilor
- Migdale - o descriere a proprietăților, folosiți la gătit. Rețete cu migdale.
- Carne în folie - cele mai bune rețete. Cum să se pregătească și de carne delicioase în folie.
- Mic dejun în grabă - rețete, idei noi. Se prepară micul dejun gustos și sănătos în grabă în fiecare zi
