Că nu poate avea o mamă care alăptează eliminarea produselor nocive
Un miracol sa întâmplat, și sunt evacuate din spital! Prima dată, toate târându cu sfaturile lor: nu poti manca nuci - este o alergie, și de la varză - colici. Este bine cunoscut faptul că un copil suge mama tuturor celor necesare pentru nutrienți corpului său. Prin urmare, astfel încât organismul nu este epuizată mama și copilul să fie sănătos, trebuie să mănânce plin, variat și corect! Deci, să vedem ce nu poate avea mamele care alăptează?
Într-adevăr, există alimente care pot provoca alergii sau colici la copii. Dar acest lucru nu înseamnă că de la ei trebuie să abandoneze doar. Încercați să îmbunătățească calitatea produselor achiziționate pot avea un copil alergic la utilizarea de îngrășăminte, pesticide, erbicide sau suplimente. În cazul în care copilul este predispus la alergii, să încerce să cumpere fructe și legume în sat, ouă și carne de la furnizori aprobați, precum și produse cu cel puțin suma de suplimente nutritive.
Este necesar să se acorde prioritate legume și fructe în sezon, în caz contrar s-ar putea obține o doză nedorită de nitrați. In „afara sezonului“ mai bine mânca legume congelate, și, dacă nu le-au pregătit, va fi bine! Sunt de acord că suc de fructe cultivate în vara, este mult mai util cu efect de seră de iarnă sau frate importat! De fapt, problema a ceea ce puteți mânca mamele care alăptează - un subiect pentru un alt articol. Și acum vă vom arăta că nu poate fi.
Ceea ce nu se poate mânca în timpul alăptării?
Aceste produse ar trebui să fie, în general, excluse din dieta de dieta mamei care alăptează lui:
- cafea tare,
- alcool,
- sosuri și condimente fierbinte,
- conserve de pește, carne, lactate,
- produse semifinite din magazin,
- carne roșie, prăjită și prelucrare termică atent scurs rea.
Dieta hipoalergenic pentru mamele care alăptează
Că nu poate avea o mamă care alăptează cu colici - alimente care provoaca alergii la nou-nascuti:
Lista de produse care cauzează alergii, sa dovedit destul de mare. Dar nu vă faceți griji, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să le abandoneze cu totul. Daca nu sunteti de kilograme au fructe rosii sau cupe pentru a bea lapte, nimic groaznic se va întâmpla. Încercați să mănânce modul în care ai mâncat în timpul sarcinii (daca mananci dreapta!) Cele mai multe dintre toate, pentru copil va fi dieta obișnuită. Principalul lucru este de a pacifica apetitul pentru delicatese și diverse bunătăți. Introduce noi alimente in portii mici, de exemplu, o lingura de gem de zmeura, două căpșuni, polmandarinki. În cazul în care copilul nu răspunde, puteți crește treptat volumul acestor produse. De asemenea, nu uitați că trebuie să mănânci un pic, și nu mânca prea mult.
mamele care alăptează Dieta cu colici
Destul de des la copii în primele trei luni ale colici apar, iar acest lucru este considerat normal. Una dintre cauzele colică la nou-nascuti - o mama dieta nesanatoasa consumul de alimente flatulență. Că nu poate avea o mamă care alăptează cu colici - alimente care provoaca balonare:
- lapte de vacă,
- sifon,
- varză albă,
- castraveți,
- clopot piper,
- struguri,
- pere,
- mazăre
- fasole,
- stafide.
Copilul nu suferă de colici, aveți nevoie pentru a elimina sau a reduce la minimum produse de suflare. Dacă acest lucru nu funcționează, atunci este necesar pentru a trata mama. Poate că mama mea nu este suficient nici enzimele pentru digestie a alimentelor, prin urmare, copilul, de asemenea, probleme digerarea laptelui. De exemplu, a mâncat mami de mare ajutor, fierte în fulgi de ovăz apă, și datorită faptului că ea a fost suferă de gastrită, constipație, stagnarea bilei in intestine, dysbiosis, sau altceva, mizeria nu pot fi digerate sub formă de particule, care sunt disponibile în digestie copil. În această formă „neterminat“ de terci de cereale este străin și trudnousvoyaemoy pentru copil, și, prin urmare, va provoca colici și alergii.
Cum să țină un jurnal alimentar mamele care alăptează?
Acesta va fi bine dacă ați falsificat un jurnal alimentar. Cu acesta, puteți repara ceea ce alimente provoca anumite modificări ale unui copil:
- piele - erupții cutanate, mâncărime, umflare;
- în tractul respirator - tuse, dificultăți de respirație, nas care curge;
- în organele digestive - regurgitare, vărsături, modificări în scaun (culoare, consistență, prezența de mucus), colici.
Dimineața, încercați un produs nou, și apoi urmăriți copilul timp de 48 de ore și stochează datele din tabelul de mai jos.
Deci, pe scurt. Ați învățat că nu poți avea o mamă care alăptează. Da, am să renunțe la gourmet și „vkusnyashek“ dieta, incearca sa cumpere alimente ecologice, să păstreze un jurnal alimentar. Dar asta nu face de dragul copilului tau zambet sanatos! Nu-i așa?
Avantaje și prejudicii de pâini. Ar trebui să le includă în dieta si dieta. Care sunt utile pentru pierderea in greutate, dar din ceea ce ar trebui să fie abandonate. Calorii și compoziția gustare utilă, selecție și depozitare.
Ce este de moda, plus dimensiuni, cum să accepte și să te iubesc orice când ai nevoie de stroynet și de ce femeile ar trebui să se împodobească. Blogger și modelul „sladkobedrennaya“ Elizaveta Sokolova spune despre viața femeilor inteligente.
Unul dintre subiectele cele mai interesante pentru orice femeie - este, fără îndoială, aspectul său. Senzație de atractivitate și feminitatea este alcătuită din mai mulți factori, dar unul dintre cele mai importante aici este starea corpului nostru.
Ce flori astăzi în tendință, de ce chiar și numărul de flori - nu-i rău, și de a crea un buchet luminos, spune proprietarul magazinului „Tsvetaeva“ Natalia Rodikova.
Alegerea unui PRAM - o sarcină dificilă. Un model bun ar trebui să aibă o tapițerie de înaltă calitate, roți cu permeabilitate ridicată, amortizare fiabile, capota bună. În cazul în care acest lucru este un model de mers pe jos, ar trebui să se acorde o atenție mai mult și centurile de siguranță, copertină de protecție.
Bucătărie - o cameră specială. Nu numai că pot găti, dar, de asemenea, pentru a aranja o seri de familie confortabil, prietenos partid ceai, pentru a face schimb de știri, după locul de muncă. Prin urmare, este foarte important să se creeze un mediu confortabil și funcțional, care va încânta frumusețea și comoditatea.