Ați încercat mai multe diete în căutarea unui adecvat? Ai nevoie pentru a menține greutatea normală? Doriți să piardă în greutate în mod eficient?
Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a reduce apetitul si uita senzatia de foame. Cel mai eficient și, în comparație cu un alt mod, mai ușor de a face cu un apetit mare a început să aromaterapie, sau ajustarea excesului de greutate prin inhalare de diferite arome si uleiuri esentiale naturale.
Aromele care ajuta la reducerea poftei de mâncare, pot fi împărțite în mai multe tipuri. Industria arome sintetizate chimic în domeniul de parfumerie aruncați imediat slăbire doar dăuna-l. De foame nu va salva, dar numai până se usucă mucoasa și cauza sete.
Reducerea uleiuri esențiale poftei de mâncare. astfel încât acestea sunt cele mai eficiente pentru pierderea in greutate. Conțin un ester natural, care este rapid absorbit în sânge, declanșează procese metabolice, suprima pofta de mancare. Dacă aromamasel nu ai avut la îndemână, puteți utiliza produse din frigider. Cea mai bună opțiune pentru a reduce pofta de mancare, aroma de cafea au fost găsite, menta, ceai verde, condimente culinare și unele plante medicinale.
miroase bine descuraja pofta de mancare banane, mere și piersici. Vei obține un efect mai mare, în cazul în care se va face o varietate de vanilie si ciocolata. scorțișoară sol.
Reduce greutatea aromaterapie
Deci, aveți la dispoziție un set de uleiuri aromatice, de ceva timp liber și instrumente speciale. Acum puteți aranja o casă mini spa-salon. Pentru pierderea in greutate, folosind uleiuri esentiale naturale, ai nevoie de o aromă complexă. Scăderea apetitului ajută cu inhalarea de arome esențiale prin inhalare, aromakulonov sau spray-uri. Acest proces vă va evoca inconștient reacții emoționale pozitive, care, la rândul lor, contribuie la îmbunătățirea sănătății dumneavoastră, calmant în mod eficient sistemul nervos si o scadere semnificativa a apetitului.
Reacțiile chimice specifice sunt în contact cu pielea și mucoasele. Acestea sunt numite de producție volatile, conținut în compoziția uleiurilor esențiale. Aceste reacții reveni la metabolismul normal și de hormoni, de a promova arderea depunerilor de grăsime și corectarea profundă a celulitei deja existente. SPA-saloane au dovedit mult timp masaje și împachetări corporale cu uleiuri esențiale, ca cel mai bun mod de corectare. efecte antioxidante și elemente de vindecare ale uleiurilor preveni in mod natural de imbatranire a pielii, pentru a îmbunătăți culoarea și textura. Contribui la consolidarea drenaj limfatic de țesuturi pentru a stimula corpul și tonul. Procedura obișnuită este de a lua o baie cu uleiuri esențiale, care reduc pofta de mancare, se poate transforma într-o procedură cosmetică eficientă. Trebuie doar să adăugați apă ½ ceașcă de sare de mare și 2 picaturi de ulei esential de rozmarin, lemongrass si fenicul. Această baie promovează apariția și efectul de strângere elasticitatea pielii, si aroma excelenta de uleiuri esentiale naturale fac să uiți de foame.
uleiuri esențiale anorexici
Scopul tau: a, nutriție adecvată sănătoasă, fără supraalimentare și fără gustarile inutile între mese. Acest lucru va ajuta la uleiurile esentiale care reduc pofta de mancare.
Uleiurile esențiale din aromă de citrice: lamaie, tei, grapefruit, portocale si mandarine sunt un instrument excelent pentru pierderea in greutate, deoarece ambele implică funcții mentale și fiziologice ale organismului în ansamblu. Acestea sunt absorbite rapid în fluxul de sânge, începe metabolismul, descompune grasimile si duce la functionarea normala a tractului gastro-intestinal. Un amestec de uleiuri esențiale de citrice sunt utilizate pe scară largă în Aroma celulitei de corecție și greutatea corporală.
Dacă „gem“ probleme și tensiunea nervoasă de ceva dulce, ciocolată și hrănitoare, atunci se va apropia de a reduce pofta de mancare arome dulci: rozmarin, scorțișoară, nucșoară, vanilie. Aceste arome vor deveni antidepresive dumneavoastră, da încrederea în sine și de a elimina nervozitate.
Dacă vă place să mănânce timp de noapte. atunci ar trebui să selectați uleiuri esențiale de cimbru, salvie, fenicul sau anason. Adăugarea într-o baie de uleiuri esențiale va ajuta să se relaxeze, calmează-te, și un somn profund și liniștit, după o sesiune de aromoterapie și a vedea vise curcubeu.
Dacă în mod regulat mânca prea mult. este de a reduce pofta de mancare in timpul mesei, veți avea nevoie de uleiuri esențiale de fenicul, busuioc si menta, patrunjel si coriandru. Încercați din timp în timp pentru a schimba mirosuri, sau să o înlocuiască cu ulei de ierburi proaspete din grădină.
Cum de a reduce apetitul cu uleiuri esențiale
Pentru a obține cea mai mare reducere a poftei de mâncare, trebuie să selectați un număr de uleiuri esențiale, care în timpul zilei aplica. Cele mai diverse arome pe care le alegeți, cu atât mai intensă va fi efectul de inhalare, așa că încercați în fiecare zi aproximativ jumătate din ulei pentru a înlocui cu altele noi. Odată ce vă simțiți abordarea de foame sau disconfort, începe imediat să inhaleze aroma. Faceți acest lucru încet și profund, și 6 respirații fiecare nară, țineți atenția lor la ulei parfumat pe perceptia mirosului.
Nu uitați să aibă grijă de calitatea uleiurilor aromatice - cumpărare numai uleiuri organice, naturale, în departamente specializate sau farmacii. Efectul de pierdere în greutate și aromaterapie ulterioare depinde de calitatea și varietatea de uleiuri esențiale parfumuri. Pierderea poftei de mâncare promova acele mirosuri care sunt asociate cu emoții pozitive. Dacă ridicați arome greșite, sau ei vor primi te neplăcute, ceva care te provoacă o fortificare de foame, și un efect negativ asupra corpului în condițiile psihologice și fiziologice.
Măsuri de precauție pentru utilizarea de uleiuri esențiale pentru a reduce pofta de mancare
Asigurați-vă că să ne amintim că uleiul esențial - acest agent chimic intens, în contact cu care puteți obține ars sau otrăvit. Aveți grijă să respectați regulile de securitate de bază:
- reguli de reproducere punctualitatea și uleiuri aromatice. dozare
- Nu depășiți doza inhalată. Creșterea numărului de doze poate provoca erupții cutanate, greață și amețeli.
In timpul sarcinii nu se recomandă utilizarea uleiurilor aromatice. Același lucru ar trebui să fie utilizat cu precauție la persoanele cu diferite arome de boli hepatice si astm. Contraindicații la utilizarea de aromoterapie poate fi o intoleranță individuală a acestor uleiuri.