Hangover vine dupa o celebrare tumultoasa in care alcoolul este prezent. Dacă o băutură om, în dimineața următoare este lipsit de amabilitate să-l. Imediat după trezirea începe să se chinuiască dureri de cap. îmbinate prin slăbiciune, greață, dureri abdominale și alte simptome neplăcute. Imediat se pune întrebarea, cum să supraviețuiască o mahmureala si rapid ajunge la o stare normală. Acest lucru este important mai ales dacă va trebui în curând să meargă de afaceri, și există posibilitatea de a otlozhivatsya lungi. Apoi, ajuta la sfaturi care va ajuta ușura mahmureala.
primii pași
Trezirea dimineața, o persoană trebuie să ia anumite măsuri pentru a supraviețui starea proastă a sănătății rapid. Otlozhivatsya nu ar trebui să fie în pat, așteptând până când se simt mai bine. Ai nevoie să te ridici și să aibă un pahar de apă. De asemenea, suc natural adecvat, mai ales portocaliu, deoarece citrice pot fi derivate de etanol din organism mai repede. Nu ar trebui să se limiteze la o cana. Necesitatea de a bea cel puțin 2-3, cu atât mai mult cu atât mai bine.
Dacă mahmureala este pronunțată, este posibil să se spele stomac. Acest lucru ar necesita pentru a induce voma. Apoi, din nou, trebuie să bea apă. Acesta va fi util pentru a merge în duș, dar nu includ apă caldă. Temperatura ar trebui să fie cald, deoarece nu se poate chiar acum supraîncălzire. Dar, de asemenea, nu ar trebui să SuperCool.
Asigurați-vă că pentru a obține niște aer proaspăt. Este necesară ventilarea camerei, aproape toate sticlele cu alcool și se spală paharele pentru etanol nu se evaporă. Soluția corectă este de a face o plimbare pe stradă, în cazul în care sănătatea permite. Aerul proaspăt va permite să recicleze etanol mai repede.
Asigurați-vă că pentru a mânca, dar numai un pic, și o masă ușoară. fructe și legume adecvate, deoarece acestea vor încărca sistemul digestiv ușor. Dar, din grăsime, făină, ar trebui să fie evitate alimentele condimentate. De asemenea, pentru a face mai ușor pentru a supraviețui mahmureala, nu bea cafea și ceai tare. Aceasta va produce un efect negativ.
Dacă o durere de cap, puteți face o compresa rece. Este nevoie de un prosop umed în apă rece și a pus pe frunte. Stai atâta timp cât materialul nu va fi la o temperatură ca organism. Conduce la produse bune rezultate lactate, in special iaurtul. Prin urmare, dacă sunteți de planificare o sărbătoare, este mai bine să cumpere în avans. Acest lucru va permite dimineața repede se pune într-un sens.
Pentru a elimina toxinele ar trebui sa ia mai multe comprimate de cărbune activat. Se îndepărtează perfect substanțe nocive, astfel încât persoana care a recupera mai repede. Dar, din tabletele puternice trebuie aruncate. Dacă o persoană are o mahmureala, medicamentele farmaceutice pot agrava. Nu toate substanțele chimice sunt combinate cu etanol. Prin urmare, este mai bine să nu-l risc. Mai ales că pregătirile corp încărcat suplimentar.
Ce altceva se poate face?
Dacă a existat o mahmureală puternică pentru a scăpa de ea devine problemă foarte importantă. Ea nu ajută întotdeauna să supraviețuiască starea neplăcută de acțiune obișnuită. În acest caz, utilizați următoarele metode.
S-a spus că medicamentele ar trebui evitate pentru a nu obține efecte secundare severe. Dar, ceaiuri de plante va fi util și eficient. Ele sunt sigure pentru oameni. Este necesar să se insiste:
Necesitatea de a tulpina bulion si bea aproximativ jumatate de cana. Se repetă, dacă este necesar într-o oră. Acest organism sprijină, și va aduce alcoolul din sânge mai repede.
Fondurile sunt suficient de eficiente de pe Internet, care se lupta cu mahmureala. Acestea sunt special concepute pentru acest scop, astfel încât nu există nici o teama de efecte secundare de la contactul cu alcool. În același timp, este capabil să curețe rapid organismul de alcool.
Într-un caz extrem, ar trebui să apelați la medic dacă starea persoanei este foarte grea.
Poate fi necesar pentru a obține o lovitură sau pune un picurător. Dar, pentru a face astfel de decizii necesare unui medic calificat.
Cum de a preveni?
Toată lumea știe că multe dintre problemele mai ușor să previi decât să elimine. Același lucru cu o mahmureala. Dacă o persoană știe cum să bea, atunci acest simptom nu deranja. În mod firesc, ar fi cel mai bine să renunțe la alcool. Dar, dacă nu reușesc să evite complet utilizarea acestuia, atunci cel puțin trebuie să înțelegeți modul de a preveni o mahmureala.
În primul rând, nu ar trebui să bea mai repede. Organismul este capabil de manipulare nu mai mult de 30 ml de alcool pe oră. Prin urmare, în cazul în care o persoană care bea încet mai multe șanse de a preveni pătrunderea de etanol în creier.
Nu amestecați băuturi. Cel mai bine este de a decide în avans că va deveni pentru a utiliza. Mai ales nu este recomandat pentru a comuta de la lichior greu la alcool scăzut. În caz contrar, să nu fie în măsură să evite o mahmureala.
Dacă nu doriți să se îmbete rapid, atunci nu ar trebui să fie consumate băuturi spumoase. Și nu ne referim doar șampanie. Nu este necesar, în același timp, pentru a băuturilor carbogazoase și alcool, sau etanol ajunge repede in sange. Din aceasta, se simte imediat în stare de ebrietate.
Desigur, nu ar trebui să fie abuzat, sau nici un sfat va ajuta la evitarea mahmureală. Se înțelege de asemenea că femeile se imbata mai repede decât bărbații. Și nu este doar mai puțin în greutate, dar, de asemenea, în particularitățile organismului. Deci, trebuie să știți rata și să nu-l depășească. Pentru că în caz contrar vă puteți pierde controlul de sine, iar dimineața nu este numai rău, dar, de asemenea, rușine.
Este important să ne amintim de următoarea regulă - nu bea pe stomacul gol!
Aceasta este o cale directă la o intoxicație puternică și mahmureala ulterioară. Food servește ca o barieră între sânge și Firewater. Prin urmare, trebuie să ne cel puțin ceva să mănânce înainte de a bea, și cu atât mai mult, cu atât mai bine.
În ceea ce privește snacks-uri, este necesar ca persoana care nu vrea să consecințe rele. Nu se potrivesc produse proaste, cum ar fi cartofi, orez, paste. Puteți mânca, de asemenea, carne și pește. Legume și fructe, de asemenea, locul de muncă, dar în acest caz, acestea sunt mai puțin eficiente. De la dulce pentru a fi sigur să renunțe, deoarece aceasta poate afecta oamenii și să conducă la pancreatită.
În cazul în care, cu toate acestea, pentru a evita o mahmureala nu a fost posibil, atunci sfaturile de mai sus va ajuta. Acesta trebuie să aplice măsuri cuprinzătoare pentru a scapa de simptomele neplacute. În măsura în care este posibil în această zi ar trebui să se odihnească în pat la domiciliu, și cu siguranță nu de a conduce. În ziua următoare, persoana medie poate reveni la o viață normală, ca mahmureala nu va fi o urmă.
(Vizitat 166 de ori, 1 vizite azi)