Apa cu limonomotlichno potrivite pentru combaterea obezității. Metoda este foarte simplă și eficientă. Apa cu miere si lamaie este combinația optimă de a utiliza ca un instrument pentru pierderea în greutate.
Lemon este utilizat în tratamentul diferitelor răceli, a pus într-o varietate de feluri de mâncare, doar să bea ceai cu lamaie. Iar lamaie acționează în principal în lupta împotriva excesului de greutate.
Și pentru a elimina durerile de cap, scăderea tensiunii arteriale și diferite boli ale rinichilor.
Nutriționiștii susțin că apa cu lamaie ajuta să piardă în greutate într-o perioadă scurtă de timp. Datorită conținutului de acid citric, lămâie este considerată benefică pentru sistemul digestiv. Acidul citric este ușor îmbogățește digestia și sucul gastric.
Coaja de lamaie tocește poftei de mâncare, așa - promovează pierderea în greutate. Unii spun că lamaia nu este potrivit pentru pierderea in greutate. Cu aceasta nu pot fi de acord, deoarece lamaie contine substante care contribuie la descompunerea grăsimii. metabolismul acidului citric.
Aciditatea corpului crește utilizarea apei cu lămâie. Acest lucru duce la absorbția rapidă a calciului. Calciul este necesar pentru organism pentru a produce energie și arderea de grăsime. De aceea, calciul este utilizat pentru pierderea in greutate in cantitati mari. Numai accentul nu este pe pastila, si alimentele care contin calciu. Slăbire apa cu lamaie ajuta la absorbtia rapida a produselor lactate de calciu și arderea grăsimilor mai repede.
Principalul motiv pentru creștere în greutate - este o problemă cu digestia. Apa cu lamaie functiei digestive normalizează si retrase din toxinele din corp. Dieta de lamaie este bun, deoarece nu are nevoie să stea pe o dieta stricta, răsfățați-vă în ceea ce - sau mult mai puțin foame.
E în regulă dacă ea este de gând să mănânce ciocolată. Nutritionistii recomanda pentru a adăuga la dieta suc si pulpa de lamaie. lamaie Datorita cu apa, organismul nu numai curățat, dar rămâne sub forma unei figuri.
Cu toate acestea, de apă, cu o dieta de lamaie are contraindicații. În cazul în care a crescut în mod semnificativ aciditatea în organism, utilizarea de lămâie și apă este interzisă, deoarece crește aciditatea de lămâie. De asemenea, nu se aplică, care au dinti sensibili. Dacă există contraindicații dovezi, dieta este interzisă.
Metoda de utilizare a apei cu lămâie. Nu există norme specifice, utilizarea apei cu lamaie. Există mai multe rețete și metode de aplicare. Merită să ne amintim câteva reguli în aplicare:
- În dimineața pe stomacul gol, cu 40 minute înainte de o masă, bea un pahar de apă cu lămâie. Concentrarea depinde de fiecare, dar nu fac apa foarte acide, pe măsură ce crește aciditatea, și puteți câștiga un ulcer la stomac. Suficient pentru a bea un pahar de apă cu trei felii de lamaie bine vyzhitymi.
- Lemon cu apă să bea între mese.
- Băut un pahar de apă, cu adaos de miere de lamaie si la culcare. Prin felul în care apa ar trebui să fie cald.
- Dacă există un sentiment de foame, nu ar trebui să se grăbească să mănânce. Doar bea un pahar de apă cu lămâie. De multe ori oamenii confunda foame și de sete.
- Doar o zi pentru a bea 2-2,5 litri de apă, inclusiv apa cu lamaie.
Excesul de grăsime se acumulează în organism din cauza lipsei de lichid în organism. Există o serie de motive pentru care aveți nevoie pentru a bea apa cu lamaie pe stomacul gol:
Apa cu lamaie este foarte buna digestie. Acidul citric stimulează producția de suc gastric.
Ficatul produce in mod semnificativ mai multe enzime, grație utilizării de lamaie si apa. apa cu lamaie curata ficatul.
Apa cu lamaie ajută organismul să facă față bolilor respiratorii infecțioase.
apa cu lamaie normalizeaza sistemul digestiv, toxinele deducând din ea.
apa cu lamaie curata vasele de sânge, sânge în sine curat. Combinația de apă și lămâie ajută la recuperarea de la o astfel de boală, cum ar fi malaria si holera.
apa Citric scade tensiunea arterială.
Lemon apă bun pentru pielea ta. intinerire a pielii se produce în interiorul organismului datorită emiși de lamaie vitamina C. citric apa reduce rata de îmbătrânire, îmbunătățirea pielii a feței, mâinilor și corpului.
Cel mai important apa cu lamaie ajuta la arderea grasimilor, dand tonul corpului suplimentar.
Apa cu lamaie este util să se folosească pentru femeile gravide, deoarece în timpul sarcinii slăbește foarte mult sistemul imunitar, și lămâie ajută-l să îmbunătățească. Principalul lucru este să nu exagerați în doze.
Apa cu miere și combinație limonomoptimalnaya pentru un mod mai blând de a pierde in greutate. De asemenea, în fiecare dimineață, pe stomacul gol, ia un pahar de apă caldă, se diluează cu două linguri de suc de lamaie si doua linguri de miere. Med dizolvă celulele grase, care promoveaza pierderea in greutate. Mierea conține un număr mare de compuși fenolici, fier, mangan, riboflavină.
Ei acționează ca antioxidanți. Trebuie doar să se aplice de miere proaspătă. Deoarece mierea contine fitochimicale care protejeaza impotriva bacteriilor, ciupercilor și virușilor. Compoziția de suc de lamaie scade nivelul de colesterol din sânge, ceea ce ajută să piardă în greutate. Lemon accelerează producția de bilă și salivă. Acest lucru îmbunătățește absorbția nutrienților, ceea ce duce la pierderea in greutate.
Intre mese, se aplică la utilizarea unui pahar de apă cu lămâie și așa de cel puțin 2-3 ori pe zi. Deci, a doua zi se consuma mai puțină mâncare, și reduce snacking. Este recomandabil să mănânce mai multe fructe și legume, dar dacă consumul de artilerie a mers mai greu, apa cu lamaie ajuta pentru a scăpa de colesterol nedorite în organism.
Nutritionistii recomanda utilizarea acestei diete - cursuri. Prima zi este luată o cana de apa calda si stors o jumătate de lămâie în ea. Utilizarea strict între mese. În a doua zi, bea două căni de apă caldă, cu o stoarce de lămâie.
Și astfel procedura durează o săptămână. Dacă doriți să îndulci apa de lamaie, puteți adăuga un pic de miere. Prima cupa este necesar să se bea pe stomacul gol, înainte de micul dejun. Pentru finalizarea cu succes a unei diete pentru a pierde în greutate într-o săptămână, nu este necesar să se mănânce făină și dulce. Apoi, rezultatul va multumi foarte mult timp.
Utilizarea apei de lamaie ar trebui să consulte un medic. Apa rece cu lamaie incetineste digestia. Folosiți fie doar apă caldă. Dacă aveți un ulcer gastric sau gastrită, apoi utilizați apa cu lamaie este contraindicată, deoarece crește aciditatea lamaii. După aplicarea băuturii, este necesar pentru a curăța dinții cu pasta de dinti sau apa de gura apa de izvor, nu pentru a distruge smalțul.
Utilizarea corectă a dietei, apa cu lamaie pentru pierderea in greutate, ajuta organismul scapa de substanțe nocive și nedorite. Nu cred ca aceasta dieta va ajuta incetini cantitatea mare de exces de greutate.