De ce o vacanta dezvolta depresie
Noi luăm necazuri mici, prea în serios. Chiar și mici abateri de la planul inițial ne determină să credem că întreaga vacanță este acum distrus.
Ei bine, dacă adăugați la faptul că oboseala de pe drum, emoție despre munca lăsat în urmă, uitat la trusa de acasă de prim ajutor sau haine groase, nu este surprinzător faptul că starea de spirit cade rapid și permanent.
10 moduri de a evita depresia în timpul sărbătorilor
În cazul în care este depresia în vacanță, nu știi de primă mână, aceasta nu înseamnă că nu va găsi o modalitate de a face față cu ea în timpul următoarei lor de vacanță. Tot ce trebuie este doar să urmezi anumite reguli.
Cum de a menține starea de spirit pe întoarcerea din vacanță
Fără îndoială, acest lucru te va înveseli.
Astfel, depresia în timpul sărbătorilor este ușor de controlat. Și dacă te apropii de planificare de distracție în toată seriozitatea, că nimic nu se poate strica starea ta de spirit.
Bucurați-vă de vacanță și starea de spirit buna!