Îngrijorarea cu privire la starea de sănătate poate fi numită o tendință la modă, capturat întreaga lume civilizată. Cei care doresc să prelungească tinerețea lor și să păstreze cifra, dependent de jogging, sport și să încerce să mănânce mâncare bună pentru sănătate. Oamenii în cauză cu privire la un nivel ridicat de colesterol din sânge, limita utilizarea de produse de origine animală, iar unii au refuzat carne. Cu toate acestea, o astfel de ispravă nu este ușor de a decide cum să trăiască fără carne, la care sunt atat de obisnuiti?
De ce carnea de curcan este considerat cel mai util?
Nutritionistii oferă delicioase iubitorii de carne de compromis - pentru a înlocui grăsimea de porc și altele nu sunt prea utile tipuri de carne, carne de curcan in dieta. Probabil că nu în Turcia aromata zadar este condus de americani masă festivă de Crăciun. Deci, e timpul să aflăm ce este util carne de curcan!
Comparativ cu carne de vită de curcan arată record pentru conținutul de fier, și curcan de fier digerate de organismul uman mai bine decât pui. Includeți în Turcia dieta dumneavoastră, vă consolida în mod semnificativ sistemul imunitar, deoarece carnea conține o mulțime de zinc.
Și știi ce este util pentru curcan hipertensivi? Faptul că carnea de această pasăre este bogat în sodiu, care normalizează procesele metabolice in corpul uman. O cantitate mare de sodiu face posibilă utilizarea mai putina sare atunci cand gatiti un curcan, care este foarte important pentru persoanele care suferă de boli ale inimii și a vaselor de sânge, și pacienții hipertensivi, deoarece alimentele sărare excesive poate duce la hipertensiune arterială.
De asemenea, adăugat la dieta recomandată de curcan:
Este demn de menționat faptul că curcan, proprietăți utile care sunt descrise mai sus, conține aceeași cantitate de fosfor, ca și pește. În plus, este bogat in vitaminele A, B12, B2, B6, PP, potasiu, calciu, magneziu, seleniu, iod, mangan și sulf.
Acum, sunteți de acord că atunci când adăugați în dieta de carne de curcan beneficii corpului tau va fi mare? Dar, curcan mai gustoase pui și digerate mai ușor decât carnea de vită sau de mânzat. În combinație cu produse ușoare de curcan poate chiar ajuta la reducerea de mai multe ori riscul de cancer!
Turcia ficat - beneficiu sau rău?
Întuneric brun-roșcat ficat de curcan este utilizat pe scară largă în gătit: paste preparate din acestea, chiftele, clătite, kebab și orez, utilizați în salate, curcan hepatic tocată umplute se când coapte în cuptor. Textura Tender și ficat excelent gust minunat stocate în diferite tipuri de tratament termic.
Ficat - cea mai mare porțiune de calorii de curcan, bogat in vitamine, minerale, enzime si aminoacizi. În ea o mulțime de acid folic, util pentru femeile gravide și copii mici, precum și vitamina K, necesar pentru metabolismul în oase și țesuturile conjunctive.
Poate ficat dăuna organismului. Ca și în cazul oricărui produs de origine animală, bogate în proteine, ficat de curcan nu este recomandat pentru cei care sufera de guta sau insuficienta renala. Restul acestui produs secundar este complet sigur. Doar nu uita de cumpărare de ficat într-un magazin, asigurați-vă că să acorde o atenție la viața sa de prospețime și de raft.