Mulți cred că lamaia - nu este potrivit pentru o dieta de fructe, cu toate acestea, potrivit nutriționiștilor, acest lucru nu este adevărat. Lemon conține substanțe care sunt capabile de a descompune grăsimi, și, astfel, ajuta să scape de kilograme in plus. Acidul citric accelerează metabolismul și reduce foamea. Lemon îmbunătățește secreția de suc gastric, adică, îmbunătățește digestia.
Pectina, conținută în lamaie normalizeaza de zahar din sange, si vitamina C, care într-o mulțime de lămâie, îmbunătățește imunitatea. Lemon curăță sângele și limfa, care îmbunătățește metabolismul. Metabolismul afectează în mod direct greutatea corpului. În cazul în care metabolismul este deranjat, duce nu numai la apariția excesului de greutate, dar, de asemenea, la multe boli.
Deci, dacă nu sunt folosite pentru a mânca lămâi, poate fi în valoare de o încercare?
Dieta de lamaie dureaza 14 zile. dieta Lemon transferat cu ușurință, deoarece nu încalcă dieta obișnuită. Singura limitare - trebuie să consume mai puține produse din făină și zahăr. Trebuie să mănânci cu moderație, nu supraalimentare.
Rețetă pentru dieta de lamaie
În fiecare dimineață, trebuie sa bei suc de lămâie diluat cu apă curată. După aceea, trebuie să clătiți gura cu o soluție de 1 linguriță sifon în 1 cană cu apă. Acest lucru este de a se asigura că acidul a fost neutralizat, și nu distrug smalțul dentar. Apoi, puteți mânca toată ziua ca de obicei.
În fiecare zi crește cantitatea de suc de lămâie.
O dieta proiectat pentru 14 zile. Se poate repeta de mai multe ori pe an. Mai bine în primăvara și toamna.
1 zi - 1 stoarce de lămâie în 1 cană de apă
Ziua 2 - 2 lamai apa 2 cani
Ziua 3 - 3 lamaie 3 cesti de apa
Ziua 4 - 4 lamaie 4 cesti de apa
Ziua 5-5 lămâi la 5 pahare de apă
Ziua 6 - 6 lamai 6 cani de apa
Ziua 7-3 pentru a stoarce lamaie in 3 litri de apa pentru a pune 1 miere și bea treptat pe zi. După 7 zile, scade cantitatea de lămâi.
8den - 6 lămâi 6 cani
Ziua 9-5 lămâi până la 5 cesti
Ziua 10-4 pe 4 ceasca de lamaie
Ziua 11-3 de lamaie 3 cesti
Ziua 12 - 2 lamai 2 cani
Ziua 13-1 de lămâie în 1 cana
Ziua 14 - 3 lămâi 3 litri de apă, se adaugă 1 lingură de miere și băuturi în timpul zilei
1-2 pahare de apa pe stomacul gol poate bea foarte mult, dar nu mai este dificil. Dacă nu se poate bea singur multă apă cu suc de lamaie, atunci este posibil să se împartă doza de 2-3 ori. În acest caz, trebuie sa bei sucul timp de 1 oră înainte de mese.
Dieta Lemon are contraindicații - nu este potrivit pentru persoanele cu aciditate ridicată a stomacului. Dacă aveți dubii - consultați medicul.
Efectul dietei va fi mai mult dacă vă crește activitatea fizică, precum și pentru a monitoriza produsele alimentare de calorii.
Nu sunt de acord cu mulți dintre cei care insistă asupra faptului că acest lucru este un nonsens.
În experiența mea cei care nu pot, prin orice diete super sau efort fizic intens pentru a pierde in greutate ca mine. apa de obicei cu lamaie. nu au nebunește 5 lămâi pe zi. și se adaugă apă simplă beți pe tot parcursul zilei lamaie. acesta poate fi destul de subțire.
După cum sa menționat mai sus, o lamaie un arzător mare de grăsime. și cel mai important, util într-o anumită măsură.
Nu poți să bei apă în această dimineață. puteți arde sistemul digestiv. trebuie sa bei in timpul zilei, timp de cel puțin 4 pahare.
Există 2, DAR: pancreas 1portit, 2 rula de multe ori la toaletă. dar asta e punctul. ca grăsimea este ars și frunze cu apă. și există un procedeu de apă citric slăbi.
nu este necesar să se utilizeze atât de multe lămâi 3 lămâi pe zi este suficient pentru a se imbolnavesc de ea (((
Dacă aș fi în locul tău nu este în pericol. ))
In 2 litri de apă pentru a stoarce sucul de la 2 lamai (OR TEI CAN) Consumați pe tot parcursul zilei. O lamaie (sau jumatate de lamaie) este la culcare)))