Știați că simțul mirosului joacă un rol important în pierdere în greutate și menținerea o siluetă perfectă?
Uleiuri esențiale și parfumuri (parfumuri), anorectic
Destul de ciudat, dar senzația de gust, greutate in stomac si sațietate sunt doar factori secundari de placere de a manca. În primul rând, există mirosuri și arome, care, de altfel, nu se poate doar iniția, dar, de asemenea, complet lupta în afara apetitului. Aceasta este o proprietate uimitoare de simțul mirosului, cu mare succes folosit in aromaterapie pentru combaterea excesului de greutate. Mecanismul de pierdere în greutate cu ajutorul mirosurilor este ca inhalarea de uleiuri esentiale speciale si arome, lucrăm la centrul de control al apetitului, ceea ce le vede ca un semnal pentru a termina masa. Creierul nu primește o astfel de semnale nu pot da comanda de a opri masa, motiv pentru care oamenii sunt lipsiți de simțul mirosului, de multe ori sufera de exces de greutate.
Cel mai faimos parfum, care este o mare senzație de foame și ajută la controlul apetitului, este considerat de vanilie. Utilizarea sa este deosebit de eficientă dacă doriți să reduceți consumul de dulciuri. Pur și simplu respira în aroma de vanilie, și un desert la masa ta va rămâne neatinsă.
Cu toate acestea, în cazul în care pentru un motiv oarecare nu aromasredstvo va convine, puteți selecta orice altă listă a celor mai eficiente uleiuri esentiale si arome care reduc pofta de mancare.
Inhalarea de uleiuri esențiale și arome pentru a combate excesul de greutate este aplicată nu pentru a lupta complet off apetitul și nu mănâncă deloc, și numai în scopul de a ține sub control frecvența mese (gustări) și volumul unei singure porțiuni. În primul caz, inhaleaza aroma ar trebui să fie atunci când vă simțiți o dorință puternică de a mânca ceva, al doilea - imediat înainte de masă planificat.
Procedura de inhalare uleiuri esențiale și arome sunt foarte simple: pentru a aduce la un nas o sticlă de ulei și să ia 3-6 respirații adânci lent, mai întâi într-o nară, apoi pe celălalt. Pentru a îmbunătăți eficiența unei astfel de aromoterapie, se recomandă să se utilizeze cel puțin trei uleiuri esențiale sau parfum într-o singură zi și în fiecare zi pentru a schimba trei pentru a utiliza fondurile pentru noi.
Amintiți-vă că pierderea în greutate cu ajutorul de arome și are un număr de contraindicații. Este nevoie de atenție specială dacă aveți boli de ficat, plămâni și bronhiile (astm), sistemul cardiovascular (migrena), și absolut contraindicat în timpul sarcinii. În plus, utilizarea lor poate provoca o reacție alergică, așa că încercați să-și imagineze aromoterapie efectua în mod necesar un test de alergie, dacă se dorește.
Mai multe articole pe acest subiect: