Fibră Wheat - un produs natural, un compus moleculară mare se face din tărâțe de grâu. Celuloza este foarte util, include vitamina E (tocoferol), B1 (tiamină), B2 (riboflavina), B6 (piridoxină), C (acid ascorbic) și vitamina PP, precum si caroten, niacina, colina, biotina, acid folic.
minerale esențiale: potasiu, calciu, siliciu, magneziu, sodiu, sulf, fosfor, clor, aluminiu, bor, vanadiu, fier, iod, cobalt, mangan, cupru, molibden, nichel, staniu, seleniu, argint, stronțiu, titan, crom , zinc și zirconiu. fibre de grâu nu contine calorii, creste peristaltismul intestinal, afișează organismul de substanțe nocive. În plus față de beneficiile pentru sistemul cardiovascular, scaderea colesterolului, prevenirea aterosclerozei, stimularea vezicii biliare și îmbogăți organismul cu vitamine, este recomandat de fibre pentru persoanele cu exces de greutate în programele dietetice.
De ce fibra de grâu
grâu de fibre ajuta la pierderea in greutate este impactul asupra corpului în trei moduri.
În al doilea rând, creșterea în volum sub influența fluidului în stomac, fibre dă o senzație de sațietate cu conținut caloric minim. Acest efect este utilizat ca o dieta cu restrictie calorica, iar pentru reducerea apetitului in dieta normala. Se recomandă să se amestece 2-3 linguri cu un pahar de iaurt, lapte sau suc și bea 20-30 de minute înainte de masă, aceasta va ajuta calma foamea și să mănânce mult mai puțin.
În al treilea rând, fibra - excelent absorbant. Se leagă grăsimi, carbohidrați simpli și nu le oferă depuse sub formă de centimetri în plus. În afară de celuloză elimina toxinele și substanțele nocive, curăță organismul. Aceasta ajută la combaterea umflarea, care poate fi, de asemenea, cauza excesului de greutate.
Ce trebuie să faceți
Începe a pierde în greutate, folosind fibra de grâu, este foarte simplu. Pentru a curăța intestine, normaliza digestia și accelera metabolismul este o dieta simpla si foarte eficient. În termen de 2 săptămâni trebuie să consume zilnic 35-50 grame de fibre, care pot fi adăugate în produsele lactate, cum ar fi iaurt sau iaurt, sucuri proaspete sau doar apă.
În plus față de fibra este permisă utilizarea de 1 litru de chefir sau iaurt si 200-300 grame de orice legume, cu excepția cartofilor și porumb, a permis salata de legume, sezon cu suc de lamaie si se presara cu otet. O astfel de dieta poate ajuta organismul scapa de excesul de lichid și pentru a rula procesul de slăbire. Mai departe este posibil să se reducă cantitatea de fibre consumate la 30g (2 linguri) și să adere la o dieta saraca in calorii, cu aport zilnic de 1200-1500 kcal. În cazul în care, cu toate acestea, accentul în a pierde în greutate fac pe țesutul este necesar să se cunoască ce este conținut în plus față de fibre de grâu.
Fibre este o componenta importanta in dieta, dar nu toată lumea înțelege ce este necesar. Întreaga fibră de origine vegetală, este o parte a peretelui celulei plantei si vine in doua variante - solubile și insolubile. Fibre conține foarte puține vitamine, minerale sau alte elemente nutritive. Cu toate acestea, este absolut necesar pentru corpul uman și trebuie să fie prezente în dieta de cineva care ii pasa de sanatatea lor.
sănătatea umană și statutul depinde de modul în care și ceea ce mănâncă. Toate substanțele nutritive care sunt necesare pentru ca organismul le folosim în combinație cu alimente. Acolo ele sunt defalcate și să treacă în sânge, care furnizează toate componentele utile autorităților. Dar există substanțe care nu sunt digerate în orgasm nostru. Pentru una din fibre câteva adevărate. Pentru ce este, în cazul în care acesta este conținut și cât de mult ar trebui să fie consumate acum încercăm să înțelegem.
Pentru a elimina senzația de disconfort și greutate în intestin, este necesar pentru a fi sigur că erau alimente bogate in fibre in dieta umana de zi cu zi. Există două tipuri de fibre - solubile și insolubile.
fibre vegetale si Bran incluse in dietele multor oameni ca o componentă integrantă, facilitând digestia și recuperarea corpului. Pe de o parte acest lucru se datorează numărului mare de proprietăți pozitive ale acestor produse, pe de altă parte, există unele limitări pentru utilizarea lor. Fa tot ce poti pentru a utiliza aceste suplimente nutritive valoroase, în ce cantități și ceea ce este mai bine: tărâțele sau de fibre? Să încercăm să se ocupe de aceste probleme.
Vezica biliară este situat la marginea inferioară a ficatului, bila serveste sa se acumuleze. In unele boli ale vezicii biliare devine necesară eliminarea acestuia chirurgicală. Operațiunea se numește colecistectomia. Cea mai intruziv opțiune - colecistectomie laparoscopică când pentru a elimina vezicii biliare nu utilizează incizia peretelui abdominal, și găuri mici în ea.
proces Nursing pentru tratamentul dizenteriei are extrem de important, deoarece spitalizare separare infecțioase subiect toate cazurile de dizenterie acută și, în plus, în funcție de gravitatea spitalizat, iar pacienții cu boli cronice, din cauza riscului de deshidratare și, prin urmare, formarea de șoc infecțioase și toxice .
chirurgie laparoscopică - aceasta este una dintre metodele cele mai inovatoare de tratament și detectarea multor modificări patologice și a altor boli. Dar, în ciuda faptului că, după o intervenție chirurgicală astfel de recuperare a corpului este mult mai rapid în comparație cu operațiunile în spațiu, modul de putere după o astfel de procedură trebuie să îndeplinească o serie de cerințe necesare.
Boala Parkinson - o boală cronică a sistemului nervos central, care se bazeaza pe dopamina metabolice tulburare (o substanță prin care organismul uman se realizează transmiterea impulsurilor nervoase implicate în actele motorii), clinic boala manifestata tulburări motorii.