Una dintre cele mai eficiente și mai simple metode de a combate pofta de mancare sunt uleiurile aromatice care reduc pofta de mancare. Parfumurile sunt împărțite în mai multe tipuri. Aceste parfumuri sintetice, uleiuri esențiale și arome naturale.
reduce cel mai eficient apetitului unele uleiuri aromatice esențiale. Eteri se evaporă intră ușor și rapid fluxul de sânge. Normalizarea metabolismului și suprimă apetitul nesănătoase. Dar chimie - este inutil, ea te face sete și să se usuce membranele mucoase. arome naturale asigură un efect mic eroda rapid. Dar va fi util în absența uleiurilor esențiale. Dintre produsele conventionale, reduce pofta de mancare plante aromatice mirosuri condimente culinare, menta, ceai verde, cafea, mere, piersici, banane. Apetit va scădea și mai mult în cazul în care diversifica mirosul de ciocolată, scorțișoară măcinată sau vanilie.
Slimming folosind uleiuri aromatice complexe de utilizare aromoterapie. Aceasta ajută la reducerea greutății inhalarea aromelor folosind aromakulonov, inhalații, spray-uri, băi. Aromele evoca emoții pozitive în subconștient. Ele ajuta la reducerea poftei de mâncare, îmbunătățirea sănătății, calmarea sistemului nervos. Și a fost stresul de multe ori am luat cu ceva gustos.
La contactul cu membranele mucoase și pielea volatile conținute în uleiuri determina reacții chimice specifice. Ei normaliza hormoni si metabolismul, ajuta la arderea excesul de grăsime. Volatila de a penetra pielea, aplicați folie, baia de masaj cu uleiuri esențiale. Dar nu ar trebui să-l exagerati. în baia de doar două picături de uleiuri aromatice.
Ce arome reduce pofta de mancare
Oamenii de stiinta americani au efectuat cercetări ample cu privire la efectele asupra apetitului arome. Sa dovedit că inhalarea de gătit regulat miroase a busuioc, oregano, chimen și alte condimente picante suprimă apetitul. Mai ales în cazul în care o persoană este foame. Cu toate acestea, procedura greșită este contrară poftei de mâncare. Inspira ar trebui să fie de 6 ori cu fiecare nară. ar trebui să fie schimbat pe tot parcursul zilei pentru a obține efectul de uleiuri aromatice.
De asemenea, reduce pofta de mancare uleiuri de citrice aromă de lămâie, portocale, grapefruit, lamaie. Ei revigora și tonul. Uleiurile aromate de citrice pătrunde rapid în sânge, îmbunătățind metabolismul, digestia grăsimilor, normalizând stomacului. Amestecul a fost utilizat în Aroma uleiurilor de citrice.
Oamenii care confiscă de tensiune, care prezintă arome dulci. Se nucșoară, rozmarin, vanilie, scorțișoară. Aceste arome reduc nervozitate și combate eficient stresul.
anason aromatice, salvie, cimbru și fenicul reduce pofta de mancare de noapte. Ele sunt bune pentru a adăuga la baia de seara pentru relaxare. Somn după ei foarte puternic.
mentă aromatice, coriandru, pătrunjel este util să inhaleze înainte de mese. Ei proteja împotriva supraalimentarea, provocând o senzație de sațietate. In schimb, uleiuri esențiale pot mirosi ierburi tocate și esteri saturați.
Cum se utilizează uleiuri aromatice
Este recomandabil să se utilizeze o varietate de arome și schimbați-le în mod frecvent. Uleiurile sunt inhalate atunci când un sentiment de foame, lente, adânci de șase ori cu fiecare nară. Concentrați-vă atenția asupra miros, se simt.
Folosirea uleiurilor esentiale are o contraindicație pentru femeile gravide, mamele care alăptează, alergii, astm si migrena cu boli hepatice.