Oamenii spun adesea că nu pot părăsi această chestiune, până când o va aduce la perfecțiune. Dorința de a obține rezultatul perfect este numit perfecționism. S-ar părea o preocupare nobilă, oamenii Robs de ani de viață, pentru că, potrivit lor, chiar și cules nas, ar trebui să-l curățați perfect. Ca urmare, în loc să fie angajate în afaceri, ei petrec ore „scobi în nas“, pentru că există întotdeauna ceva rămâne încă ...
Pentru a face față cu perfectionism, este necesar să se înțeleagă iraționalității sale. Perfecționismul este foarte scump. Companiile implicate în livrare în 96% din cazuri au un serviciu excelent pentru clienții săi, dar cu 4% din bunurile sunt livrate mai târziu, blocat la vamă sau cu ei vine o oarecare confuzie. Pentru a aduce calitatea livrării de până la 100%, costul serviciilor ar trebui să aproape dublu. Perfecționismul este scump. Și companii și persoane fizice.
Aici este experimentul meu personal care dovedesc necesitatea luptei cu perfecționismul. Am întrebat doi oameni cu capacitatea relativ egale de a învăța cuvinte în limba engleză. În primul rând, să-l numim un perfecționist, am dat 10 cuvinte, dar a cerut -vspomnit Perfect necesar pentru fiecare cuvânt, iar acest lucru trebuie să se facă rapid. În al doilea rând, nu perfectionist, am dat 20 de cuvinte. Amintiți-vă că trebuie să fie la fel de repede, dar dacă el uită câteva cuvinte, nu ar fi o problemă. Du-te înapoi la participanții la experiment imediat ce un perfectionist plânge că el știe cuvintele la 100%, cea de a doua persoană, în același timp, de închidere cuvântul său.
Noi evalua calitatea cunoașterii „perfectionist“. Este într-adevăr totul învățat perfect. Un zâmbet de la ureche la ureche, și mândria, astfel încât el a vrut să cheme și spună părinților ... Am întrebat a doua: „Nu știu“ - spune el, „probabil, toate“ „Cât de multe cuvinte nu ai învățat?“. Verificam calitatea cunoștințelor. Dintre cele 20 de cuvinte pe care le-a învățat doar 16. cunoașterea Lui nu este perfect - el a uitat la 4 cuvinte.
Atenție la problema. Cât de mulți dintre ei au învățat mai multe cuvinte și mai avansate în procesul de învățare limba engleză? Perfectionist sau o persoană obișnuită, nu o fixație pentru superkachestve? 16:10 în favoarea omului comun. Perfecționismul pierdut. În cele mai multe cazuri, un perfectionist nu poate te compara cu alții și este mândru de realizările sale.
Tot la fel, să ne întoarcem la subiectul cum să se ocupe cu perfecționismul. Vești bune - nu ai machiaje. Orice ai face, tot nu te perfectă. Din experiența personală - în viața mea am întâlnit doar o perfecționistă reală. El atinge o calitate cu adevărat super (eu știu acum), dar încă pierde în mod semnificativ realizările vitale ale altor prietenii mei. Omul este cel mai mare respect, dar este cu mult în spatele altora în rezultatele lor.
Ceea ce ai nu este perfecționism și frică. Să spunem lucrurilor pe nume. Frica de ceea ce spui despre ceea ce ești prost, sau se tem că nu recunosc cel mai deștept. Ai împotmolit în detalii, pentru că doriți să obțineți un scor perfect, în cazul în care nu profesorul, pentru că mediul dumneavoastră. Perfecționismul nu este justificată - toate strănut. Care ar trebui sa fie doar despre rezultate. Iar rezultatele vorbesc: cele mai rapide rezultate vin imediat după încercarea, să nu-i. Acest lucru se aplică și în educație: cel mai rapid proces de învățare are loc imediat după aplicarea practică a cunoștințelor, nu înainte de a fi. Acest lucru este valabil și pentru dezvoltarea abilităților de comunicare, vorbitul in public, conduce o mașină, într-o cutie, lista este aproape fără sfârșit. Cu cât mai des faci acțiune, cu atât mai bine înțeles. Timpul este dat preparatul este mai puțin importantă decât acțiunea în sine. Perfectionist - este un fel de boxer, care vrea să câștige bătălia în timp ce în vestiar.
Există o hotărâre pe care oamenii bălăcim în perfectionism, pentru că ei plătesc o mulțime de atenție la detalii și nu văd imaginea de ansamblu. Acest lucru este parțial adevărat, dar adevăratul motiv de ce esti un perfectionist, pentru că se tem de evaluare negativă a altora.
Adevărata cauză a perfectionismul - este frica de simt ca un ratat. Dorința de a dovedi mine „Eu pot face orice“ duce la perfecționism. Dorința de a face totul perfect se datoreaza stima de sine scazuta. Se întâmplă că nu aveți nici o apreciază, nu există nici un profesor, iar oamenii nu te uita la tine, căutați perfecțiunea pentru ei înșiși. Asta este de a spune lucruri mici pentru a vindeca rănile propriei lor de sine. Deci, trebuie să fii bun la ceva ce ai ales subconstient activitate mărunte și încercând să o ajute să dovedească-te că stai ceva. Vi se pare dificil pentru a finaliza o afacere mare, dar cu lucrurile mici, mai ușor de a face, aici sunt și persistă.
Oamenii recunosc că perfecționismul suferă, dar, de fapt, ele sunt doar maestrii inventa activitatea de evacuare - o acțiune care are nevoie de timp și atenție, dar este folosit de tine doar pentru a evita alte activități pe care le este frică. Înapoi la acțiunea „teribil“, astfel încât să nu doriți, că sunteți dispus să se angajeze în nonsens mic pentru a atinge perfecțiunea. Și ai devenit un perfectionist, de fapt, din acest motiv, un pic mai mult pentru a fi angajat de faptul că nu se tem să facă.
Lupta cu perfecționismul este redus pentru a ridica stima de sine si o viziune clara a scopurilor lor. Perfecționismul - o boala care este complet loc cât mai curând crește părerea despre sine și a dobândit claritatea obiectivelor sale.
Alexander, mulțumesc pentru articol, a învățat multe despre mine 🙂 Și acum te mărturisi căzut în perfecționism? Dacă da, ai reușit să scapi de ea? Nu cred că răspunsul este da, dacă numai pentru că te reprezintă ca un curcan edakogo perfecționistă cu un ego umflat.
Din nou, vorbim clar despre psihoza, și nu o direcție filosofică. Așa că lasă-mă câteva cuvinte în plus față de articol.
De fapt, astfel de oameni sunt destul de bine-evalua capacitățile lor. Este de acest lucru și pentru că suferă. Ar fi de dorit, dar este imposibil. Artificialitate este prezent, dar nivelul său nu este ușor. Cu alte cuvinte, chiar motivul pentru care nu este greu de găsit, greu pentru a scăpa de ea.
În opinia mea, trebuie să înceapă cu auto-cunoaștere. Învață să te accepte pentru cine esti. Pentru a produce un fel de purificare a conștiinței de zgură. Chiar dacă e cineva nu-i place. Principalul lucru pentru a merge treptat la normalizarea situației. Nu poți grăbi de la o extremă la alta, IMHO.
De fapt, acesta este un lucru foarte teribil (o boală? Trăsătură? Super-abilitate? Blestem?). Exemplul meu: Sunt un web designer și au fost cu succes de lucru timp de doi ani, dar eu încă nu am un site =)
Am crea un design pentru tine și de a șterge, crea și șterge din nou. Fac totul doar superb, dar nu, sunt sigur că tot ce poți - din nou, șterge lucrarea. Obosit. Vreau să trebuie să decidă, și să lucreze în liniște.
Romanul, după cum am înțeles, scanarea orb, care nu este perfectă atunci când nu este oprit, ca și în cazul în care știți că nici mai mult, dar o voce interioară spune că poți face mai mult și mai bine. și te duci la a face ceva, cu înțelegerea că acest lucru nu duce la nimic.