Sărbătorile de la malul mării - este întotdeauna emoții plăcute, soarele cald și recuperarea corpului. Dar ce să facă în cazul în care călătoria mult așteptată la mare a coincis cu una dintre starea specială a femeilor - sarcina? Este demn de a risca, merge pe drum, sau mai bine încă, stai în loc?
Aceste întrebări au tulburat multe viitoare mame a căror situație devine interesantă pentru perioada de vară. Și nu e de mirare, din cauza dorinței lor de a se odihni pe mare, cu un iubit este destul de natural, mai ales după nașterea unui copil, părinții tineri nu vor fi în curând în măsură să iasă într-o călătorie lungă. organizat în mod corespunzător de agrement marin în absența oricăror contraindicații va aduce doar rezultate pozitive pentru mama si pentru copil.
Contraindicații pentru o excursie la mare în timpul sarcinii
Deci, dacă vă decideți să vă răsfățați încă burta în creștere pe nisip mare, apoi înainte de călătoria asigurați-vă că pentru a verifica cu ginecologul de conducere. La urma urmei, există o serie de situații în care o femeie gravidă nu merita riscul sau sănătatea sau starea firimiturile.
Motive serioase de anulare a călătoriei poate fi următoarele afecțiuni:
• Amenințarea întreruperea sarcinii. În acest caz, cu privire la orice călătorie nu poate fi considerată ca o gravidă observa repaus la pat stricte.
• Exacerbarea boli cronice sau alergii - în orice moment, ați putea avea nevoie de ajutor de la medici calificați, care elimină absențe îndelungate de la domiciliu.
• placenta previa. Această problemă este determinată cu ajutorul ultrasunetelor, iar în cazul detectării unui risc crescut de sângerare, care poate începe chiar și cu efort minim.
• toxicitate, în special în a doua jumătate a sarcinii. În afară de greață, vărsături și stare de rău, ea poate fi exprimată umflarea mâinilor, feței, picioarelor, hipertensiune arterială, care nu contribuie la călători.
În cazul în care toate elementele de mai sus nu trebuie să faci cu tine, puteți aduna în condiții de siguranță în stradă! Nu uita că cel mai bun timp pentru a călători este al doilea trimestru de sarcină, atunci când organismul a devenit obișnuit cu noul stat, și nu atât de mult încât să fie în trecut, „gravide“ luni, epuizat fizic. Da, și bunăstarea generală devine mai confortabil - este timpul pentru a reface forțele!
Condiții climatice pentru o vacanță pe litoral în timpul sarcinii
Alegerea unui loc de relaxare, vă în poziția dumneavoastră, ar trebui să ia în considerare câteva nuanțe semnificative. În primul rând, corpul tau poate răspunde rapid la schimbările climatice abrupte, de aceea este mai bine să prefere stațiunile zonei climatice în care locuiți.
Temperatura optimă pentru care nu trebuie să depășească 30-35 de grade, astfel încât cel mai potrivit pentru tine va fi coasta Mării Baltice, Croația și Turcia. În al doilea rând - să se abțină de la călătorii în țările africane sau asiatice exotice, deoarece există șanse foarte bune de a prinde unele boli infecțioase. Sunteți de acord că tu și copilul dumneavoastră este complet inutil.
Când vă aflați în cele din urmă în nisip cald, lăsând toate emoție și anxietatea în urmă, încercați să restul maximă, relaxați-vă și câștige puterea înainte de naștere viitoare și perioada de recuperare ulterioară. Profund respira aer de mare curativă, se bucură de vederi magnifice - pe scurt, se pot relaxa la o sută la sută!
Înot în mare în timpul sarcinii
Scăldat în mare vă va aduce numai beneficii si buna dispozitie, pentru că în timpul călătoriei, femeia gravidă relaxează mușchii, oferindu-spate o pauză de la suplimentară „sarcină“, și urme de minerale și săruri, care sunt pline de apă de mare, pentru a îmbunătăți corpul ca un întreg.
Bronzare nu este, de asemenea, interzis, dar nu uitați că șederea prelungită sub razele puternice ale soarelui se poate dovedi a avea astfel de probleme, ca aspectul de pigmentare nedorite pe piele, varice, senzație de leșin cauzate de supraîncălzire. Există chiar riscul de hemoragie uterină, astfel încât să fie atent cu bai de soare, și să încerce să meargă la plajă, în timpul orelor de prânz, atunci când soarele este deosebit de activă.
În cazul în care, după cântărire toate posibilele argumente pro și contra, vei veni la organizarea de recreere marine în timpul sarcinii, cu toată grija și responsabilitatea, un rezultat pozitiv nu durează mult. Îmbunătățirea corpului dumneavoastră vă va mulțumi, și amintiri bune va mult timp să se încălzească te întoarce acasă. Ai grijă de tine, iar in urmatoarea mea vacanta va merge la mare pentru trei!