Pentru a deveni un jucător de hochei reală, trebuie să fie nu numai în măsură să fie controlată cu un băț și Puck, și să stea cu încredere pe patine. Newbies poate părea combinație destul de complexă de mișcare pe gheață, cu un băț de lucru. Dar, destul de forțat să învețe să patineze pe patine hochei nu este foarte greu. Ca în orice joc ca un sport, apoi prinde practic mișcarea techno.
Primii pași pe gheață
Pohlopochite despre modul de a face patinele de hochei sunt confortabile. Acestea ar trebui să stea strâns pe picior, în caz contrar, va fi dificil de manevrat pe gheață. Încercarea de pe pantofi noi ar trebui să fie pe nas, cu care va merge apoi. Legarea ar trebui să ajungă până la partea de sus a pantofului și să fie de încredere. cizme Adevărat și bine dantelat vă va proteja de entorse si alte leziuni în timp ce își exercită.
Prima dată când merge pe gheață nu depune eforturi pentru a începe imediat alunecare. Mai întâi trebuie să învețe cum să stea cu încredere pe patine. Start guler de formare în jurul sau de a folosi ajutorul unui partener. În nici un caz nu sta pe picioare drepte de o sută la sută. Acestea ar trebui să fie un pic îndoit la genunchi. Micimea obisnuirea cu gheață, încercați să efectuați câțiva pași mici povdol RIM, care deține mâinile. Straduiti pentru a se asigura că caii ținute direct, fără a trage în lateral.
Stăpâni arta de echitatie pe patine hochei
După formare pregătitoare în jurul marginii alergat să stăpânească arta de alunecare. Stand pe gheață și rotiți piciorul Jog spre exterior. Push off a piciorului, se deplasează greutatea corpului pe celălalt picior, genunchi un pic răsucite. După închiderea împinge pe faza de alunecare a doua crestei prin transferarea greutatea sa la ritmul de jogging. Mișcarea în stadii incipiente nu ar trebui să fie prea măturat strada. Ai nevoie doar pentru a extrage esența unui supleant liber de alunecare pe patine.
Încearcă să nu păstrați spatele drept, ușor înclinați-l înainte. Practicarea picioare repulsie alternativ, încercați să întârzie echilibrul în mișcare, ajutând la rândul său, ca un mic al corpului și brațul mișcările lateral.
După ce a stăpânit circulația pe o bandă dreaptă, începe să practice viraje netede, se deplasează pe raza bolshennomu. Pentru a face acest lucru, utilizați alternativ pas cu pas în jos. Carcasă cu toate acestea ar trebui să fie ușor înclinată spre interiorul curbei plicului. După stăpânirea acestor tehnici de bază de patinaj patine de hochei pot fi difuzate pe de exploatări miniere de mers înapoi, dar cel mai bine este să-l facă sub controlul unui antrenor cu experiență.