Perfecționismul împiedică progresul: abnegație lucrează la sarcini mici, esti doar pierzi timpul. Pentru a afla cum să înțeleagă ceea ce este important în realitate, și începe să se deplaseze spre succes de furtunos, vorbim astăzi.
Teama de eșec a făcut să funcționeze. Mulți oameni de succes au refuzat să perfecționism. Acest lucru nu este surprinzător: în fiecare zi, ei trebuie să ia multe decizii urgente și importante. În cazul în care chirurgii fac ceva, doar fiind 100% sigur, fiecare dintre ele cimitirului ar fi fost mult mai mult.
În cazul în care nu perfecționismul
Eu cred că oamenii nu se nasc perfectionisti, dar familia, școala, mediul îi ajută să învețe acest mod de gândire. Și pentru că este un obicei de ea, poți scăpa de.
Marile perfectionisti Problema este că ei petrec prea mult timp pe sarcini care nu sunt importante sau nu necesită o astfel de abordare aprofundată. Prin urmare, ei nu au timp: în ziua de lucru este prea puține ore pentru a perfecta totul.
Cum să se ocupe cu perfecționismul
Nu închide tag-uri
Mai degrabă decât să se numească un perfecționist, vă spun că „uneori, tind să acționeze ca un perfectionist.“ Deci, cum ar vă permiteți să acționeze într-un mod diferit.
Recunoaște că perfecționismul vă împiedică
Acum este important să realizăm că, dându-se pe un singur lucru, uitați despre alte domenii care necesită atenție. Deci, perfectionisti, uneori, pur și simplu nu fac lucrurile corecte sau de a le face prea târziu, iar acest lucru le împiedică atingerea succesului. În cazul în care au coborât imediat bar, totul ar fi diferit.
limitati-
Perfectionist va lucra la o sarcină până când se va obține rezultatele „ideale“, indiferent de cât timp este nevoie. Deci, Saunders recomandă stabilirea unor termene.
Ia fiecare sarcină o anumită perioadă de timp (mai bine dacă este de două ori mai puțin decât de obicei) și urmăriți viteza, în scopul de a respecta termenul.
Acest sfat a ajutat mulți oameni să scape de perfecționism. Ei au dat seama că nu de a face ceva perfect nu înseamnă a fi leneș și indiferent față de rezultatele lucrării. Trebuie doar sa te uiti la bugetul și timpul pe care îl spui, „Ei bine, cât timp mi pot dedica această sarcină, în scopul de a obține un rezultat bun?“
Alocați timp cu ISE
Perfectionisti de multe ori nu-și dau seama că diferite sarcini necesită cantități diferite de timp și efort. Pentru a distribui lucrurile în ordinea importanței, Saunders sugerează utilizarea unei INO tehnica:
- Obiectivele de investiții. profitabilitatea este mare, timpul petrecut va plăti cu generozitate.
- Sarcina neutră. Veți obține la fel de mult ca și investiții (de exemplu: întâlniri cu angajații sau rapoarte standard).
- Sarcina optimizată. rezultatul nu depinde de cantitatea de timp (de exemplu: analiza e-mail).
Distribuiți sarcini, veți înțelege ce este necesar să se dedice mai mult timp. Dacă lucrați cu e-mail se referă la sarcinile optimizate, nu trebuie să recitească și rescrie scrisoarea de trei sau de patru ori: timpul este util pentru cazurile în primul grup.
- Este important pentru mine?
- Dacă da, cum?
- Fie pentru a îndeplini o sarcină la un nivel ridicat, nu cum merge? Fie că eforturile vor achita?
- Care este setul minim de acțiuni?
- Cât timp am această problemă?
Te consideri un perfecționist? Acest lucru nu vă împiedică să trăiască?
Toate sarcinile importante mai târziu plece și petrece timpul pe curent, apoi așezat la locul de muncă până la 1 am! Suferi, da, suferă, perfektsiorizmom, corespundea 5 ori scrisoare de performanță, cuvânt, verificare de punctuație, etc. Pot să petrec câteva ore pentru a curăța locul de muncă (nu pot lucra în mod normal, atunci când o mizerie) sau să pregătească un răspuns la solicitare, care are 10 de zile, nu puteți răspunde. Cu timpul plarirovaniem într-adevăr probleme, rezultatul este: nervii, prosizhivanie pana noaptea la locul de muncă, punând pe sarcini importante, respondenții consideră că au nevoie de o mulțime de timp și nu am timp să-l rula în timpul zilei, deoarece toate distras, etc. Multumesc pentru articol, voi încerca să lucreze pe ei înșiși.
Catherine, citește pe tulburare obsesiv-compulsive de personalitate și tulburarea obsesiv-compulsive.
În cazul în care este posibil să facă ceva fără o deteriorare semnificativă a rezultatului - nu fac :)
Cunoscutul: toate luptă cu perfecționismul în abordarea lor de a lucra, dar vreau să întreb - în cazul în care toate aceste perfectionisti atunci când vine vorba de afaceri? Un loc de muncă simplu de a face rău, dar încă cere bani. Cum de a găsi artist perfecționist?
Foarte interfera. Perfecționismul doar timp wasters. Verifică fiecare virgulă în prezentări și contracte, în special contracte. Și cum altfel? Greșelile sunt dizgrațios și neprofesionist și ar putea duce la dezastru.