Multi adulti cu dorinta de a pierde in greutate rapid si alege vizibil o metodă testată în timp - dieta pe alimentația copiilor, iar rezultatele au fost foarte multumiti. Ușor dispare excesul de greutate, există o creștere evidentă a masei musculare, și o dată problema devine o figură de o grațioasă și precisă. În plus, pierderea în greutate productivă la hrana pentru copii este la fel de sigure posibil pentru sănătatea mare ajutor chiar și atunci când unul dintre gradele de obezitate.
Este posibil să se piardă în greutate pe alimente pentru copii
Multi adulti cu privire la aceasta tehnica pentru pierderea în greutate au învățat de la film star de la Hollywood Jennifer Aniston, care a fost doar așa fel publică a atins standardul de frumusețe și eleganță. Din moment ce calorii alimente pentru copii este minim, iar beneficiile sunt evidente și sațietate cu privire la utilizarea copiilor, nu există nici o îndoială că pentru a arunca câteva kilograme în plus, în acest fel, nu numai reale, dar, de asemenea, valoroase pentru sănătate, în special în timpul deficit de vitamina sezoniere.
Dieta pentru alimente pentru copii are o mulțime de avantaje concrete, să nu spun nimic despre beneficiile sale pentru funcționarea normală a stomacului, sistemul digestiv. femei moderne adere la aceasta tehnica pentru pierderea in greutate chiar si in timpul sarcinii - pentru a controla creșterea în greutate, și alăptarea - alimente ca hipoalergenice pentru a asigura calitatea laptelui matern copilului. Există și alte avantaje:
- imperceptibil pentru a scapa de toxine, toxine;
- nu este nevoie să numeri caloriile;
- ușurința de utilizare de zi cu zi la domiciliu, la locul de muncă;
- achiziționarea de un obicei util pentru a împărți mese;
- capacitatea de a reseta 5-7 kg pe săptămână.
Opinii din această pierdere în greutate de producție sunt pozitive, dar există și dezavantaje ale metodei alese, care este necesară în prealabil pentru a afla de la un nutritionist să se consulte mai mult cu medicul dumneavoastră. Principalul dezavantaj al acestei diete eficiente cu afecțiuni medicale sunt predominant în dieta de alimente pentru copii.
Din deficiențe semnificative și ar trebui să menționeze problemele psihologice care pot aparea la pacientii cu inutilitate mesteca alimente solide. În cazul în care consumate într-o dieta saraca in fibre, dezvoltat obstrucție intestinală, plină de complicații. Alte deficiențe - deficit de aminoacizi în organism, simptomele de beriberi avansate.
dieta meniu alimente pentru copii
Semipreparatele gust foarte diferit de alimentele obișnuite pentru adulți, astfel încât să doriți doar să se obișnuiască cu rația zilnică actualizată. În acest caz, este de dorit să nu se zăbovească pe noul meniu, în caz contrar copiilor slăbire dieta conduce la depresie om neplăcute și chiar periculoase. Astfel, o prezentare generală a metodei alese pentru pierderea in greutate este detaliată mai jos:
- de zi cu zi mese calorii - pana la 1000 kcal;
- a permis, în plus față de produsele alimentare pentru copii - fructe, legume, brânză de vaci, carne slaba, fasole și ouă fierte;
- interzis - Fried, alimente grase, condimentate, sărate și afumate, reduce efectul metodei alese de corectare a excesului de greutate;
- pe o dieta este obligat sa manance de 5-6 ori pe zi, și întotdeauna în porțiuni divizate, nu este transferat;
- deoarece apa elimină din organism slăbire excesul de lichid pentru băut zi arătat la 2 litri.
Opțiunea 1 (On piureului)
Deoarece gama de alimente pentru copii pe rafturile magazinelor este foarte mare, există o întrebare logică, care este mai bine acolo. Există mai multe variante, dar fanii de alimente solide sau dorinta insatiabila de a pierde in greutate rapid, este recomandabil să se acorde prioritate pyureshkam, mai ales că există mai multe arome de zahăr gourmet gratuit, de asemenea. O astfel de dieta este proiectat pentru trei zile. În timpul această greutate a pierde timp o persoană poate pierde până la 3 kg de excesul de greutate. Selectarea produsului principal dietetice, li se permite să consume numai fructe și piure de legume fara zahar, dar nu mai mult de 8-10 cutii de 100 de grame pe zi.
Opțiunea 2 (Pe cereale)
Dacă pentru micul dejun, prânz și cină, există doar terci categorie de alimente pentru copii, atunci aceasta dieta este cel mai bine să nu întârzie mai mult de 7-10 zile. Ea poate fi nu numai fulgi de ovăz rapid de gătit, dar formula pentru sugari, fructe și cremos piure redus de calorii, carne și legume conservate. Numărul de mese nu se limitează la acestea, singura condiție - de zi cu zi mese de calorii nu trebuie să depășească valoarea 1000-1200 Kcal. Aici este un exemplu de meniu pentru ziua:
- Micul dejun: pentru copii brânză de vaci, piure de fructe sau terci de-dizolvare rapidă, asigurați-vă că ceaiul verde.
- Pranz: carne și legume într-un borcan sau separat, o porție de piure de fructe, biscuiți pentru copii, plus suc de mere.
- Cina: un borcan de piure de fructe pentru a alege caș neindulcit, suc de fructe sau ceai verde.
Opțiunea 3 (On amestecuri)
Cele mai populare și este considerat un regim alimentar popular pentru piure de cartofi pentru copii, deoarece vă permite să câștige o figură subțire, fără chin și restricții pentru organism. Dacă scopul secundar este de a masei musculare, corpul necesită o sursă suplimentară de proteine. Acesta poate fi obținut din alimente pentru copii, care este produs sub formă de amestecuri, recomandate de copil în primul an de viață.
Hipercaloric amestec uscat nu ar trebui să fie în dieta dieta, a crescut conținutul caloric de feluri de mâncare prea. Dieta propusă durează o săptămână, iar în această perioadă este posibil să se piardă în greutate de 4-5 kg. Este important să se monitorizeze consumul de lichide, să nu uităm total feluri de mâncare de control calorii. Preparatele pentru sugari selectați etichetate 12+, deoarece acestea conțin o cantitate mare de nutrienți.
Contraindicații
Un astfel de sistem strict de aprovizionare nu este pentru toată lumea care doresc să piardă în greutate rapid, deoarece există restricții medicale. Înainte de a cumpăra un borcan de alimente pentru copii pentru dieta viitoare este necesară pentru a studia compoziția produsului natural cu atenție. De asemenea, nici un rău va face cunoștință cu dieta contraindicații existente. Acestea sunt:
- anemie deficit de fier;
- boli ale sistemului musculo-scheletic;
- boli cronice ale sistemului cardiovascular.
Am fost așezat pe aceasta dieta mai mult de o săptămână într-adevăr ajută la atingerea acestui obiectiv. La utilizarea numai alimente pentru copii timp de 7 zile se poate reduce greutatea de 4 kg - verificată de exemplu. sentimente de foame nu am experimentat, singurul lucru pe care - la fel ca ceva sărat, picant. Pe o dieta pentru o lungă perioadă de timp nu va rămâne, deoarece mâncarea fără gust și nu foarte gustos.
Atunci când formarea în sala de sport și a încercat să construiască musculare, ajutat într-adevăr alimente pentru copii. Am ales amestecul de pulbere ieftin, care era încă antrenor sfătuit. Eu nu cred că ar fi un astfel de mare efect, am fost placut surprins. Pentru mine, acesta este un înlocuitor buget de proteine din zer și capacitatea de a aduce mușchii înapoi în formă.
Inainte de nunta lui a ales această metodă de a pierde in greutate si nu regreta. Pe parcursul celor trei zile de chin pe pyureshkah a durat 2 kilograme, în ziua a 5-am fost mai puțin de o dimensiune. Rezultatul este un minunat, iar în cazul meu a fost amânată pentru o lungă perioadă de timp. Vă sfătuiesc pe toți la această dietă, dar odată ce am avertizat că stick la el în fiecare zi este plictisitoare, dificilă și plictisitoare.
O astfel de dieta este foarte dificil, deoarece alimente pentru copii este considerat un conținut scăzut de calorii, și mănâncă-le este pur și simplu imposibil. Am trăit trei zile într-o stare de foame perpetuă și să nu se gândească la nimic altceva, la toate nu a putut. Rezultatul a fost, dar după terminarea dietei, m-am dus repede înapoi la greutatea mea veche. Deci, numai în zadar am încercat și torturat trupul greva foamei rigide