Back-rupere munca grea poate provoca deteriorarea sănătății. De exemplu, tensiunea arterială ridicată - un companion frecvent și cei care injectează planta, iar cei care se ridica înainte de lăsarea întunericului, după afacerile biroului.
Recicleaza rău!
Oamenii de știință au dovedit de mult ca dependenți de muncă suferă de mai multe nu astfel de colegii săi de muncă diligente. Ei au de multe ori un atac de cord și riscul de rănire este, de asemenea, mai mare decât celelalte. Femeile, persistent până la întuneric la locul de muncă, de obicei, în mod normal, nu mânca și gustare într-un ritm rapid, abuzul de tutun și mai puțin decât alții să acorde o atenție la sport și sănătate.
Apropo, chiar dacă procesarea săptămânii este doar câteva ore - este încă un efect negativ asupra organismului. Cercetatorii de la Universitatea din California, Irvine a concluzionat că bărbații și femeile care lucrează 41-50 ore pe săptămână, 14% mai multe sanse de a suferi tensiunii arteriale decât lucrătorii, plătit să lucreze 40 de ore pe săptămână. În cazul în care săptămâna de lucru este dedicat mai mult de 51 de ore, respectiv, și riscul de a face boala este deja de 29%.
muncă alternativ și odihnă
Datorită cercetatorii au descoperit un model interesant: chiar și responsabilitățile intelectuale complexe asociate cu tulpina mentale considerabila poate proteja impotriva hipertensiunii arteriale, cu condiția ca angajatul să poată influența în mod activ condițiile de lucru. În scopul de a îmbunătăți sănătatea lor, precum și pentru a menține starea fizică este recomandată activă, de exemplu, este util pentru biciclete sau seara plimbare blând.
Oamenii de știință din Olanda au demonstrat un impact negativ de a lucra in ture de noapte cu privire la statutul și funcția sistemului cardiovascular. Rezultatele cercetării sunt clare: cei care lucrează pe timp de noapte sunt de doua ori mai susceptibile de a suferi tahicardie. O tahicardie, în viitor, ar putea provoca un atac de cord sau chiar moarte subită.
risc industrial
efort fizic grele la locul de muncă în timp, duce la boli profesionale ale sistemului musculo-scheletice, afectează oasele și mușchii. În cazul în care lucrătorul de ocupație este necesar să inhaleze regulat substanțe nocive, riscul de boli, cum ar fi astmul sau alte infecții ale tractului respirator superior este crescut în mod semnificativ. Câmpurile electromagnetice, o varietate de zgomot și vibrații și nu se va adăuga la sănătatea umană.
Boală profesională este de obicei cauzată de condițiile proaste de muncă, în care angajatul este rezident în mod regulat. În cazul în care se dovedește că aveți o boală profesională, organizația în care lucrați, trebuie să plătească plata lunară. Uneori, suma de astfel de plăți la chiar 100% din salariu. Vei pune, de asemenea, un concediu suplimentar, medicamente din cauza companiei dvs. in fiecare an - excursie la stațiune, precum și alte măsuri care vizează reabilitarea a stării medicale.
În cazul în care locul de muncă dăunătoare se află în ședere pe termen lung în apropierea unui monitor de calculator, angajatorul este obligat să prezinte listele lucrătorilor din cadrul Serviciului Federal și a discuta cu medicul sanitar controale programate în mod regulat.
5 Biroul de pericole
Pericol №1 - Monitor
Rețineți: lucru la calculator strica viziunea ta in fiecare zi. Cei care au dificultăți în a vedea, este recomandat să poarte ochelari speciali pentru a monitoriza ecran. lor de acoperire specială protejează ochii, reduce efectele negative ale monitorului la ochi. De asemenea, este de dorit în timpul orelor de lucru pentru a efectua anumite exerciții pentru ochi.
Pericol №2 - aer condiționat
Vara - rece în timpul iernii - fluxul de aer cald. Acest dispozitiv ajută la uscarea pielii, literalmente deshidratarea. Prin urmare, cel puțin de două ori pe zi, se recomandă pentru a lubrifia crema hidratanta de mână, și cel puțin o - pentru a recupera machiaj. Aerul condiționat este, de asemenea, dăunătoare pentru persoanele care suferă de astm și alte boli respiratorii. Mai mult decât atât, „sub aparatul de aer conditionat“ este foarte ușor de a face răceli.
Pericol №3 - scaune tari
Așezat pe un scaun tare un impact negativ asupra poziției corpului, și să lucreze într-o poziție așezată, în general, un impact negativ asupra întregii sănătății. Prin urmare, dacă aveți dorința, asigurați-vă că pentru a întinde - se va face muschii mai puternici. De asemenea, rezolva problema de muncă sedentară, puteți utiliza mese plimbări. Ar fi frumos să renunțe la serviciul lift. Periodic, în scurt (doar câteva minute) ar trebui să fie făcut pe tot parcursul zilei de descărcare musculare fizice. Noi trebuie să se ridice în picioare și de a face câteva exerciții simple, la discreția sa.
Pericol №4 - angajator pretentios si grafic non-normalizat
Din cauza acestor două motive trebuie să nesfârșit nervos. Sunteți de lucru de dimineața devreme până noaptea târziu, încercând să atingă înălțimi de neatins. Cu toate acestea, de multe ori rezultatul unui astfel de efort sunt doar o cădere nervoasă și viața de familie rupt. Înțelege, în cele din urmă, rezultatul este important, dar pentru exces de zel bani să plătească nu va fi! Nu face ceea ce nu va cere, și că, de fapt, nu este deosebit de important, dar consumatoare de timp.