Dacă la produsele de eliminare, cum ar fi carnea de pui și hrișcă, vă puteți pregăti cină delicioasă, hrănitoare și delicioase pentru întreaga familie. Utilizarea pas cu pas reteta cu fotografii, nu veți avea întrebări suplimentare, care se întâmplă destul de des. Toată lumea știe că hrișcă - este regina tuturor celorlalte cereale, deoarece nu se poate compara cu gust, proprietăți utile și nutritive, este unic și irepetabil. Știind cum să gătească terci cu carne, puteți salva cantitatea maximă de vitamine, minerale și aminoacizi în valoare de cereale.
feluri de mâncare Caracteristici
Cum de a găti hrișcă cu carne de pui și legume pentru a obține o satisfacatoare, nutritive, gustoase și apetisante? Corect pentru a face informații hrișcă ajutor cu privire la acest crupa. Pentru a începe să înțeleagă că în hrișcă conține fosfor, magneziu, iod, zinc, proteine și aminoacizi esențiali. Hrișcă avantaj important este faptul că nu are nevoie pentru a procesa o varietate de produse chimice, așa cum se descurcă cu tine buruieni. De aceea, putem spune cu siguranță că hrișcă și terci din ea este prietenos, util și valoros produs ecologic.
tocană de hrișcă cu carne de pui, fierte în mod corespunzător, un foarte aromat, gustos și sfărâmicios. Hrișcă cu carne de pui sunt perfect combinate între ele, în timp ce corpul tau devine o parte foarte mare de elemente vitale, vitamine și minerale.
Pregătirea are loc în mod simplu și gustos fel de mancare se obține rapid. În ceea ce privește carnea, este posibil să se utilizeze nu numai carnea de pui, dar, de asemenea vițel, carne de porc, curcan. Având în vedere faptul că carnea de pasăre este considerată o dietă, există un număr mare de componente, și pui hrișcă în cuptor sau tocana - o sursă de vitamine și de energie. Acesta ar trebui să se concentreze asupra faptului că vasul poate fi coaptă în cuptor, se fierbe pe aragaz într-o tigaie adâncă sau tigaie cu pereți groși. Prăjirea terci de pui ajută să păstreze toate substanțele nutritive, ca prăjirea cele mai multe dintre ele se evaporă.
gătit pe etape
Hrisca este un produs universal, care poate fi consumat pe tot parcursul zilei, fără nici un pericol pentru sănătate. Acesta conține glucide importante pentru a ajuta la menținerea energiei, activitatea în timpul zilei. Pentru micul dejun puteți face terci cu salata de pui si legume unt, cina garnitura excelenta a vasului s-ar fi coapte cu ulei de măsline. În ceea ce privește cina, este posibil să se prepare un vas regal - de pui cu legume și terci.
Se pune întrebarea, ce parte a păsării ar trebui să fie utilizat în această rețetă? Este recomandabil să se ia sân, mai ales în cazul în care masa este o dietă. gust excelent este obținut cu ajutorul bodryshek, picioare și aripi. Pentru a pregăti cel mai bun cumpara, alimente proaspete!
ingrediente
preparare
1. Pentru a începe, pregătește toate ingredientele menționate în feluri de mâncare rețetă. După aceea, nu ezitați să procedeze la pregătirea de pui, ar trebui să fie fiert. În cazul în care potul nu este foarte mare, ar fi de ajuns pentru 175-200 ml de apă. Nu uitați să sare ușor. Timp de gatire este de cincisprezece minute.
2. curata morcovii, se spală și se usucă un prosop de hârtie. Frecati-l pe o răzătoare grosier, o leguma care pic scrunched în fiertura final. Daca nu sunteti un fan de legume crocante în mâncăruri delicate, cel mai bine este de a utiliza o răzătoare fină.
3. Alegeți un bun de cereale pentru acest fel de mâncare, a se vedea că miezul era intact și nedeteriorate. Se măsoară 40 de grame de hrișcă, se clătește cu apă din abundență. Apoi, se amestecă un morcov și un pic tamp.
4. Crupe necesare pentru a turna bulion fierbinte, în care puiul fiert. Se acoperă capacul, astfel încât conținutul ar putea fi aburit.
5. După o oră, se poate amesteca hrișcă cu morcovi, dar acest lucru este opțional. Puteți sări peste acest pas cu ușurință. terci de hrișcă cu morcovi va fi gata în exact două ore. Se taie fileul în bucăți mici, se adaugă o anumită cantitate de condimente sare și curry. Nu uitați să se toarnă o linguriță de ulei de măsline.
6. După cum se poate observa, prepararea feluri de mâncare sunt foarte simple și nu necesită un efort imens. Dacă doriți, puteți simplifica gătit chiar mai mult. Seara se toarnă hrișcă chiar supa rece, iar dimineața vei fi gata extrem de util, generos și mic dejun echilibrat, și cel mai important, se pare parfumat, suculent si gustos.
După pregătirea unui fel de mâncare simplă, dar originală, există o întrebare destul de urgentă și logică: „Cât de multe calorii sunt conținute în această hrisca?“. Din cantitățile de ingrediente menționat obținut o singură porțiune plină, în care conținutul caloric este de 305 de calorii. În plus, este prezentă în 7 grame de grăsime, 29 g proteine si 30 de grame de carbohidrați. O placă de acest fel de mâncare este opțiunea perfectă pentru cei care se uita la cifrele lor, încercând să adere la principiile unui stil de viață sănătos.
terci de hrișcă cu carne de pui - acest lucru este bun, sănătos, echilibrat și fel de mâncare gustos, care va face apel la copii și adulți. La gătit sa ia puțin timp, produse, făcându-l accesibil și ușor.