Ce sa mananci pentru a elimina grasimea de pe abdomen
Mic dejun stroynyashkoy: ce să mănânce pentru a pierde în greutate
Beneficiile de usturoi este cunoscut oamenilor din timpuri imemoriale. Chiar și Pitagora l-au numit regele condimentelor. Usturoiul atribuit proprietăți aproape magice. Cu toate acestea, marea majoritate a oamenilor care îl folosesc în mod incorect.
Tăierea crește beneficiile de usturoi
Usturoiul este considerat pe bună dreptate, una dintre cele mai puternice antibiotic natural. Atât de mulți oameni cu sosirea de vreme rece, mai ales în mijlocul unei epidemii acute boli respiratorii, SARS și justiție gripa la beneficiile de usturoi și mânca în cantități considerabile. Și în timp ce plătiți mult timp și efort pentru căutarea și aplicarea înseamnă „dezinfectat“ gura, miros care ucide dacă nu viruși și bacterii, ca rude si colegi - exact.
Nu vreau să dezamăgesc pe acești oameni, dar dintr-o grabă mananca usturoi utilizare pic. Dacă ... dacă nu înainte de a consuma usturoi tăiat mai mici și nu-l lăsați în procesul-verbal de aer 15. Într-o astfel de „servire“ de a folosi usturoi creste de multe ori. Ceea ce este atât de special se întâmplă în usturoiul tocat în contact cu aerul?
Nu miracol, doar chimie
Usturoiul tocat începe sinteza reală a medicamentului atunci când este expusă la aer. Alicina - astfel încât componenta cea mai valoroasă de usturoi. Și această substanță ca un întreg de usturoi, tocate, din păcate, puțin ofensiv. Dar o mulțime de „materie primă“ pentru producerea acestui medicament valoros în usturoi. Acest materie primă se numește alliin. Este foarte flexibil și nesolicitant în ceea ce privește produsele farmaceutice: suficient pentru a sparge coaja de celule de usturoi și, astfel, asigura accesul aerului la alliin este pornit procesul de transformare a materiilor prime naturale, cum ar fi medicina naturala - alicina.
Niciodată nu mânca usturoi. să nu-l taie în prealabil și nu ar putea sta în aer timp de 10-15 minute!
Cum să mănânce usturoi cu beneficii maxime de sănătate
După tocare de aer și extractele de usturoi poate avea aproape orice produs. Se merge bine cu carne, legume, pâine de secară, „ucrainean antioxidant“ - slănină. Apropo, opinia medicilor cu privire la costurile de prelucrare de usturoi termice. Unii cercetători susțin că beneficiile de usturoi nu este redusă prin tratament termic. Substanțele cele mai valoroase din usturoi prin încălzire nu se descompune, nu a redus cantitativ. Este vorba de aceeași, allicin - substanța, care are proprietăți antibiotice.
Alți cercetători susțin că, la fel ca orice altă plantă, tratament termic nu profit. Cu toate acestea, în acest caz, este vorba de distrugerea vitaminelor.
Ca de obicei, în mijloc, între punctele de vedere, cât și în zona voinței libere a fiecărei persoane. Doriți să vă protejați prin utilizarea de usturoi de boli și intenționează să-l folosească ca un antibiotic? Puteți mânca usturoi crud și chiar să adăugați-l la mâncăruri calde - cantitatea de alicina din usturoi prin încălzire nu este redusă.
Dacă își pun speranțele pe usturoi ca sursă de diferite vitamine, mânca fără de gătit.
Oh, și nu uitați să aibă grijă de puritatea respirației sale. Din fericire, rețetele pentru a scăpa de mirosul de usturoi - greutate.
depositphotos foto second hand