Fiecare femeie vrea să meargă în vacanță, o pauză de la agitația orașului, nakupatsya în mare sau ceas alții. Această dorință este și o femeie gravidă. Mulți se întreabă dacă este posibil să se deplaseze atunci când așteaptă un copil. Este posibil, dar numai cu mintea! Aș spune că ai nevoie! mierea mea spune sarpelui că este nevoie gravidă să se odihnească cât mai mult posibil, înainte de nașterea copilului, pentru că atunci restul nu va fi în curând.
Caracteristici de călătorie gravidă
mama Viitorul poate merge în vacanță. în cazul în care sarcina ei se desfășoară bine, iar termenul nu este prea mare (1.2 trimestru). Numai preliminare necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră.
Evitați călătorie în țările în care un risc ridicat de a contracta diverse infecții. insule tropicale, care necesită vaccinare. Pentru a călători, pentru a alege locurile unde clima și fusul orar nu sunt prea diferit de obicei. Nu este necesar să se meargă în țările prea calde, cu temperaturi ridicate în sezonul de vârf. Dacă este o mare dorință de a merge acolo, ar trebui să preferați sezonul de catifea, atunci când nu este atât de cald și înfundat, iar oamenii mai puțin. O destinație ideală pentru călătorii în timpul sarcinii sunt Franța, Turcia, Elveția, Croația, Marea Baltică și Crimeea.
În cazul în care sarcina se duce la complicații, restul, desigur, nu este interzisă, dar numai în apropiere de locul de reședință și, în consecință, clinica pentru femei. Diferitele complicatii includ preeclampsie, avortul amenințat, tonul. formarea placentei încălcare etc.
După 26 de săptămâni de sarcină este mai bine să amâne călătorii de lungă durată. Cel mai bun loc pentru a vă relaxa și de odihnă în această perioadă - vila, statiune, cabana, situat la 100 de kilometri. În ultima lună înainte de naștere mai înțelept să rămână acasă și să nu călătorească chiar și în afara orașului.
Alegerea transportului
Potrivit medicilor, cel mai sigur de transport pentru femeile gravide este un tren. Mai ales în timpul unei călătorii lungi. Dar este mai bine în cazul în care nu va dura mai mult de 12 ore. Pe tren, puteți merge pe jos, somn, relaxați-vă într-o poziție confortabilă pentru a merge in afara de a fi difuzate în timpul opririi. Pe tren, nu va fi limitat la un singur loc, ci pentru că va fi mai ușor și mai ușor pentru a muta drum.
Dacă alegeți să călătoriți masina. având apoi primul loc. Reglați spătarul, astfel încât este convenabil pentru tine, înclinați ar trebui să fie de aproximativ 100 de grade. Sub cap a pus un guler gonflabil din spate - perna moale, care pot fi realizate din resturi de materiale (un pulover, prosop). La picioarele lui se stabilească un covor frumos moale, atunci putem elimina pantofii lor și puneți-le confortabil pe podea. Scaunul este mai bine să stea un pic mai profund, atunci acea prevedere tu si copilul tau va proteja de labagii bruște în timpul deplasării mașinii.
Puteți face călătoria și pe plan - la urma urmei, este cel mai rapid mod de transport. Dar această problemă să fie abordată cu mare responsabilitate, deoarece ambulanța la o înălțime, din păcate, nu este disponibil. Deși însoțitorii de zbor și instruit pentru a oferi primul ajutor, se poate întâmpla orice, mai ales în ultimele etape. picaturi de presiune, starea de stres la frica de zbor, lipsa de oxigen poate duce la nastere prematura. Abandonați costurile de zbor și placenta previa, anemie severă, sângerare ușoară situația greșită a copilului în 3 trimestru.
Cu o săptămână înainte de zbor sedativ propii desigur pastile, nu este contraindicat în timpul sarcinii. Consumul de comite 2-3 ore. Purtați haine lejere. Avionul înclina înapoi, ia-ti pantofii (deoarece la înălțimea picioarelor se umfla în sus), relaxeaza-te. Nu este interzis să se plimbe prin coridorul dintre scaunele pentru a activa circulatia sangelui la nivelul picioarelor. Bea numai non-carbogazoase apă, ceai și cafea excludeți, mânca moderat. Și, în sfârșit, să evite zborurile care durează mai mult de 3 ore - este greu pentru organism.
(Deși a trebuit să zbor! 11 ore în prima lună de sarcină. Desigur, m-am îngrijorat în cazul în care nu este periculos pentru copil. Întotdeauna m-am ridicat și a mers în jurul aeronavei, făcând antrenament. Și totul a mers bine!)
reguli cheie de călătorie
În orice călătorie nu stau mai mult de 2 ore. La fiecare 2 ore pentru a obține în sus, opriți (dacă este cu mașina) și să se plimbe. Do warm-up și se întinde. Vi se va permite, în orice caz, picioarele amorțite. Acest lucru este foarte periculos pentru copil, mai ales în primul trimestru.
În orice caz, chiar dacă aceasta este doar o reședință de vară în suburbii, să ia schimb cardul. Uita-te la dieta ta, nu folositi fructe exotice, alimente neobișnuite, nu bea apa nefiartă, nu mâncați alimente crude (de exemplu, salate de legume crude). Diareea este deshidratarea periculoasă, care nu beneficiază copilul viitor.
Nu întindeți. Intinde-te pe plajă, înota în mare, du-te la mic tur de timp frumoase locuri. nu este setat pentru a urca munți, petrece ore rătăcind prin cascade, se angajeze în sporturi extreme (rafting pe râu de munte, parasailing, etc.)
La sosirea într-un loc nefamiliar găsi cel mai apropiat spital. Contactați medicul dacă orice simptome alarmante (febră, diaree, stare generală de rău severă, Svatko sângerare).
Altele decât călătoriile tale!
Sanatate pentru tine si copilul tau,
Mama ta sănătoasă