Medicii au sunat alarma - tin dieta multe au cunoscut o scădere bruscă în greutate de până la 10 kg pe săptămână >>>
Printre foarte populara metoda de slăbire este considerată a fi un calcul și de control strict calorii. Monitor greutatea lor, care urmează să fie angajate în sala de sport, du-te la sala de fitness - dorința fiecărui om modern.
Lupta în exces de calorii este un proces continuu. Ei au considerat meticulos și costuri energetice. Dar există, de asemenea, kilocalorii, care crea confuzii oameni pierderea in greutate.
Foarte adesea oamenii fac greseli din cauza volumului mare de informații, și confundă semnificația acestor cuvinte. În discursul de zi cu zi, cei care tin dieta se poate folosi din greșeală „calorie“ în loc de „kilocalorie.“ Care este diferența de calorii obișnuite calorii?
Spre deosebire de kcal de calorii
Deci, totul este destul de ușor. Calorie - o unitate care măsoară energia fiecărui element alimentar.
1 kilocalorie - este de 1000 de calorii.
Termenul „calorie“ este destinat cantitatea de energie eliberată în timpul descompunerii alimentelor.
calorii dietetice, adică kilogram de calorii, prescurtată a decis să scrie acest lucru: kcal.
Atunci când vorbim despre cantitatea de zi cu zi normală de produse utilizate pentru a face mai ușor de înțeles ce calorii, puteți folosi expresia „ars de energie.“
Valoarea energetică a aproape întreaga gamă de produse de mare, astfel încât aceasta variază kcal. Mulți producători de a scrie pe ambalaj „kilocalorie“, un moment de „calorii“. Din acest motiv, cei mai mulți consumatori sunt confuzi. Uneori, chiar și săli de sport greșesc atunci când scrie despre calorii, în loc de calorii.
În general, rația zilnică se calculează în calorii pentru fiecare persoană în parte, de asemenea. Această metodă este mai ușor pentru a pierde in greutate, deoarece caloriile sunt mai puțin decât zero.
Trebuie remarcat faptul că numărul de calorii necesare se calculează în funcție de modul de viață umană.
Numără dreptul de suma de calorii și să fie întotdeauna în mare formă!
Medicii au sunat alarma - tin dieta multe au cunoscut o scădere bruscă în greutate de până la 10 kg pe săptămână >>>