Shattered mituri despre produsele alimentare: miere de zahăr alb este mai bine, pentru că este natural.
Nu este nici un secret faptul că zahărul alb - este un produs care nu este recomandat să consume în cantități mari, dar nu sunt utile în cazul în care, în acest caz, înlocuiți-l cu miere? În ciuda faptului că mierea este mai utilă decât zahărul, cu toate acestea, există foarte multe calorii. În general, medicale, și, eventual, mai sănătos decât zahărul, dar diferența este în utilizarea foarte mici. Dacă vă decideți să renunțe la zahăr în favoarea miere, puteți găsi cu ușurință un magazin de miere din Moscova direct de pe monitor.
Cele mai multe nutritionistii recomanda o dieta pentru a include numai cea mai mică parte a produselor cu un nivel ridicat de zahăr. Zahărul conține o mulțime de calorii și nu există aproape nici vitamine si minerale necesare organismului sa functioneze bine. Marele dezavantaj al mierii este că acesta este format din circa 55% fructoză. Studiile au aratat ca un consum excesiv de fructoza poate duce la unele probleme de sanatate, inclusiv obezitatea, boli de inima, boli de ficat. Studiile au arătat chiar că un consum ridicat de fructoza duce la epuizarea de minerale din organism.
Calorii din miere
Vă reamintim că ați venit la magazin miere românească, unde veți găsi o selecție largă de diferite soiuri de miere, care vor fi mai utile decât zahărul. Mierea contine zahar si calorii, precum și toate înlocuitori de zahăr. O lingurita de miere contine 22 de calorii. De fapt, mierea este mai multe calorii decat zaharul, ca o lingurita de zahar contine 16 calorii. Cu toate acestea, dacă luăm în considerare faptul că mierea este mai dulce decât zahărul, se poate spune că nu este mult mai mare de calorii. În general, miere și zahăr conțin aproximativ același număr de calorii.
Beneficiile de miere
Deși miere și destul de produse bogate in calorii, dar are anumite avantaje față de zahăr. Mierea conține o mulțime de vitamine, inclusiv niacina (vitamina PP), riboflavina (vitamina B2), tiamina (vitamina B1) și vitamina B6. Dar ele conțin cantități foarte mici, astfel încât în sine nu este capabil de valoarea de zi cu zi de miere a consumului de vitamine. Miere, cu prezența unor cantități mici de vitamine, are avantaje față de zahăr, dar încă nu un produs util face. Cu toate că un număr foarte mare de site-uri web pretind miere este un produs uimitor, majoritatea acestor afirmații sunt nefondate. Trebuie amintit faptul că mierea conține doar 2% vitamine. Utilizarea de miere pentru scopuri medicinale miere poate ajuta să facă față cu unele boli simple. De exemplu, mierea calmeaza simptomele rece, in special dureri în gât. Atunci când înghițire straturi de miere suprafața gâtului, liniștitor și emoliere durerea în gât. Mierea poate suprima, de asemenea, tuse. În plus, dacă suferă de sinuzita, apoi lupta cu simptomele de miere costum vă mult mai bine decât orice medicament. proprietăți anti-inflamatorii și antibacteriene de miere da un mare avantaj fata de zahăr, pentru că, spre deosebire de miere, zahăr, medicii nu recomanda ca prevenirea bolilor.
Natural nu înseamnă util
Sigur, mierea este un produs natural, precum și de zahăr. Majoritatea producătorilor de zahăr alb produse de curățare sfecla de zahăr sau de trestie de zahăr, făcând astfel de zahăr este un produs natural. Este evident că cuvântul „natural“ nu este întotdeauna sinonim cu „util“. Stomacul nu contează dacă utilizați zahăr sau miere, care intră în fluxul sanguin. Acest zahăr - zahăr pentru corpul tau. Toate zaharuri trebuie consumate cu moderație, chiar dacă este vorba de miere. În același timp, mierea conține cantități mici de vitamine și minerale care ajuta cu anumite probleme de sănătate. Deși, nu este înțelept să se folosească o cantitate excesivă de miere, în același timp, nu este produsul, utilizarea pe care ar trebui să elimine absolut din dieta ta.
- Livrarea pe traseu. zi
- Exemplu înainte de cumpărare
- Apiary privat
- miere naturală
- sistem de reduceri