Masaj facial. Tehnici japoneze și masaj asiatic
efect foarte benefic asupra stării oricărei a pielii este un masaj facial. Este de dorit, desigur, că aceasta se face de către specialiști. Dacă găsiți acest lucru este imposibil de atins, ne putem ocupa de ea însăși. Dar nu exagera, nu întindeți pielea. Primul bucătar. Curățați fața: umoemsya, ștergeți pielea cu lapte cosmetice, loțiune, etc. Puteți face un masaj uscat, este posibil cu utilizarea de crema hranitoare ... Nimic de a freca! Pe vârfurile degetelor să ia un pic de smântână și se aplică la colțurile exterioare ale ochilor, aripile nas în colțurile gurii, pe frunte și bărbie.
Pentru a începe cu fața îmbrățișează cu mâinile, apăsând vârfurile degetelor până la punctul în lobul urechii. Stai un pic - ia mâna. Acum împinge în jos pe frunte - degetul mare în sus la tâmple, iar restul au venit împreună în mijlocul frunții. Dă-i drumul. Noi lucrăm în jurul ochilor - lumina lovind tampoane, pornind de la coltul exterior al pleoapei inferioare - cerc - pe partea de sus, înapoi în poziția de pornire.
Frunte - de la mijloc la templele de cinci împingeri toate cele patru degete dese, apoi degetele pe tâmple, celelalte degete a venit împreună în mijlocul frunții. În nici un caz nu încercați pentru a netezi ridurile! În general, pielea în timpul unui masaj rămâne staționară, muta doar degetele. Lucrăm prin aripile nasului la colțurile gurii. Puternic de presare a nasului și colțuri și de-a lungul „liniei de Sorrow“ - mai slab.
Chin. Implicat trei degete - mari, mijlocii, indicele. Degetul plasate sub bărbie, unde planificate ridurilor, index și mijloc - pe bărbie, pe buza inferioară la marginea bărbie. Comunicat - presă.
Program pentru o secvență de masaj: începe cu ochii, apoi - frunte, linia de nas - gura, bărbia, și băgați-l în sus. Apăsarea este nevoie să prodelyvat de mai multe ori. Un masaj totala dureaza 20 de minute. La sfârșitul pat de diapozitive cu vârful degetelor peste suprafața feței. Apoi, prosop umed apă fierbinte și se aplică pe față. Stai un minut sau două și înlocuiți compresa rece. Totul!
Pielea a devenit roz si intinerit. Acum - puțină smântână, și să se relaxeze. Imediat după masaj este mai bine să nu se aplice machiaj. Prin urmare, pentru a alege un timp convenabil pentru tine, atunci când nu trebuie să se grăbească, puteți să stați acasă. Bună masaj timp de noapte.
Japoneză Shiatsu presopunctură fata.
Tehnica de masaj Shiatsu
Femeile japoneze au o piele frumoasa, „porțelan“ - datorită unui masaj special shiatsu. Aceasta se face în dimineața și seara după spălare.
- Tampoane 2, 3 și 4 ale degetelor ambelor mâini robinet pe față și în jurul ochilor, astfel încât grevele deget urmat unul pe altul rapid, așa cum drumbeat.
- Aceleași degete stroking pielea de pe frunte din sprâncene la par.
- Aceleași degete mângâindu părțile superioare ale obrajilor departe de nas la temple.
- Tampoane 2 și degetele terțe mângâind obrajii mijlocul mijlocul buzei superioare la urechi.
- Pad-2, 3, 4 și degetele 5a stroking părțile inferioare ale obrajilor și bărbia într-o direcție la distanță de la bărbie la urechi. Pentru comoditate, partea dreapta a masajului, întoarce capul spre stânga cât mai mult posibil, iar partea din stânga masaj - dreapta.
Fiecare mișcare trebuie repetată la 5 - 6 ori.
masaj asiatic
În frumusețile din Asia de multe ori se fac următoarele masaje:
- Reduce tensiunea mușchilor faciali: efectuați o mișcare circulară cu vârful degetelor. În primul rând, de la mijlocul frunții la temple, și apoi, se deplasează de jos în sus, între bărbie și obraz oase. În cele din urmă - în jurul colțuri ale gurii.
- Netezeste „ridurile de furie“, și să dea restul ochilor: degetul inelar căptușit ușor, fără a se întinde pielea, masand zona din jurul ochilor. Apoi, toate degetele fac miscari circulare largi de la nas la temple.
- Crește circulația sângelui și tonifiere a pielii: degetele de la ambele mâini, plesnind ușor, dar viguros obrajii săi templele la nas, apoi coboară treptat la bărbie obraji. Deci, face de mai multe ori.
- Elimina stresul general, dureri de cap, se pot relaxa: largi mișcări circulare trec de la frunte la temple, apoi ușor cu o presiune ușoară de lucru pe zona de sub ochi și la sfârșitul masarea de la bărbie la obraji.
Înainte de a începe să masaj, curățați pielea. Cel mai bine este de a folosi un lapte cosmetic si tonic. E timpul să ia un pic de masaj, doar 10 - 15 minute, dar trebuie să se facă în fiecare zi - dimineața și seara. Înainte de masaj, lubrifia mâinile cu ulei de măsline.
Când cel mai bine este de a efectua proceduri cosmetice? cosmeticiene cu experienta recomanda ingrijire mai intensa pentru pielea de la 8 la 13 ore cand metabolismul a crescut în organism, îmbunătățirea circulației și cele mai sensibile la preparate și proceduri cosmetice ale pielii. Și de la 20 la 22 de ore, se scoate machiaj pe piele o odihnă de la produse cosmetice și de a face și hidratare masca liniștitor. Crema de noapte ar trebui să încerce să se aplice nu mai târziu de 23 de ore - după acest organism este deja adormit, iar crema nu va funcționa. Dacă vă întoarceți acasă mai târziu, să renunțe la o crema de noapte, de data aceasta limita de hidratare tratamente.