In acest articol vom discuta despre câteva secrete din arsenalele psihologi, pentru a ajuta la reducerea greutății femeilor prin gândire pozitivă.
Acele femei. care pierde în greutate știu că plăcerea specială în zile, nu foarte ușor pentru fiecare femeie, a adus scalele obișnuite de acasă, arată cifra dorită. Dar o scală nu ne poate impinge suficient de bine pentru a merge la obiectivul și nu renunța. Există câteva secrete simple știind că puteți obține rezultate bune în achiziționarea de cifra de visele tale și baza acestor secrete, aceasta este gândirea pozitivă.
Fundamentul progresul viitor, este credința în noi înșine, în faptul că toate dieta și exercițiile fizice, toate potrivite și plăcut pentru a vă tehnici de pierdere în greutate - aceasta nu este o încercare de a pierde în greutate, și a întărit încrederea că vei pierde în greutate cifrelor voastre prețioase. Prin urmare, încrederea de fier în metodele lor de a pierde in greutate ar trebui să fie, întotdeauna, chiar și pe timp de noapte în pat. Efectul unei astfel de credință fundamentală și gândire pozitivă nu vă va ține de așteptare, și cel mai important, că această metodă de pierdere în greutate nu va părea dificil.
Fiecare femeie știe că imaginile și cuvintele au consecințe, acesta este un moment important al gândirii pozitive.
Etapele de formare a gândirii pozitive
- Începe cu faptul că dimineața sa ridicat și să încerce vorbind cu tine ca esti „condamnata“ la rezultatul pe care le caute și să încercați să-l vorbind de câteva ori pe zi și, deoarece nu reacționează negativ la corpul tau, el în cele din urmă să renunțe și să creadă în inventat dvs. mantra.
- La a doua etapă a formării gândirii pozitive să stea în fața oglinzii și să înceapă să formeze o imagine de sine, care devin dorinta, figura, talie, abdomen și picioare. Treptat ajunge la ultimul detaliu al structurii corpului dumneavoastră și amintiți-vă că imaginea. Iubeste-te, se încadrează în dragoste cu el însuși în fanteziile sale și amintiți-mă astfel. Includeți o încredere că destul de curând că ești doar o astfel și va, plimbare în jurul orașului se uită la el în reflexie de ferestre și oglinzi în orașul tău.
Cum de a forma ideea de a pierde în greutate
Aici, regula principală, imaginea pe care ai format rigid sigur, și, în orice caz, nu-l schimba de la dorintele tale prezente. Înțelegerea viitoare imaginea corporală ideală gata, și nu te pune termene stricte pentru a realiza acest lucru, un mod care nu ar cauza nici un prejudiciu minții sale, care în această etapă ar trebui să fie în stare perfectă. Dacă încă mai simt nevoia de a fi mai strict pentru ei înșiși, aceasta nu este încă pus la sine o sarcină descurajantă. Încercați să formeze începutul imaginii și a stabilit sarcina de a pierde una sau două kilograme într-un timp scurt. Vezi ce se întâmplă și în cazul în care este ușor să continue în acest ritm fără grabă.
corp epuizata nu pot spune foarte mult, și nu va funcționa în mod eficient pierde in greutate fara placere. În orice caz, astfel încât să nu te provoace daune fizice și psihologice, greutatea care urmează să fie redusă într-o săptămână, nu mai mult de un kilogram. Pentru a face mai placuta pentru a pierde în greutate, a face cadouri, chiar și succese mici. numai alimente sănătoase sa dovedit acolo în această săptămână și duce o viață activă mai bine decât ultimul, și așa mai departe cântare preferate vă rugăm să tsiferkami?
Alegerea tehnicilor de pierdere în greutate și exerciții fizice pentru a forma figura ta este enormă și, prin urmare, căile pe drumul cel bun, dreapta pentru tine. Încercați din nou și încercați până când simțiți că e calea ta și metoda pe care v-ar fi fericit să facă și scoate în afară Zo zi, tehnica pe care, în nu ezitați să se spele pe dinți în dimineața în fiecare zi, la un anumit moment . Această abordare va ajuta să evitați o mulțime de probleme pe drumul spre gol. Aproape toți oamenii sunt predispuse la întreruperi, după care de obicei urmează creștere în greutate, pentru a evita probleme din timp în timp da-te pauze și mănâncă ceea ce iti place, chiar și o bucată de tort, dar nu foarte mult.
Ceea ce nu a face cu gândirea pozitivă
Ce să nu facă, așa că este gândire pozitivă prin instalarea cu negative. Particule „nu“ în propoziția ar trebui să nu fie prezent oriunde, deoarece este particula de subconștientul nostru preia cele mai bune.
Psihologii cred că, urmând aceste reguli simple și simple, pentru ca femeile să piardă în greutate și să câștige pentru ei figura râvnit și talie. Dar nu uita ca pierderea in greutate, un rol important este jucat de doi factori suplimentari:
- Contele de calorii si ai grija ce si cat de mult am mancat
- Și aceste calorii ne petrecem, sau doar o plimbare în sala de fitness