Masaj - cel mai bun mod de a pierde in greutate. Mai ales pentru masor
(Proverb)
În ciuda haz proverb rusesc, acesta este adevărul - masajul poate afecta in mod pozitiv nu numai pacientul, ci, de asemenea, la foarte specialistul care conduce procedura. Și toate acestea se datorează faptului că masajul este o anumită alternanță de efecte fizice asupra organismului uman, un set de metode, folosind pe care le puteți face unele rezultate utile. După cum puteți vedea, terapeutul aplică o anumită forță, datorită căruia mușchii săi sunt menținute în mod constant într-o formă bună și chiar se dezvolta.
Aceste informații vor fi utile pentru cei care încă ezită în a decide să devină un terapeut de masaj. Dar noi, ca un potențial client, acesta va fi interesant de știut. ce beneficii puteți obține de la masaj.
Masaj ca un tratament cunoscut inca din cele mai vechi timpuri - (. Secolul V-IV î.Hr.), chiar și în scrierile lui Hipocrate descrie efectele benefice ale procedurii asupra persoanelor care suferă de o „boală a articulațiilor“ și „diverse entorse.“ Ulterior, sa dovedit științific că, în plus față de recuperarea sistemului muscular și menținerea circulației sângelui dorit, masajul poate afecta:
- funcționarea inimii și a plămânilor;
- starea tractului digestiv gastro-intestinal;
- „Vârsta“ a pielii (sub anumite mângâind pielea poate rămâne în condiții de siguranță și de sunet pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce face o persoană mai tânără și proaspătă);
- sistemul nervos central,
iar acest lucru nu este o listă completă!
Tratamente de masaj sunt recomandate de multi medici pentru a readuce corpul la forma dorită după sarcină, de recuperare în producerea de leziuni sportive. Cu toate acestea, nu toate masaj poate vindeca boala - în unele cazuri, impactul acesteia, dimpotrivă, va fi în detrimentul dezvoltării bolii. Nu alege această procedură în cazul în care:
- boli ale pielii - cum ar fi o ciuperca, edem, reacții alergice;
- cardiace, renale și boli pulmonare;
- tulburări psihice, a crescut psihomotorie;
- infecții și boli (SARS, ARD);
- inflamația vasculară, varice;
și multe alte lucruri. O listă completă de contraindicații, de obicei deținute de către medici. Deci, înainte de a încerca procedura de rare „exotice“, nu prea leneș să consulte un terapeut - cine stie, poate vei găsi singur printre aceeași 1-2% din populație care li se refuză un astfel de masaj?
Dar destul de temeri, trece la lucruri bune. Anume - să ia în considerare tipurile de masaj, care, în cantități mari, suntem oferite astăzi.
Tipuri de masaj: ce să aleg?
- masaj oriental. Aceasta include și Thai (ulei de masaj) și tibetan (miere) și indiană (piatră-masaj). De la începuturile culturilor și dezvoltarea de chinezi. inodneziytsy japoneză și alte țări din Asia au acordat o mare atenție corpul și sufletul: în opinia lor, erau inseparabile, iar „starea de spirit“, pe de o parte afectează „celălalt“. Acesta este motivul pentru masajul oriental este dat o mulțime de timp mediteaza, creând o atmosferă plăcută - nu numai trupul, ci sufletul va fi capabil să se relaxeze, se bucură mâinile moi ale unui maseur. masaj oriental este utilizat pe scară largă într-o varietate de saloane SPA: acestea sunt de stabilire pietrele rotunde încălzite de-a lungul coloanei vertebrale, și miere-pat, și glisați degetele pe partea din spate a untului ras. Astfel de tactici sunt interpretate de mulți ca fiind un sentiment interesant. Dacă doriți să „trezi“ a doua jumătate a ei, masaj oriental - cel mai bun mod.
- masaj spaniol. Esența ei constă în a moale si atingerea pielii, datorită căruia există o relaxare musculară completă. În principal utilizate pentru fata si gat, cu toate că există cazuri în care această procedură se efectuează în camera de masaj cu organizațiile sportive (cum ar fi fotbal și baschet).
- masaj finlandez. Este folosit pentru frământare amorțite de la imobilitatea prelungita a membrelor - brațelor sau picioarelor. Apăsând degetele mari în diferite zone ale corpului, astfel terapeutul activează graba de sânge pentru el, restaurarea circulației normale. Recomandat persoanelor care își petrec timpul lor la una sau două poziții (de birou și medicale lucrătorilor, bibliotecari, etc.)
- masaj suedez. Acesta poate rezista nu toate - tampoane de masaj este o presiune puternică și boxurile pe diferitele zone ale pielii cu scopul de a se întinde mușchii, reducând sigiliul. Cu toate acestea, există pozitive „moment“ - de exemplu, acest tip de masaj se caracterizează printr-o varietate de măcinare cu o cantitate mare de uleiuri aromatice. Deci, fanii mirosurile delicioase și trezește imaginația masaj suedez este cu siguranta modul.
După ce a familiarizat cu faptul că un astfel de masaj, care sunt opiniile sale sunt, și ce să ascuți se concentreze prin selectarea unei proceduri, poate fi un „pregătit“ pentru el.
Vă doresc sănătate și starea de spirit buna!