Putini oameni cred despre cât de importantă atitudinea corectă în formare, cât de important este concentrarea tuturor forțelor, la momentul potrivit, dar din anumite motive o mulțime de încredere în corectitudinea procesului de formare.
Toți sportivii, indiferent de naționalitatea lor, munca, interesele unite de un scop comun - este de a construi musculare, construi un corp musculos. Dar mulți au venit la sala de sport, uita despre asta. Începe să apară vorbesc despre nimic despre problemele din familie, la locul de muncă, glume, vorbesc despre fete, și altele asemenea. Uneori se pare că omul a intrat în camera nu pentru frumos mușchii, și doar vorbim. Asta pentru că aceste „constructori“ a suferit tipi normali, care au venit la sala de sport pentru un corp frumos, umflate. În schimb, focalizarea este setată să se apropie de atlet este forțat să asculta involuntar la oameni fără sens care nu au absolut nici o legătură cu culturism și tot în legătură cu acesta.
Involuntar trebuie să se ocupe cu oameni care vă va distrage atenția de la procesul de instruire. Cum sa scapi de aceste „sportivi“? - ca una dintre opțiuni este de a aduce căștile, în cazuri extreme, poate fi însoțit la ieșirea din public este „atlet“.
Ce fel de muzica pentru a asculta în timpul antrenamentului
Muzica poate stimula și relaxați-vă mintea umană, muzica poate distruge și de a crea, și toată muzica ...
Trebuie să decideți ce vă place să ascultați de formare care te face să și conștiința ta să se mute în starea de ardere. Cel mai adesea muzica grea ajută melodiile atlet din antrenament. Nu e de mirare ei spun, când el joacă de fier rammstein devine „mai ușor“.
Formarea în stilul de „aici și acum“
Înainte de abordare grele nu trebuie să se auto-milă, lăsați puterea pe atunci, mâine ... Amintiți-vă un singur lucru, există un „aici și acum“, nu există nici un viitor, va trebui să dea totul 100%, nu se simt rău pentru tine și spune data viitoare voi posta urmatorul timpul nu va. Numai în acest fel, cu o astfel de abordare rigidă de formare, va fi capabil să obțină rezultate semnificative în culturism.
Mai multe despre care merită menționat, pentru că este vorba despre starea ta interioara. Nu este nici un secret faptul că culturism nu este doar o cantitate foarte mare de muncă pe sine fizic, ci și spiritual, așa că, dacă ai probleme foarte mari în familie, sau ferească Dumnezeu sa întâmplat la munte, nu este necesar pentru a merge la formare, de la un astfel de efect de formare nu vor, dimpotrivă ... Suntem cu toții ființe umane, iar performanța noastră depinde în mod direct de starea noastră emoțională, psihologică.
Imaginați-vă mental în timp ce ridicați fierul în timp ce sta pe scenă în timp ce ridica o greutate mare, toate acestea vă va ajuta să se concentreze, pentru a acorda o abordare grea. Gândiți-vă la adversarul său, pentru că el poate lucra mai greu și mai greu în sala, aceasta ar trebui, de asemenea, să vă dau puterea.
Deci, nu uitați să aducă spiritul în luptă, de conducere stare și succesul este garantat.