Desigur, produsul nostru favorit de albine este mult zahar bogate in calorii, dar conține multe vitamine esențiale, minerale și aminoacizi pentru corpurile noastre. Aceste substanțe sunt în măsură să ajute a face cu plinătatea. Și miere - singurul deliciu util pentru dinte dulce. care doresc să scape de excesul de greutate.
Acest produs de albine accelerează metabolismul, adică, produsele alimentare este digerat mai rapid, și, prin urmare, mai puțin de grăsime depuse. Și, în același timp, pielea ta va fi radiantă și proaspătă. În plus, starea de spirit va fi mai bine si oboseala dispar complet. Apropo, miere de albine - un laxativ ușor. astfel încât pietrele de fecale vor pleca în curând.
Fapt interesant. Oamenii folosesc miere pierde in greutate mai repede decât cei care dau complet la dulciuri. Dar dulciurile sunt antidepresive naturale. Acum, haideți să aruncăm o privire mai atentă la pierderea în greutate, cu ajutorul mierii și mai mult.
Metoda 1: miere dieta miere dieta băutură de lamaie
Aceasta dieta este foarte simplu, dar destul de eficient. Aportul caloric trebuie să fie mai mult de 1200 de calorii pe zi. Pe dieta de miere este recomandat să nu stea mai mult de 7 zile. Dar dacă te simți bine în timpul dietei, și îl puteți prelungi.
Micul dejun și cina ar trebui să includă lamaie miere băutură pentru pierderea în greutate. Și aici este reteta:
Ia-1 lingura proaspete miere naturală, și se adaugă la 100 g de apă la temperatura camerei. Apoi se toarnă amestecul într-un cuplu de picături de suc de lamaie proaspat stors. Citrus efectuează rolul de ardere a grasimilor. Ia de 2 ori pe zi, dimineața și seara, cu o oră înainte de mese. Astfel, chiar și miere cu lamaie curata corpul si stimula imunitatea.
La primirea se bucură de o anumită activitate fizică (încurajată înot) la miere accelerat metabolismul. Miere si lamaie poate fi, de asemenea, baza pentru o zi de dieta sau de post.
Dieta in timpul dietei de miere ar trebui să includă:
- produse lactate fermentate, cu un procent mic de grăsime (iaurt, brânză de vaci);
- fructe (cu excepția bananelor și struguri);
- legume (toate, de dorit să se elimine cartofi).
Totuși, este necesar să se elimine grăsimile animale. Găti o masă ar trebui să fie în cuptor pentru un cuplu, sau cu gătit. Scapă de obiceiurile proaste: nu fuma și bea alcool (o excepție este vinul în cantități mici). Nu în nici un fel nu mănâncă fast - alimente, produse alimentare proaste (biscuiti, chips-uri), precum și alimente prajite si faina. Și dormi bine, mai puțin nervos.
Nu este ca kgs dvs. plece imediat, dar veți obține rezultatul real al unui cuplu de luni (aproximativ 6 kg merge).
Metoda 2: pierde in greutate cu miere și scorțișoară
Pierde greutate cu miere și scorțișoară - este real, și chiar util. Se prepară această băutură este destul de simplu. Ingrediente: 1 lingura de scortisoara si miere. Umple-le cu apa calduta, la temperatura camerei. Ai nevoie să-l ia în dimineața înainte de a mânca. Această metodă este foarte eficientă și are un efect pozitiv asupra sănătății.
Metoda 3: scorțișoară, miere de lamaie dieta
Astfel de metode pot fi combinate cu masaj miere. care are asupra efectului terapeutic și vindecarea umană. De asemenea, a recomandat miere folie. care pot fi utilizate pentru a consolida organismul, dar, de asemenea, îmbunătăți în mod semnificativ aspectul.
Din miere pentru a pierde in greutate, este recomandat să efectueze astfel de proceduri în fiecare zi (dacă este posibil). Încercați să rămânem la o dieta de miere, și să urmeze toate regulile (activitate fizică, etc.). Singurul mod în care va obține rezultatele dorite.
Cu un pic de efort, vă rugăm să aveți răbdare - și transmite la obiectivul. Și, după câteva săptămâni de efort, vei avea un corp mai atractiv: solduri subțire, Gorny și ofertă de piele, ten luminos.