Multe femei cu piept de hrănire se tem să adăugați aceste sau alte alimente pe meniu. Aceste temeri nu au fost în zadar, pentru că de multe ori noul aliment provoacă o reacție alergică la un copil. În plus, încă flancat de un organism imatur al nou-născut are colici sau indigestie.
Medicii nu recomanda să folosească făină și dulce, în primele luni de viață. 3-5 luni pot fi introduse treptat în dieta de biscuiți. Cu toate acestea, observa cu atenție reacția copilului și alege anumite tipuri de bunatati.
Cum de a alege cookie-uri
Hai să aflăm ce cookie-urile pentru mamele care alăptează în condiții de siguranță. Doar rețineți că, în nici un caz nu poate mânca alimente cu aditivi. Coloranți, arome aromatice (vanilie și scorțișoară), jeleu de fructe și conservanți în cele mai multe cazuri, provoca o reacție nedorită. Ar trebui, de asemenea, să renunțe la cookie-uri ciocolata chip, precum și produse în margarina (kurabe) și drojdie.
Atunci când cookie-urile care aleg să ia forma, care este alcătuit din ingrediente naturale. Evitați înlocuitori și suplimente nutritive. De exemplu, în loc de margarina sau un înlocuitor de grăsime, pentru a alege o bază de unt.
Biscuiți cu alapteaza, care pot mânca
napolitane
La fabricarea de mare de calorii și nu utilizează produsul alergene, cum ar fi unt, ouă și lapte. Aluatul se frământă pe apă, astfel încât acest tip de legătură cu produse dietetice. El este puțin probabil să provoace alergii la copil.
Pentru a include cookie-uri de napolitane „Jubilee“ și „Maria“. Aceste produse fara carne, care pot fi consumate, și dieta, și să păstreze, și mamele care alăptează și copii mici. În plus, acestea au un termen de valabilitate lung - de la șase luni la trei ani.
Multe mame aleg brandul, „Maria“, așa cum este biscuiți hipoalergenice și aproape dulce.
cookie-uri fulgi de ovăz
Acesta nu este doar delicios, dar, de asemenea, produs sănătos. Fulgi de ovăz conține cantități mari de fibre. Acesta este un carbohidrat complex, care ajută la asimilarea atentă lentă și digestie a alimentelor. Prin urmare, fulgi de ovăz cookie-urile pe o satisfacatoare si nutritive.
Compoziția de fulgi de ovăz conține, de asemenea, multe vitamine și elemente minerale care elimina toxinele din organism si stabilizeaza activitatea de digestie.
De asemenea, cookie-uri utile și gustoase vor fi cu semințe de susan, de in sau de floarea-soarelui.
Cum să mănânce cookie-uri în timp ce alăptează
Cookie-urile vor fi o alegere excelenta pentru a sprijini și de a ridica starea de spirit. Pornind de alimente solide ar trebui să fie cu o doză mică. Mănâncă o piesă de încercare în prima jumătate a zilei, iar apoi timp de două zile, să respecte bunăstarea copilului. Dacă nu există nici o reacție adversă, este posibil să se introducă un nou produs in dieta.
În cazul în care copilul după administrarea unei doze de testare a unei erupții cutanate, eritem, sau alte simptome alergice, întârzie introducerea de cookie-uri în dieta timp de două până la trei luni. Corpul nou-născutului în această perioadă de adaptare la noile condiții, și puteți încerca din nou.
Începe cu cookie-uri slabe. În acest caz, perfect „Maria“. Apoi introduceți fulgi de ovăz. În cazul în care problema copilului nu apare, este posibil, în cantități mici, mâncând biscuiți și prăjituri de casă.
Nu exagera! produse făinoase Excesul va duce la probleme cu scaunul din nou-născuți, colicilor și cauzează creșterea producției de gaze. A doua zi este suficient pentru a mânca 2-4 bucăți.
prăjituri de casă - cel mai sigur produs pentru mame care alăptează
Medicii recomanda biscuiți de gătit în casă, pentru că este în siguranță. Vei avea încredere în compoziția și calitatea de coacere. Selectați o rețetă ușor, și de gătit nu ia mult timp.
Puteți începe cu o reteta simpla. Veți avea nevoie de:
- Făină - 1 cană;
- Unt -125 grame;
- Un vârf de cuțit de sare de mare;
- Zahăr - 2 linguri. linguri;
- Ou - 1 buc sau sifon și oțet.
Se amestecă ingredientele si se framanta aluatul. aluat cârnați Twist 3-5 centimetri în diametru, zavertyatsya în folie de plastic și locul în frigider timp de 2 ore. După tăiat cârnați în bucăți mici și să le dea orice formă. Se coc la cuptor timp de aproximativ 20 de minute, la o temperatură de 150-180 ° C Dacă se dorește, se stropesc cu seminte sau nuci, fructe uscate adăuga cookie, dacă copilul nu este alergic.
Găti acasă, și veți ști că produsul este lipsit de conservanți și substanțe chimice. Dar, dacă ați cumpărat cookie-uri în timpul alăptării în magazin, apoi să studieze cu atenție compoziția și termenul de valabilitate. Alege produse cunoscute și de încredere producători.