În prezent, nu există practic nici oameni care nu s-ar fi experimentat dezamăgire în dragoste. Când se întâmplă cu altcineva - prietenii noștri, cei dragi - ne sniskhodtelno uita de partea și vorbesc cuvinte de confort, care sunt de puțin ajutor. Dar când se întâmplă să ne - atunci noi nu mai sunt o chestiune de râs și singurul om care a trecut prin această durere poate aprecia adâncimea și puterea.
Dacă se încadrează în această situație, pentru a începe cu, analiza. Poate că acest lucru ar fi motive obiective? De exemplu, poate fi una aleasă a fost cea de a doua jumătate, la momentul întâlnirii dumneavoastră? Sau ai împărțit de timp, distanta, locul de muncă, familie, etc.
Dacă turnat - nu e sfârșitul lumii. Și aceasta nu înseamnă că nu sunt suficient de bun, că faci ceva greșit. Poti fi perfect, perfect, superb, și în timp ce circumstanțe poate fi mai puternică decât tine.
Și tu, desigur, au o alegere: să rămână deprimat, rănit întreaga lume, și să otrăvească corpul cu amărăciune și bilă, sau de a lua un favorit și de a descoperi noi perspective în viață.
Acum, să ne gândim că ne dă bucurie și plăcere? Puteți lua un stilou și să facă o listă de lucruri preferate de făcut, ce-ti place. De exemplu:
- Uita-te la programele preferate
- Citiți cărțile preferate
- Mergând la filme
- A se vedea flmy pe DVD
- Mergând la sala de sport
- dans
- cânta
- Cusut / brodat
- se angajeze în floricultura
- Lucrul în grădină
- ciclism
- înot
- Găti feluri de mâncare preferate
- cumpărături
- Comunicarea cu prietenii și familia
- Vizitați saloane de frumusețe / saloane de coafura, etc.
- face dragoste
- Ia-o baie cu uleiuri aromatice și spumă
- Ride într-o vacanță mare, în țări exotice
- Plimbare în natură / parc / pădure
Acum, face o listă cu ceea ce iti place sa faci:
Pentru a ieși din depresie - încercați să vă răsfățați în cel puțin una - două lecții din această listă în fiecare zi. În fiecare zi, deschide lista și întrebați-vă: „? Sufletul-un suflet ce vrei cu ce tratezi azi“
După ce începe să faci lucruri pe care le iubesc, ce vrei și cum ar fi, veți observa modul în care starea ta de spirit se va imbunatati, va veti simti un val de putere și dorința de a trăi.
O modalitate fără probleme de a te inveseli - avea grija de aspectul tau: pentru a improspata, face stilizare, a pus pe hainele tale preferate. Acum puteți pur și simplu merge pentru o plimbare, o plimbare pe metrou / autobuz, stai într-o cafenea. În timpul mers pe jos, veți vedea pentru tine o mulțime de priviri admirative. Stima de sine și starea de spirit va crește semnificativ.
În general, dacă doriți să faceți o situație neplăcută nu se repetă în viitor, să dezvolte o auto-suficiență. Încercați să vă răsfățați cu cei dragi să aibă grijă de ei înșiși, pentru a umple viața cu emoții pozitive. Vei trăi o viață fericită. Simțind acest lucru, oamenii vor fi atrași de tine ca muștele la miere. Te iubesc te iubesc și te înconjoară.
Sarcina ta - pentru a învăța cum să fie un om fericit, și cu un partener și fără. Seara, după o plimbare, puteți merge la o discotecă, un restaurant, dans. Nu trebuie nimeni să învețe, dacă nu setați acum intalniri. Dar, având un moment bun și ușor, sau lipsit de flirtul exact acum nu este rănit.
Petreceți săptămâna viitoare în divertisment și plăcere de emoții pozitive de viață, și până la sfârșitul săptămânii de dor va fi de peste. Bune pentru a citi cărți despre psihologia relațiilor personale, viziona filme despre dragoste, du-te la un psiholog, vorbesc cu oameni înțelepți. Și nu veți observa cât de curând veți avea o altă problemă: cine alege dintr-o varietate de solicitanți de mână și inima ta.
Dvs. Natalia Lyubimov