Fiecare al treilea adult se plânge de oboseală constantă și slăbiciune. Chiar și oamenii sănătoși depășește, uneori, dorința neașteptată de a lua un pui de somn pe canapea. Și dacă celelalte simptome ale bolii sunt absente, motivul pentru aceasta este doar una - lipsa de vitamine din organism. Pentru a reface rezervele lor nu neapărat rula imediat la farmacie pentru medicamente. Este suficient pentru a profita de băutură utile - apa cu lamaie si miere.
Proprietăți utile de lămâie cocktail-uri dulci
În lamaie om obișnuit asociat în principal cu vitamina C. Citrus poate găzdui un număr foarte mare de substanțe utile. Dar puțini oameni știu că, în plus față de întărirea sistemului imunitar, Lemon conține o mulțime de diferite calități utile:
Proprietățile utile ale băuturii
- Potasiu - al doilea ca mărime după vitamina C are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular al persoanei. În special, ea intareste muschiul inimii și prelungește intervalul de timp în care funcționează. Din cauza de potasiu reduce probabilitatea de cheaguri de sânge în sânge.
- Împreună cu miere de lamaie ruleaza corp curat. Miere-lămâie cocktail toxinele din sânge și îmbunătățește normalizarea tensiunii arteriale.
- micronutrienti unice miere îmbunătățirea funcției intestinale și a tractului intestinal. Pentru a consolida efectele pozitive cu apă și miere de lamaie băutură post de dorit. Soluția ideală ar fi o pereche de înghițituri inainte de fiecare masa.
- Lemon-miere cocktail va ajuta să piardă în greutate! O ceașcă în dimineața după trezire crește metabolismul și promovează o mai bună divizare a celulelor adipoase. Împreună cu dieta bine ales poate arunca kilograme deja în câteva zile.
Utilizarea apei cu lamaie si miere afectează nu numai trupul, ci și asupra calității vieții. Alegerea acestei băuturi ca principal, este posibil pentru a scăpa de insomnie, iritabilitate si apatie. Acest lucru are un impact pozitiv asupra beneficierii de trăit pe tot parcursul zilei.
efect curativă citric Apă
Apa cu miere si lamaie poate fi nu numai o măsură preventivă, și ca un înlocuitor plin de medicamente farmaceutice scumpe. Băutura va ajuta la neutralizarea efectelor negative ale efectelor asupra mediului sărace asupra organismului. Lamaie cocktail are patru calități curative principale:
Aceasta trateaza miere si lamaie
Deosebit de importantă este calitatea de impact pozitiv lamaie cocktail pe corpul femeilor gravide. Abundența de vitamina C in sange dupa ce a luat băutura întărește viitorul copil. Deja în timpul sarcinii oasele și organele interne ale fătului primește substanțe nutritive și oligoelemente care sunt conținute în miere. Acest lucru va ajuta să se stabilească o bază bună pentru calitatea vieții nou-născutului.
Reteta este simpla lamaie miere cocktail
Cea mai simplă rețetă
Prepararea apei cu lamaie si miere de albine nu necesită eforturi culinare. Fiert într-un pahar sau izvor de apă suc stors de o jumatate de lamaie, iar la acesta se adaugă o lingură de miere. Toate băutură de vară revigorantă este gata! În cazul în care o persoană care cântărește mai mult de 90 kg, este recomandabil să se dubleze doza de miere si lamaie la un pahar de apă.
În plus față de adăugarea de suc de citrice și alte fructe sunt utilizate. Copiii se vor bucura de gros cocktail de lamaie-mere. Adăugarea de miere pentru a face dulce și felii de mere va da o criza frumos și gust.
Cât de subțire băutura prin
În afară de zeci de proprietăți utile, lamaie are un conținut caloric foarte scăzut. Doar 31 kcal la 100 de grame ceea ce face un produs popular în sute de diete străine. Împreună cu miere, el va fi o sursă excelentă de nutrienți în zilele de repaus alimentar. Există chiar și o dietă bazată în întregime pe utilizarea de lamaie. Acesta este proiectat de lider nutriționist britanic.
Înainte de a începe o schimbare de dieta ia în considerare trei factori principali care vor ajuta pentru a accelera pierderea in greutate:
- Înainte de a începe dieta să fie sigur de a consulta un dietetician pentru a verifica organismului pentru alergii la miere sau lămâie. Alege o dieta este necesar, cu ajutorul sfaturi dieteticieni.
- Lămâie și miere băutură este luată în dimineața. Aceasta ajută „face“ sistemul digestiv, și a regla ritmul metabolismului.
- Dacă există un puternic sentiment de foame, puteți mânca câteva felii de lamaie si vor bea apa cu miere. Apa umple stomacul și pentru a preveni foamea și de a restabili lipsa lamaie de oligoelemente.
Dacă luăm în considerare condiția principală - o băutură pe stomacul gol, va fi capabil să-și piardă în greutate mai repede și mai ușor. Dieta în utilizarea de miere și un cocktail de lamaie se scurge ușor, lipsa de vitamine utile pentru cele trei zile este compensată datorită compoziției de miere.
Contraindicații
Proprietăți utile de apa cu lamaie si miere este dificil de estimat, dar unii oameni ar trebui să evite consumul acestei băuturi. Cocktail-uri pot fi benefice pentru unul, dar prejudiciul altor consumatori. Înainte de a lua cele mai bune sale pentru a atrage atenția asupra prezenței contraindicații:
Ulcer ca o contraindicație
- Nu se recomandă utilizarea acidului citric pentru persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal. Acid poate dăuna ulcer, arsuri la stomac si alte boli gastro-intestinale. cocktail de primire cu un ulcer deschis poate amenința chiar viața pacientului. necorespunzătoare „tratament“ ar trebui să fie evitată - nu întotdeauna populare moduri de a oferi beneficii organismului.
- smalțul dinților este distrus prin utilizarea regulată a lămâi. Prin urmare, băutura este mai bine să folosiți pasta de dinți. Pasta de dinti va ajuta la restabilirea echilibrului substanțelor în smalțului.
- Alergii la miere sau lămâie - o contraindicație importantă. În cazurile severe, utilizarea unor cantități mari de suc de lamaie pentru persoanele cu alergii ar putea avea nevoie de asistență medicală de urgență.
- Diabetul zaharat - un obstacol serios pentru consum. Un număr mare de miere determină o creștere a glucozei din sânge, care este plină cu consecințe negative pentru diabetici.
Nu oricine poate folosi de lămâie și miere băutură fără consecințe negative asupra sănătății. Care sufera de alergii mai bine pentru a obține vitamine din alte fructe nu mai puțin utile, și citrice.
Sfaturi utile și trivia
La primirea naturale de droguri de lamaie-miere nu va fi de prisos să acorde o atenție la răspunsul organismului. El indică o influență pozitivă sau negativă asupra lui. Atentia la detalii si lucrurile mici vor ajuta în timp pentru a identifica factorii nedorite pentru organele interne.
Nici un rău va lua aminte la sfatul cu privire la prepararea amestecului. De multe ori oamenii fac greșeli în nuanțele diferitelor rețete, care dă un efect negativ asupra utilității băuturii. Dacă respectați următoarele reguli. receptie lamaie miere cocktail va fi plăcută și plină de satisfacții.
- Numai apă proaspătă și beneficii lămâi. Nu este nevoie să se achiziționeze amestecul pentru câteva zile în avans. În cazul în care ingredientele nu sunt consumate în decurs de câteva ore, beneficiile dispare treptat la nimic, de aceea este important să se asigure o sursă de citrice și miere pentru fiecare zi.
- După băut un pahar de apă cu suc de lamaie, nu este de dorit să se folosească alimente în următoarea jumătate de oră. Mai ales mânca lapte și iaurt din lapte, acestea vor reduce utilitatea primirii băuturii. Dar, spalati pe dinti este necesar pentru a restabili stratul de email.
- În cazul în care aportul de lichide se produce disconfort gastric, ar trebui să consulte imediat un medic. Disconfortul dezvăluie o încălcare a tractului gastrointestinal. durere acută - un semn clar al unei boli grave, astfel încât să întârzie tratamentul periculoase pentru viață și sănătate.
- Înainte de utilizarea de lămâi ar trebui să fie bine spălate și curățate de piele. Pentru a continua perioada de valabilitate a fructelor citrice sunt adesea tratate cu ceară sau conservanți. le-a lovit în miere și lămâie cocktail periculos pentru sănătate.
- înlocuirea completă a lămâi pudră de acid citric va reduce utilitatea cocktail. Numai un acid natural are proprietăți benefice pentru organismul uman.
Mierea de apa si lamaie - prevenirea a zeci de boli. Ea are proprietăți vindecătoare și îmbunătățește sănătatea. Această băutură este o pierdere în greutate accelerator naturale în timpul dietei prelungite. Cu toate acestea, pentru unii oameni este contraindicată, datorită prezenței de alergii sau boli gastro-intestinale. Dar, având în vedere toți factorii negativi și pozitivi, aportul de băuturi crește nivelul organismului de sănătate.