mame tinere, alăptați un copil, cu care se confruntă simultan cu un număr foarte mare de restricții, inclusiv a celor care nu sunt chiar și cu experiență în timpul sarcinii.
Cele mai multe dintre produsele alimentare de obicei după naștere pentru femei este interzisă, datorită riscului de afectare a tractului digestiv al copilului sau poate cauza alergii sale.
Și mai des se pune întrebarea: cum cookie-urile pot fi mamele care alăptează: cookie-uri fulgi de ovăz, shortbread, cu umpluturi, glazurate, și dacă este posibil?
Pot mamele care alăptează cookie-urile? Pro și contra
Că poți avea după naștere, și ceea ce nu este, în scopul de a evita posibile probleme, mama insarcinate este încă în stadiul de sarcină ar trebui să fie sortate.
Cookie-urile, la prima vedere - o dulceață inocentă, dar cum putem găsi argumente pro și contra la fel ca în acest produs.
• Cookies - o gustare rapidă, disponibil în orice moment al zilei.
Sugarii petrec mult timp pe mâinile lor, de multe ori se trezesc noaptea, alăptarea durează ore. Uneori, o femeie poate în timpul zilei nu a găsit nici timp să mănânce în mod normal. În acest caz, ficatul devine o gustare mare. Acest lucru este convenabil, dar apoi se întoarce și minus - biscuiții alimentare necontrolate pot duce la tulburări digestive, metabolice încetinire. Biscuiți încă nu sunt capabile să înlocuiască un regim alimentar echilibrat, este necesar să ne amintim și să încerce să folosească doar ca o gustare de o singură dată.
• Cookie-urile - sursa disponibile de carbohidrați și carbohidrați furnizează energie pentru organism pentru a sustine viata.
Dacă te uiți, se pare că cookie-ul conține glucide rapide care nu pot satisface suficient de organism, dar conduc la creșterea în greutate.
• cookie-uri dulci ajută la producerea de hormoni care ridica starea ta de spirit.
Acest lucru este important în ceea ce privește stresul, lipsa de somn și slăbiciune generală după nașterea copilului. Dar aici trebuie să știi când să se oprească, deoarece dulciuri poate provoca cu ușurință alergii la nou-născut.
Cunoscând argumentele pro și contra de biscuiți, o mamă care alăptează, puteți încerca să-l introduceți în dieta, dar trebuie făcută cu precauție și să monitorizeze îndeaproape comportamentul copilului în timp pentru a observa dacă a existat o umflătură sau o reacție alergică.
Ce cookie-uri și modul în care poate avea un mamele care alăptează?
Atunci când alegeți un cookie, în primul rând ar trebui să acorde o atenție la compoziția produsului. Astfel, achiziția ar trebui să fie lăsat pe raft, în cazul în care conține:
• orice aditivi E.
Toate aceste componente pot duce la alergii la sugari. Dacă utilizați cookie-uri și în timpul alăptării, ar trebui să încercați să beneficieze de ea cel mai mult pentru corp, sau cel puțin a face nici un rău. Cele mai sigure tipuri de cookie-uri care pot fi mamele care alăptează sunt:
• Cookie-urile "Maria";
• uscarea și prăjituri;
În plus față de un număr mare de reacții alergice, chiar și în dulce dieta mamele de patiserie poate provoca probleme cu burtica bebelusului si cauza intestinului neregulate. Serviti cookie-uri depinde de răspunsul individual la copil și vârsta lui:
• imediat după naștere ar trebui să fie excluse soiuri chiar neîndulcite;
• până la sfârșitul celei de a doua săptămână, în cazul în care nimic nu deranjează grudnichka pot încerca 1-2 bucăți de cookie-uri uscate sau fulgi de ovăz;
• 1-1,5 luni de mama copilului poate mânca 5-6 bucăți de biscuiți sărate;
• 3 luni, puteți încerca să soiuri de dulce, dar limita aportul de aceleași 5-6 piese. Cookie-urile cu glazura si aditivi alimentari artificiali ar trebui să fie excluse pentru întreaga perioadă de alăptare.
Cookie-urile pot fi înlocuite cu o mamă care alăptează?
Alaptarea dureaza cel putin un an. În timpul unei astfel de mult timp este dificil să se limiteze, în special în cazul în care mama care alăptează înainte de a da naștere a fost dinte dulce. În această perioadă, puteți înlocui cookie-urile nu exista produse mai puțin gustoase și mult mai utile.
• Cheesecakes în cuptor. , Cheesecakes sunt fabricate din brânză de vaci, făină și ouă pentru prepararea lor nu are nevoie de ulei. De fapt, aceasta proteina, nu trata carbohidrați. Pentru a diversifica aspectul lor și se adaugă aroma și beneficii, unele mame se adapteze pentru a le adăuga legume, fructe sau suc. cheesecakes de morcov au un gust dulceag și o crustă frumos, cu suc de sfeclă roșie este bogat în iod și fier, cu umplutură de carne în gust mai bun decât orice cookie.
• cookie-uri fulgi de ovăz de casă. Mamele care alăptează pot folosi o rețetă preferată de prăjituri de casă, care sunt doar cele mai noi produse dovedit și făină de ovăz în loc de grâu. Aceste cookie-uri înlocuiește câteva linguri de terci, și nu un produs gol și inutil. Deoarece modulele cookie este format din fulgi de ovăz la sol, este bogat in fibre benefice, elimină toxinele din organism și nu dăunează copilului.
• Clatite fulgi de ovăz. O altă varietate de bunătăți din fulgi de ovăz și mic dejun sănătos. Un clătită mare este porțiuni terci și are toate proprietățile sale benefice.
• Fulgi de porumb. Dacă dorim o ceva rapid de a mesteca, nu vă puteți gândi la ceva mai bun decât fulgi de porumb. Ele conțin numai porumb făină, sare și apă. In ciuda caloric considerabil astfel de fulgi de „dreapta“ sunt o sursă de glucide complexe, și, prin urmare, vor beneficia de mama și nu afectează calitatea laptelui.
• dulciuri de casă. Mamele ale căror copii au crescut un pic, își pot permite să ceai bomboane de casă din fructe uscate. Ele constau din stafide răsucite, caise uscate, nuci, masa rezultată este împărțit în granule și muiată în cacao. Dacă nici unul dintre aceste componente singură nu sunt instigat alergii la copil, mama poate mânca aceste dulciuri, fără să se teamă pentru sănătatea copilului dumneavoastră. Din nou, trebuie amintit cel puțin, nu mai mult de 4-5 margele mici pe zi.
Cum de a alege pentru a face cumpărături cookie-uri fulgi de ovăz, care pot fi mamele care alăptează?
cookie-uri fulgi de ovăz, probabil, singura care beneficiază cu adevărat de sănătate.
Compoziția de cookie-uri fulgi de ovăz pe standardele de stat aprobate sunt foarte stricte:
• Făină de grâu;
• fulgi de ovăz;
Un astfel de cookie ajuta la curatarea intestinelor si promovarea femeilor de digestie, elimină colesterolul, îmbunătățirea calității navelor și facilitarea activității inimii, nu conține zahăr, și nu provoacă reacții alergice la copii.
În plus, acest cookie conține mai puține așa-numitele calorii „goale“, și conferă corpului o energie mamă bună, inclusiv pentru producția de lapte.
Din toate acestea, putem concluziona că este posibil să mănânce cookie-uri fulgi de ovăz mamele care alăptează din primele săptămâni de viață copilului. Ar trebui să fie selectată numai pentru compoziție, care este coaptă pe standardul.