Nu refuzați plăcerea de a încerca președintele Paulig de cafea finlandez. O ceașcă de cafea pe zi, se va încălzi și va contribui la consolidarea inima.
Cafeina - un drog psihoactiv stimulează sistemul nervos și este un alcaloid (conținând azot naturale compus organic). Ia-cofeina din cafea boabe, frunze de ceai și fructe cu coajă de coca, și sintetizarea acidului uric în mod artificial.
O ceașcă de cafea conține 200 miligrame de cofeina, in timp ce aceeasi cantitate de ceai la 100 miligrame. Dar cum poate fi motivul pentru care ceaiul contine jumatate din cantitatea de cofeina din cele de mai sus scrise în mod clar destul de contrariul, un exces de două ori mai mare de concentrare? Pur și simplu, dacă vom compara frunzele de ceai și cafea boabe, conținutul de cofeină de victorii ceai, dar ceai preparată mai puțin de boabe de cafea, asa ca bea ceai de băutură cu aromă este de a pierde în mod clar.
Ceea ce face cofeina la corp?
Odată ajuns în sânge, cafeina creste si frecventa contractiilor cardiace, îmbunătățește secreția gastrică și stimulează apetitul, este un puternic stimulent pentru sistemul nervos central. contravântuire eliminarea oboseala și somnolența, crește tensiunea arterială și activitatea locomotorie accelerează metabolismul, crește eliberarea bilei și a accelera producția de zahăr ficat și intestine vrac are un efect diuretic.
Dupa cum se poate vedea, cofeina afecteaza aproape întregul corp. Abordarea utilizării sale în această formă sau alta, ar trebui să fie atent. La urma urmei, el poartă atât beneficiul și mare rău organismului, și are un set de contraindicații. Nerespectarea măsura în care utilizarea ei poate provoca daune ireparabile pentru sănătatea lor. Să înțelegem, ce este răul de cofeină și utilizarea acestuia.
rău cafeină
În cantități mari (mai mult de 2-3 cani de cafea pe zi), cafeina devine substanțe nocive și periculoase pentru mai multe organe interne.
- Persoanele care suferă de aciditate nu ar trebui să folosească cofeina, aceasta crește secreția de suc gastric.
- În combinație cu alcool și țigări este un risc de „pus“ inima.
- Acesta acționează ca un drog crește eliberarea de dopamină din sânge ( „hormonul stresului“) pentru o perioadă scurtă de timp, cel mai mare dependență. O respingere bruscă a acestuia poate duce la acest sindrom de retragere.
- Cafeina limiteaza fluxului sanguin la nivelul creierului, ceea ce poate duce la o îmbătrânire prematură a organismului.
- Deshidrata creierul și corpul ca un întreg.
- Aceasta duce la tulburări de somn, necesare pentru un organism sănătos și a sistemului nervos.
- Determină o cădere de presiune, aritmie ridică presiunea ochiului.
- Se poate crește iritabilitate și perevozbudilsya.
- Se creează tensiune în mușchi.
- Poate duce la probleme cu tractul digestiv.
- Aceasta ridica nivelul markerilor de inflamație (de exemplu, homocisteină).
- Poate afecta fertilitatea (capacitatea de a produce urmasi sanatosi), cafeina este plină de nastere prematura, malformatii congenitale fetale, greutate mică la naștere și avort spontan.
Atunci când este necesar să se renunțe la consumul de cofeina
- ateroscleroza
- insomnie
- boala lui Parkinson
- hipertensiune
- glaucom
- Boli ale sistemului cardiovascular
- hypererethism
- senium
- Nu este necesar să se consume cofeină care alăptează tinere mame, in timpul sarcinii, și copii.
Proprietăți utile de cafeină
În același timp, în doze moderate, cofeina are efecte benefice asupra organismului, și pot include, sub formă de cafea, ceai sau ciocolata in dieta ta este o dieta sanatoasa.
- Poti folosi cafeina ca un laxativ ușor și un diuretic puternic.
- El constricts vasele de sange, creste tensiunea arteriala si intareste inima sanatoasa. Ca urmare, ajută cu dureri de cap cauzate de stres si oboseala.
- Aceasta reduce cantitatea de placă arterială, reducând astfel riscul de apariție și dezvoltare a bolii Alzheimer.
- Cafeina protejeaza impotriva cancerului, și contribuie activ la moartea rapida a celulelor canceroase.
- Acesta reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat.
Cafeina - bun sau rău?
De fapt, cafeina este un impact negativ asupra multor aspecte ale vieții și sănătății umane. Categoric - mai cofeina, mai multe daune se face pentru organism.
Puteți alege să bea cești de cafea mari sau mici, să-l ia în doze, sau chiar abandoneze. Toți ar trebui să fie în moderație, să caute o cale de mijloc și nu se îmbolnăvesc.