Dacă decideți să înceapă un post, atunci cel mai probabil te expui teste suficient de severe.
Aceste teste sunt în cea mai mare parte, va avea mai puțin de a face cu faptul că trebuie să te limitezi la dieta, dar, de asemenea, faptul că prietenii și rudele, prietenii, colegii și partenerii, pentru cea mai mare parte, postul nu se respectă, sau chiar va prezenta do.
Mulți susțin astăzi ceva de genul: „Ce să mănânce în post - unul cartofi si paste? Deci, după toate problemele de sănătate pot acumula!“. Desigur, există macaroane și cartofi, nici un folos într-adevăr nu este.
Dar ni sa spus mai devreme că în postul nu sunt obligați să restricționeze mâncarea dieta numai aceste produse. În istoria omenirii a inventat o mare varietate de feluri de mâncare fără carne, pe care încercăm să-ți spun în „rețete“ de pe site-ul nostru. Nu trebuie să vorbești, astfel că postul - el este de post, care poate fi în acest moment de diversitate, spun ei, unele restricții, și nu există aproape nimic de a fi. Mâncarea în post ar trebui să fie diversificate și să se bazeze pe faptul, fără exagerare, un set gigant de produse care sunt autorizate pentru utilizare.
Canoanele cele mai riguroase ale Postului, care ne obligă nimeni să observe astăzi nu implică utilizarea în dieta de numai pâine și apă. La urma urmei, ce se înțelege prin „dieta uscat“, care presupune renunțarea la doar fierte? Este de a mânca, nu numai morcovi cruzi și varză, ci și, de exemplu, stafide, caise uscate, nuci, și toate varietate de fructe. Ce este o masă de pește slabă? Nu e doar fiert pește, și toate varietate de fructe de mare, caviar, stridii și homar.
Desigur, ne dăm seama că cei mai mulți dintre concetățenii noștri este puțin probabil astăzi își pot permite să mănânce stridii, homar și caviar. Da, ne-am luat pentru ea și îndemn să nu. Cu acest exemplu încercăm să transmitem ideea că masa de slabă ar trebui să fie diversă, iar noi ar trebui să se mute departe de stereotipurile culinare obișnuite. Și atunci vei vedea că, uneori, masa de slabă poate fi mult mai bogată și mai bogată masa ta de obicei! Cineva dintre voi se poate spune că astăzi o mulțime de oameni au un astfel de material de prosperitate scăzută, ei sunt forțați să se lepede de sine, în multe feluri și fără posturi.
Din moment ce observa posturi, vă puteți simți imediat rezultatul. În loc de furie pe țară, reformele și guvernul, invidia celor bogați, vă simțiți liniștea și pacea sufletească. Dar, cel mai important, fiecare dintre noi, post, salvează sufletul. Și va posta în timp util pentru a fi nevoie, și pentru a se conforma nu este atât de dificil.
Separat, aș dori să vorbesc despre pacienții de repaus alimentar, femeile însărcinate și copii. Desigur, ați auzit multe povești de oameni bolnavi care au fost vindecați prin rugăciune și post. Dar, totuși, merită să se gândească bine înainte de a vă decide cu privire la aceasta. Trebuie să înțelegem că vindecarea bolii cu ajutorul postului pe care va solicita credința adevărată și profundă, și o mare dorință, nu numai pentru a vindeca trupul, dar, de asemenea, lumina sufletul curățit. Acest lucru este foarte important, și numai puteți înțelege, sunteți gata pentru ea sau nu ei înșiși. Dacă credința ta nu este destul de puternică, și sunteți foarte sigur de tine, atunci nu există absolut nici o garanție că posta te va ajuta, nu rănit în caz de boală.
Pentru oameni bolnavi, greu de lucru, dar, de asemenea, pentru cei care sunt în drum și petrece o mulțime de efort, Biserica nu sa opus o relaxare semnificativă a reglementărilor alimentare publica. Lactante și femeile gravide sunt total scutite de post, precum și copiii sub 14 ani. Dar dacă vrei să implice copilul dumneavoastră la birou, nu este interzis să facă, dar numai cu condiția ca va fi capabil să competent și să organizeze rația alimentară. Copii trebuie să primească toate necesare pentru creșterea și dezvoltarea lor. Amintiți-vă că copiii sub trei ani nu poate fi rapid, deoarece corpul unui copil care are nevoie de produse lactate!
În cazul în care copilul dumneavoastră este deja mai mult de trei ani, și doriți să-l posta observat, ar trebui să aibă grijă cu privire la prezența anumitor produse alimentare la domiciliu. Dieta copilului trebuie să fie prezent tot felul de sucuri, selecție largă de nuci și semințe, fructe și legume proaspete, fructe uscate, și alimente care pot înlocui cu proteine animale, cum ar fi mazăre, fasole, linte și produse din soia.
Dar ar trebui să știi că cantitatea de calciu, care este necesar pentru a asigura organismului copilului fără produse lactate este pur și simplu imposibil. De asemenea, să nu fie în măsură să satisfacă nevoile organismului in vitamina B12 fara oua si carne. Prin urmare, ar trebui să fie permiteți copilului să rupă rapid din când în când sau să includă în dieta preparatelor sale alimentare care conțin calciu și vitamina B12 în cantitățile corespunzătoare. Trebuie să fie determinată, și de a aborda această problemă este foarte gravă.
În concluzie, dorim să observăm că cel mai bun prompterul, pentru fiecare dintre noi este inima noastră. Când vine vorba de copilul dumneavoastră, nu poate fi nici instrucțiuni, reguli stricte și recomandări. În primul rând, să fie sensibil, ascultă-te și la corpul atunci când organizați dieta în timpul Postului. Respectă regulile stricte, norme și canoane nu ar trebui să fie întotdeauna, pentru că nimeni în afară de tine nu se cunosc, și nu poți ști la fel de bine ca și tine.