Este important ca, în orice caz, nu neglijați sănătatea corpului dumneavoastră și în mod continuu să pună în aplicare un anumit tip de exerciții pentru a stimula circulația sângelui și de a consolida sanatatea inimii. Nu are nevoie de antrenamente de intensitate stres. Suficient pentru a merge pe jos mai mult.
Acum, o mulțime de oameni suferă în murmurul inimii. Deși este adevărat că, în cele mai multe cazuri, acestea nu sunt periculoase. Cu toate acestea, ele sunt în valoare de a avea cel puțin o idee generală. Practic sunete cardiace apar prin fluxul de sânge neregulate, care provoacă un sunet ciudat atunci când sângele trece prin vasele de sânge și a valvelor inimii.
Zgomotele inimii pot fi clasificate în diferite moduri, în funcție de cât de des apar. Cele mai multe dintre ele, așa cum am spus, nu sunt periculoase. Ele pot, totuși, să fie un semn de anomalii mai grave în inimă, de aceea este foarte important să le ia în considerare și să fie conștienți de simptomele lor. Noi vă vom ajuta să descoperiți toate informațiile necesare cu privire la aceste simptome. Vă rugăm să rețineți!
1. Care este sursa de sufluri cardiace?
- valvă de inimă, care are unele problematice defect inima murmur se poate datora, de exemplu, îngroșarea a supapei. Aceasta este o problemă inerentă în cazul în care unele intervenții medicale pot fi necesare pe termen lung. Uneori aceasta boala, ateroscleroza poate provoca, de asemenea, această problemă, de aceea este important pentru a obține îngrijirea medicală corespunzătoare și să adere pentru a programa controale regulate cu cardiologul.
- Anemia: Cunosti anemia poate provoca, de asemenea, zgomote cardiace? Asta-i drept, iar acest lucru se datorează lipsei sau a numărului redus de celule roșii din sânge în sânge, și, prin urmare, nivelul de oxigen din sange sunt mai mici decât în mod normal, astfel încât inima noastră este forțat pentru a pompa sange mai repede, ceea ce poate duce la zgomot în inimă. Prin urmare, se observă nivelul de fier în sânge, și să încerce să-l aducă înapoi la normal!
- Problemele legate de cele două camere ale inimii: de fapt, această patologie, în care cele două atrii și două ventricule ale inimii nu sunt partiții. Originea acestui defect, de obicei congenital.
- Ateroscleroza: o boala care trebuie să ia în considerare, deoarece afecteaza arterele noastre si a valvelor inimii noastre. Pagubele se datorează constricție, care provoacă ritm anormal de circulația sângelui și, prin urmare, este deosebit de Hiss in artere (inima murmur).
- Alte cauze legate de boli: uneori, febră sau probleme tiroidiene poate provoca, de asemenea, un murmur cardiac. Trebuie să luăm în considerare faptul că prea.
2. Simptomele de murmur cardiac
de multe ori asociem simptomele unui zgomot de inima cu oboseala sau epuizare. În plus, atunci când vine vorba de femei, ei de obicei, nu să acorde o atenție la probleme cardiace. Factori cum ar fi stresul, anxietatea sau de zi cu zi, este cunoscut de epuizare fiecare angajat noi percepem ca fiind natural și adecvat, care trebuie să fie în viața noastră, atunci când toate acestea într-adevăr nu este normal.
Este important să știe cum să asculte semnalele organismului și de a reacționa la ceea ce el încearcă să spună, și, în orice caz, să nu neglijeze nici o problemă asociată cu sănătatea. Asigurați-vă că să acorde atenție acestor avertismente:
- Dacă la cea mai mică exercitarea, observați că imediat după, inima începe să bată trezită. Când urci o scară sau scări, a fugit un pic pentru a prinde metrou, sau de a face totul în grabă în dimineața când merge la locul de muncă, veți simți imediat caracteristica oboseală și o creștere semnificativă a frecvenței cardiace. Aceasta este trăsăturile cele mai caracteristice ale sufluri cardiace.
- Te simți dificultăți de respirație. De exemplu, atunci când mergi pe jos, pentru un timp și începe să realizeze că trebuie să se oprească, pentru că aveți nevoie pentru a prinde respirația.
- Vă confruntați cu dureri în piept, ca și în cazul în care unele plăci fierbinți sunt atașate la această zonă a corpului, de fiecare dată când obțineți efortul fizic, chiar minore.
- In cazurile mai severe, un simptom foarte caracteristic este atunci când, după urcatul scarilor sau la o scurtă plimbare, buzele și vârful degetelor dobândi o tentă de albastru. Acest simptom anunță o lipsă semnificativă de oxigen în sânge, care este cunoscut sub numele de cianoză. Acesta este cazul în care o nevoie urgentă de a consulta un medic.
- Nu aveți umflături și de retenție permanentă.
- După un exercițiu minor venele în gât umfla vizibil.
- Este foarte necesar să fie vigilenți și să acorde o atenție la posibilele simptome atunci când îngrijirea copiilor. Dacă observați că copiii dumneavoastră nu se dezvoltă în funcție de vârsta lor sau că acestea sunt de multe ori foarte obosit, consultați imediat un medic pediatru.
3. Este posibil pentru a preveni apariția unui zgomot de inimă?
Rețineți că un murmur cardiac - este cea mai mare parte probleme congenitale, astfel încât acțiunea cea mai potrivită în astfel de cazuri, va fi întotdeauna cu strictețe și urmați cu atenție sfatul medicului dumneavoastră.
Dacă menține o înaltă calitate a vieții și au doar obiceiuri sanatoase, aceasta va ajuta întotdeauna să evitați multe probleme cu inima. Deci, încercați să respecte cu strictețe următoarele principii:
- Verificați întotdeauna dumneavoastră nivelul colesterolului din sânge. Deci, putem preveni în mod eficient rigidizarea arterelor și venelor, precum și pentru a menține o circulație adecvată a sângelui.
- Uita-te la un nivel adecvat de fier în sânge și se reface în mod constant, dacă este necesar, pentru a evita boli cum ar fi anemia. În nici un caz nu neglijați produsele care sunt bogate in fier si vitamina C, care vă ajută să evitați această boală.
- Respectarea unui regim alimentar echilibrat și variat, în care vă limitați consumul de grăsimi, alimente industriale prelucrate, făină de rafinat, sare și alte produse rafinate.
- Multe tipuri de ceai și infuzii de plante diferite, care sunt potrivite pentru imbunatatirea starii de sanatate a inimii, de exemplu, de coada calului, balsam de lamaie, radacina de valeriana, păducel, infuzie de rozmarin și rue sau chiar ceai verde. Suntem siguri că le va place!
- Urmează câteva exerciții simple, în fiecare zi. Dacă nu aveți probleme grave cu inima, în orice caz, nu neglija exercitarea. Acestea vă vor ajuta să stimuleze performanța inimii tale. Nu este nevoie de a efectua exerciții obositoare, trebuie doar să meargă pe jos în 20 de minute sau de a lua o baie în piscină.
- În cele din urmă, și cel mai important, a stabilit un program de controale periodice de către un cardiolog, pentru a evita orice risc de probleme cardiace. Crede-mă, sănătatea ta este în valoare de ea.