Banana, împreună cu bambus - una dintre cele mai iarba din lume, pe care fructul matur cu același nume, pe care le mânca. varietatile acestuia, există aproximativ 40 de specii, și ei trăiesc în principal în insulele din Pacific și Asia de Sud-Est. Aceste banane, pe care le vedem de multe ori pe rafturile magazinelor - it soiuri, care, la rândul lor, sunt subdivizate în desert și Platano. Prima dintre ele consumate crude sau uscate, al doilea - numai după tratamentul termic, dar toate acestea conțin o mulțime de substanțe utile necesare pentru funcționarea normală a corpului nostru. În acest articol vom vorbi despre proprietățile benefice ale bananelor. și a remarcat, de asemenea, beneficiile de banane pentru sănătatea umană.
În plus, angajarea în procese chimice complexe, acest aminoacid, ca parte a unei banane sporește potența la bărbați și creșterea libidoului la femei. O astfel de acțiune de acest lucru este extrem de util pentru starea de spirit a fătului vorbește despre beneficiile aduse de banane ca un afrodisiac.
Banana, proprietăți utile sunt caracterizate prin prezența unei cantități suficiente de fibre, este capabil să se adapteze procesele digestive și curăță organismul de toxine dăunătoare și cancerigene, întărind astfel sistemul imunitar și reducerea posibilității apariției cancerului.
bananele calorice depinde și de specii și soiuri de banane și variază între 65-150 kcal. Aproximativ 90% din calorii din carbohidratilor produsului și ocupă doar o mică parte a proteinelor și a grăsimilor, respectiv, 5% și 6%.
Bananele, care este beneficiu evident, în structura au până la 16% din zaharuri, inclusiv toate cele trei zaharuri naturale - fructoză, glucoză și zaharoză. Datorită acestei compoziții de banane poate instantaneu taxa de vivacitate și de energie, ceea ce face pentru puterea pierdută.
Ea posedă proprietăți utile și coaja de banana. Coaja banana coapte ca o compresă - mijloc excelent pentru dureri de cap și migrene, în timp ce suprafața sa internă aplicată răni, arsuri, erupții cutanate și abcese - posedă cicatrizantă și efect analgezic. Un decoct de coaja de banane verzi ajută la normalizarea presiunii în hipertensiunea arterială. În isterie și epilepsie este util să se aplice sucul din tulpinile plantei.
beneficii enorme de banane pentru frumusețe umană. pastă de banane, având o netezire, înmuiere și efect de hidratare, este potrivit pentru toate tipurile de piele. Este capabil ca o parte din măști și creme face pielea moale si catifelata, netezi ridurile fine si elimina semnele de oboseala, da pielii un aspect proaspăt și sănătos.
deteriorarea bananelor
Proprietăți utile de banane sunt incontestabile, dar nu uitați că există întotdeauna o altă parte a problemei. Banane - produsele alimentare, care este destul de dificil de digerat, astfel încât aceasta poate provoca flatulență în intestin și obstrucționează fluxul bilei. De aceea nu este recomandat să mănânce banane pe stomacul gol, și chiar mai mult, să se spele în jos cu apă.
În plus, bananele pot îngroșa sânge, ceea ce inseamna ca persoanele cu varice si tromboflebite, accident vascular cerebral si atac de cord, este de a abandona acest fruct tropical.
Compoziția chimică a bananelor desert (100g partea comestibilă)
- Calorii banana - 96 calorii.
- Proteine 1.5 c.
- Grăsimi 0,5 c.
- Carbohidratii 21 g.
- 1,7gr fibre dietetice.
- Acid organic 0,4 c.
- Apă 74 gr.
- Mono- și di-zaharide 19 grame.
- Calcinează 0.9 c.
- 2 g amidon.
- acizi grași nesaturați 0,2 c.
- Acizi grași saturați 0,2 g.