Cauzele imunitate scăzută
În timpul sarcinii, imunitatea scăzută poate apărea din mai multe motive:
- se dezvolta devreme în primul trimestru al volumului enorm de hormoni care subminează apărarea sistemului imunitar;
- stres emoțional, dând o tulpină puternică asupra sistemului nervos;
- dieta dezechilibrată, din cauza care organismul primește un număr limitat de substanțe utile;
- un stil de viață sedentar și plimbări ocazionale;
- proasta funcționare a sistemului digestiv, care apar datorită compresiei uterului tractului gastrointestinal în al doilea și al treilea trimestru de sarcină;
- beriberi;
- ecologie rău.
In timpul sarcinii, corpul unei femei devine vulnerabilă la cele mai multe infecții și viruși. Medicii disting două perioade când sistemul imunitar este redus drastic:
- 6 până la 8 pe săptămână - modificarea hormonale puternice are loc, organismul se va adapta la o nouă stare și adaptată pentru care poartă un copil;
- 20-28 o săptămână - organe și sisteme ale unui copil sunt formate, așa că preia din corpul mamei o mulțime de vitamine și minerale.
Cum nu pentru a stimula sistemul imunitar: lumanari si ceaiuri de plante
Uneori, femeile au tendința de a ridica sistemul imunitar cu ajutorul drogurilor sau pe bază de plante. Ginecologi și imunologii au avertizat că utilizarea de medicamente fără prescripție în timpul gestației copil inadmisibilă.
Stil de viață sănătos, nutriție adecvată, modul rațional de muncă și de odihnă și fără intervenții farmacologice în sistemul imunitar.
Borisova TV medic alergolog-imunolog
In unele cazuri, medicii pot recomanda utilizarea imunomodulatori. Una dintre formele de eliberare a acestora sunt lumânări, care sunt utilizate uneori în manifestarea infecției sau reaparitia bolii. Nu toate dintre ele sunt permise la începutul sarcinii. Opiniile medicilor cu privire la utilizarea unor astfel de mijloace nu sunt aceleași.
... foarte periculos (și potențial mortale) și starea hiperactivare a sistemului imunitar, si statusul imun. în mod normal, Trăim doar într-o stare de echilibru. Și dacă ai timp după timp pentru a fi productiv și de succes „a îmbunătăți ei înșiși imunitate“, care se termină totul hyperactivation poate, inflamația patologică cu distrugerea țesutului sănătos în jurul valorii de lansarea agresiunii imune intr-un organ / țesut sănătos și chiar manifestare (în teorie, ca un caz extrem) boli autoimune. Dar, din fericire, pentru persoana medie, în cazul în care acesta nu are nici un factori predispozanti, este extrem de dificil, deoarece dostimulirovat imunitatea la rănit grav tine. Deoarece cele mai multe dintre imunostimulante disponibile nu funcționează deloc sau cu greu de lucru 🙂 Unele dintre ele - sunt ineficiente, iar unele - un divorț regulat. Și doar o parte din ceva pe undeva o dată, cu cineva, se poate schimba.
Tikhomirov T. imunolog
Cum de a stimula imunitatea în timpul sarcinii
Consolidarea apărare al organismului în timpul gestației copilul poate fi o varietate de moduri.
Modul corect al zilei
Corpul unei femei in timpul sarcinii se desfășoară timp de două, de aceea este important să se stabilească pentru ele însele un anumit mod, care include următoarele elemente esențiale:
- somn odihnitor pentru o sănătate bună și starea de spirit;
- plimbare în aer curat, care va da sarcina optimă;
- exercițiu, în cazul în care nu au o interdicție asupra medicului;
- igienă și curățenie în casă.
Igiena personală este esențială, pentru că mama viitorul nu este responsabil doar pentru propria lor sănătate. Este important să se cunoască și să respecte următoarele reguli:
- se spală și se usucă pe mâini înainte de mese - pe bacterii umede ale pielii pentru a se multiplica rapid;
- avea grija de dinti - perie-le în dimineața și seara, după fiecare masă se clătește gura cu fonduri de apă sau rezolvate;
- să ia un duș în fiecare zi;
- alocarea de colostru de sân, folosind garnituri speciale;
- Evitați aplicarea de detergent la organele genitale - acestea pot provoca alergii (cel mai bine utilizarea prevăzută pentru geluri de igienă intimă și spume).
Cum de a crește imunitatea femeilor gravide remedii populare
Există o mulțime de metode populare activează de apărare al organismului. Acestea se bazează pe conținutul în fructe, fructe de pădure și plante aromatice cantitate mare de vitamine si minerale. rețete gustoase și sănătoase pentru femeile gravide vor fi ceai cu zmeura, coacaze sau gem de afine, extracte de măceșul și Rowan.
mijloace excelente pentru imunitate este uplift suc de afine - este bogat in vitamina C, si are activitate antibacteriană. În plus, în timpul sarcinii este adesea recomandat să bea pentru femeile care suferă de boli ale sistemului urinar. Lamaie si miere - cele mai renumite mijloace pentru a menține imunitatea - în timpul sarcinii este utilizat cu precauție, deoarece acestea sunt alergeni puternici.
ajutoare tradiționale în lupta împotriva virușilor sunt considerate a fi usturoi si ceapa. Ele conțin volatile, omoară sau inhibă creșterea și dezvoltarea bacteriilor.
Aceste legume aromate nu pot mânca doar. O modalitate este după cum urmează: se taie cativa catei de usturoi în felii subțiri și aranja pe o farfurie, care este necesar să se plaseze la apartament. Deci, volatile în măsură să demonstreze proprietățile lor de protecție.
Nu orice metodă națională poate fi utilizat cu adăpostind copilului: Tincturi medicinale, unele ceaiuri de plante, frecarea otet si vodca poate afecta copilul. Înainte de a utiliza rețete populare trebuie să consulte un medic.
Alimentația corectă (în stadiile timpurii și mai târziu)
Împreună cu mâncarea în organism devine vitamine și minerale. Dieta mamei insarcinate ar trebui sa fie mai multe fructe și legume, plante aromatice, sucuri proaspete și băuturi din fructe. Nu uitați că sistemul osos al copilului este format dintr-un număr mare de calciu, astfel încât consumul de lapte și produse lactate, în special brânză și brânză, cu siguranță. In timpul sarcinii, este important pentru a compensa cantitatea de proteină - componenta principală a mușchilor. Ele sunt bogate în legume, ouă, carne și pește.
Din anumite produse ar trebui să fie eliminate cu totul:
- ouă crude;
- alcool;
- brânzeturi moi;
- lapte nepasteurizat;
- pește care conține mercur (ton, somon).
Ceea ce este important este nu numai calitatea produselor, dar, de asemenea, o modalitate de preparare. Se recomandă să se elimine produsele secundare, prăjite și alimente grase. Preferința este dată de gătit pentru un cuplu (la fel ca în magazine alimentare mai multe vitamine și oligoelemente), sau coacere.
În funcție de stadiul sarcinii organismul are nevoie de mai multe dintre acestea sau alte substanțe. In primul trimestru se recomandă să își diversifice produsele lor meniu bogat de acid folic, iod, vitamina C. În al doilea și al treilea trimestru de sarcină este aliment important, în care o mulțime de calciu, vitamina D, acizi omega si vitamine din grupa B. În cazul în care nu există, cea mai mare parte va curge pentru făt, iar corpul mamei nu poate avea suficient de anumite elemente.
Multe femei dupa sarcina cred ca au nevoie sa manance pentru doi. Medicii vorbesc împotriva unei astfel de formulări. Desigur, numărul de calorii consumate pe zi, cu fiecare trimestru crește, dar supraalimentarea, consumul de alimente constând din carbohidrați și unele grăsimi duce la excesul de greutate. Nutriție ar trebui să fie o fracțiune, variată și echilibrată.
Nutritie in timpul sarcinii - tabel
In timpul sarcinii, corpul femeii are nevoie de cantitate suplimentară de vitamine și minerale. regim alimentar echilibrat și variat hrănește organismul cu substanțe utile, dar în cele mai multe cazuri, acestea nu sunt suficiente pentru dezvoltarea deplină a copilului.
Oamenii de știință au demonstrat că lipsa de acid folic și iod, în momentul inițial duce la malformații ale copilului, precum și o lipsă de calciu în al doilea și al treilea trimestru de sarcină poate provoca probleme cu sistemul osos al fătului și dezvoltarea rahitismului după naștere.
Pentru a evita consecințele negative și pentru a face un copil sanatos, medicii recomanda ca femeile să ia complexe de vitamine. Înainte de a le utiliza nevoie de sfaturi medicale: acestea sunt selectate în mod individual, în funcție de cursul sarcinii si tolerabilitatea de droguri la mama componentelor. Unii experți consideră că este inadecvat primirea lor a asigurat o alimentație completă și variată.
Vitamine pentru femei gravide - galerie de poze
Răceli femeile insarcinate
Odată cu apariția sezonului simptomelor bolii unei răceli sunt companioni frecvente ale corpului. In timpul sarcinii, această condiție este un motiv obligatoriu pentru tratament la medic, deoarece primirea multor medicamente interzise. Există câteva linii directoare care vor ajuta femeile insarcinate pentru a preveni progresia în continuare a bolii:
- de multe ori aerisi încăperea și curățarea umedă;
- mers pe jos în aer liber (fără temperatură);
- bea multe lichide calde (ceai cu gem, cel mai bun de zmeură sau coacăze negre, suc de afine sau afine);
- nutriție bună, sănătate care permite;
- hidrata mucoasa nazală prin soluție cu apă de mare;
- cu dureri în gât să-l clătiți cu decoct cald de musetel si galbenele.
Corpul feminin este spre deosebire de un număr foarte mare de viruși și bacterii, astfel încât un sistem imunitar puternic - garantarea sănătății mamei și a copilului. Pentru a sprijini apararea organismului, medicii recomanda să-și petreacă mai mult timp in aer liber, evitați contactul cu persoanele bolnave, nutriție bună, somn suficient.