Medicii sunt de părere: a decis să facă departe cu utilizarea excesivă a dulce, trebuie mai întâi să înțeleagă: ceea ce dai saharozavisimost? Cineva mananca dulce, pentru a îmbunătăți eficiența a creierului (pe termen scurt, ca urmare a eliberării de zahăr în sânge), cineva revigorează dulce, pentru cineva este un fel de antidepresiv.
„La bărbați, dependența de o dulce apare mult mai puțin frecvent decât femeile, deoarece previne producerea de testosteron. Femeile, de asemenea, uneori, într-adevăr dinte dulce este o sublimare a vieții sexuale - spune sexolog Aleksandr poleev încă. - Nu întotdeauna, desigur. Fiecare caz ar trebui să fie tratate separat. Dar faptul că femeile sunt mai mult în dragoste cu biscuiți, ciocolată și alte dulciuri, deoarece acestea declară că se induce euforie usoara - un fapt. Desigur, chiar si cea mai buna ciocolata elvetiana de calitate nu este în măsură să devină un drog de sex. Dar este dovedit științific că femeile care nu au nici o senzație eyforichesie de sex, sunt mai predispuse la zloupotrbleniyu dulce. În același timp, se dovedește că, ca urmare a alocării anumitor hormoni, adică, cu un pat bun, pofta de dulciuri este suprimat. Final exemplu: femeile care stau pana sa bea ceai cu un tort, după un sex bun aceeași beau ceai fără prăjituri și alte dulciuri. Ei bine, în plus, viața sexuală intensă regulate, nu numai că este bun pentru starea mentală generală a unei persoane - nu contează despre bărbatul sau femeia să spunem - joacă un rol important în normalizarea metabolismului.
De asemenea, este dovedit științific că sexul regulat controlează nu numai consumul de dulce, dar, de asemenea, și sărat, picant, condimente. Reducerea nevoii de hidrați de carbon, și bărbații în paralel cu cererea tot mai mare de proteine de pește. Și, după cum știți, consumul de pește contribuie la dorința de a face sex. În general, mai mult sex și pește, și dulce despre tine, treptat, las-o baltă. "
Pasul 1. scopurile și obiectivele stabilite. În primul rând, să decidă pentru tine, de ce vrei de la ea și fără viață, uneori sărate arunca tort condițional cu crema de unt. În cele mai multe cazuri, oamenii vin la o concluzie: pentru a pierde în greutate! Bine, dar în acest caz, cu o dulce nu poți lega o brusc. În schimb, este posibil să se arunce tocană cu cartofi prăjiți, cârnați și fast-food.
Pasul 2: Eliminați zahărul din băuturile. Primul și cel mai simplu - să mă intarca să bea ceai și cafea cu zahăr. În primul rând, e simplu. În al doilea rând, veți cunoaște gustul real al ceaiului și cafelei. În al treilea rând, este necesar să se arunce o serie de dulce.
Pasul 4. Nu cumpara o casa dulce. Scapă de rezervele strategice de dulciuri, prăjituri, biscuiți - pe scurt, tot ceea ce vă doriți acest lucru să cadă din dragoste. Desigur, o astfel de dragoste puternic nu se va evapora imediat. Și nu-l așteaptă. Dar atunci când seara următoare doriți teribil de prăjituri, de exemplu, va trebui să se adune, rochie și Stomp la cel mai apropiat supermarket, dacă nu sunt leneși. Dar cel mai adesea, în practică, o persoană care nu doresc să fie târât în timpul iernii rece ca gheața din cauza unor coc dulce nefericit.
Pasul 5: Uita-te pentru dieta retete desert. motor de căutare pe Internet este suficient pentru a pune întrebarea „Cum de a găti un desert delicios și foarte dulce, cu un minim de calorii,“ și veți înțelege: pentru a pregăti propria lor desert sănătos, poate că nu este prea dificil.
Pasul 6. Înlocuiți fructe dulce. Desigur, există un fruct care unele dulciuri bogate in calorii: piersici, banane, cireșe. Cu toate acestea, fructe si boabe - desert natural sănătos.