Ești perfecționist? Multe perfectionisti sunt extrem de greu pe mine atunci când vine vorba de puncte slabe sau vina lor. Dacă credeți că nu sunt bune la ceva, trebuie să depună toate eforturile pentru a reuși în acest sens. Orice e nevoie.
standarde ridicate în raport cu el însuși - un bun motivator pentru a realiza, mai ales la locul de muncă. Problema este că cerința de „să fie perfect“, furtul bucuria vieții însăși. Se suprimă cel mai mare potențial de dumneavoastră. Numeroase studii au arătat o legătură directă între perfecționism și nenorocire. Ca și cum nu am dorit, nu este omenește posibil să fie perfectă, cu atât mai mult în mod constant.
este puțin probabil ca el trăiește în această poziție pentru viață
Scapă de perfecționism?
Rețeta este după cum urmează: în loc de un angajament fără compromisuri față de idealul, permiteți-vă pentru a obține o „de înaltă calitate“ și lăsați-l la asta.
nu te forța să fie perfectă în fiecare punct în timp, în lucru și activitățile de zi cu zi. Bucurați-vă și de munca ta ca un proces, un plin de viață și flexibil, capabil să se adapteze la circumstanțe și de a îmbunătăți în timp. Uneori este perfect normal să spui ceva ce ai făcut, „vin“, „normal“, „trage“, „un pas în direcția cea bună.“ Și în continuare, fără a reveni mental la imperfecțiunile muncii depuse.
Vei fi mai ușor de a face acest lucru, dacă avertiza pe alții despre noua sa abordare de a se absolvi de stres de la a fi nevoie să apară perfect. Se poate servi ca un „experiment“, „proiect de lucru“ sau altceva. Amintiți-vă: puterea de flexibilitate. Rigid mai ușor pentru a rupe.
Simțiți diferența
Dacă vă decideți să se ocupe cu perfecționismul, aceasta nu înseamnă că nu mai trebuie să se străduiască să facă treaba lor ca „excelent“. Mai ales în acele zone care sunt deosebit de importante pentru tine. Există o mare diferență între „excelent“ și „perfectă“.
Oamenii care se străduiesc pentru excelență, cum ar fi Stiv Dzhobs, sunt conduse de pasiune. Ei iau încercare și eroare ca o lecție importantă - o componentă fundamentală a progresului constant și îmbunătățire.
„Cand inventezi, uneori, face greșeli. Este mai bine să le recunoască imediat, și să continue să lucreze la o alta inventie. "
Stiv Dzhobs
Perfectionisti, pe de altă parte, frica de a fi persecutați. Erorile sunt percepute în mod negativ și de a face o lovitură la stima de sine, asa ca incearca sa le evite cu orice preț.
Poți fi excelent, dar nu trebuie să fie perfectă. Perfecționismul - este o iluzie imposibil de atins. Puteți obține rezultate excelente. Într-adevăr, poți. Și asta e de ajuns.
„Cum liber începe să se simtă atunci când luați ideea că nu sunt perfecte!“
R. Adler