Purificarea cu apă sărată de colon se referă la practica tradițională yoga indiană. Se numește „sankha-PRAKSHALANA“ (în cazul în care tradus literal, înseamnă „gest shell“). Faptul este că apa sărată este foarte similar cu mare, iar ornateness intestinal interior - foarte similar cu o scoică.
O astfel de purificare este considerat unul dintre cele mai bune moduri de a scapa corpul de toxine acumulate, toxine. Sărurile nedigerate produse alimentare. „Sankha-PRAKSHALANA“ permite nu numai să se spele colon, dar, de asemenea, curata bine intregul tractul digestiv. Nu aveți nevoie să bea laxative sau a pus o clisma de curățare. care pot rani anusului, cauza durere. Omul de băut apă sărată și face exerciții speciale simple, în acest moment apa sarata trece în jurul tractului digestiv și bufeuri de toate inutile și inutile, cu care se confruntă în partea de jos a ușii. Curățarea tehnica „sankha-PRAKSHALANA“ este realizată atâta timp cât producția nu apare apă curată.
Curatirea colonului cu apa sarata este bună că nu este spălată departe de microflorei intestinale, dar spală toate substanțele nocive și pietre fecale. spălat complet întregul tract gastrointestinal (colon și intestin subțire, stomac, rect), în timp ce o clismă curata doar rect și atinge ușor groase.
Yoghinii spun: dacă vă curățați în mod regulat de colon cu apa sarata, atunci persoana nu va fi niciodată de mucegai, care împiedică funcționarea normală a intestinului, și depozite de pietre fecale.
Curățirea de sare este inofensiv pentru organism. Curățarea este considerat unic, acțiuni similare se poate face cu excepția cazului în curățarea monitorului a intestinului.
Pregătirea pentru curățare
Persoanele care practica yoga, este recomandat înainte de a efectua curățarea de sare de colon tehnica „sankha-PRAKSHALANA“ să se pregătească pentru procedura. În acest caz, de curățare va avea loc mult mai lin și ușor să fie transferate persoană.
Este important de știut! În cazul în care o persoană care nu aderă la o dietă vegetariană, apoi de trei sau patru zile înainte de purjare trebuie să fie excluse din dieta lor de produse de origine animală: carne, carne de pasăre, ouă, brânză, lapte și alimente acide.
Trebuie sa bei cat mai multa apa curată este foarte important să se asigure că urina a început să apară foarte deschis la culoare.
Mai întâi de toate, înainte de a începe curatirea colonului cu apa sarata, este necesar să se pregătească sarea. Puteți lua o bucătărie obișnuită - o piatră, o gastronomie. Sau Karlovy Vary sare. Și este posibil să se cumpere special pentru curățarea sare farmacie. Ca o opțiune - sare de mare chiar și adecvată. Unele surse chiar și în scris că pentru purificare de sare este bine și un laxativ salin. reglementări grave la alegerea sării nu există - oamenii pot alege o astfel de sare, pe care a placut cel mai mult.
Cum pentru a curăța în mod corespunzător?
De ce se realizează purificarea apei de sare? Acesta nu este absorbit de către organism, nu este absorbit în pereții colonului, prin urmare, nu iese din ea într-un mod natural, ca urina. Apa pentru curățare ar trebui să fie ceva mai sărate decât mediul intern real al intestinului gros. În acest caz, soluția de sare, fiind în interiorul se va „tragere“ a pereților apei colonului. În același timp, toate acumularea și acumularea de nocive colectate de pe pereți, sunt sub formă de fulgi. Sare de apă - un laxativ bun, folosindu-l poate ieșire toate depozitele perene de impurități.
- Pentru a efectua curatirea intestinului gros, este necesar să se pregătească o soluție specială. Într-un litru de apă încălzită ușor (ar trebui să fie de aproximativ patruzeci de grade), se dizolvă o sare de lingură. Apa este bine amestecat, astfel încât toate cristalele de sare pot fi dizolvate. Aceasta dă o sare densitate mai mică decât în natura fiziologică a soluției.
- Cât de mult de sare ar trebui să conțină o soluție apoasă pentru procedura? Exact atât de mult încât apa nu a putut fi absorbită prin absorbție prin mucoasa și iese la pensie sub formă de urină. In Raze excesul de sare în soluția de apă cu sare, este necesar să se reducă concentrația și o aduce la gustul disponibil.
- Procedura durează mult timp. În medie, - aproximativ o oră. De aceea nu este recomandat pe un week-end, atunci când nu trebuie să se grăbească să lucreze sau pentru alte aspecte importante pe undeva. Cel mai bun din toate, în cazul în care curățarea efectuate dimineața devreme, înainte de micul dejun, care este, pe stomacul gol.
- Bea soluție de sare poate începe de îndată ce omul periat dinții.
- Sare de apă pentru a bea nu toate sunt într-o singură înghițitură, și se întind de o oră.
Inutil curatirea colonului cu apa sarata are loc în mai multe etape.
- Inițial băut un pahar de soluție salină, apoi a făcut înclinare, rotire, și alte exerciții speciale.
- Următoarea etapă - un alt pahar cu apă sărată și exerciții de spate.
- Deci, trebuie să alterneze băut soluție de sare cu exercitarea până la întregul galon de apa nu este beat. În medie, este de aproximativ zece până la douăsprezece pahare de apă sărată.
- Până la sfârșitul de curățare ar trebui să apară nevoia de a defeca. Procedura care urmează să fie realizată cât mai multe ori, până când apa curge de ieșire clar.
- Apoi, aveți nevoie pentru a curăța stomacul (prin vărsături), că nu a existat nicio urgență la baie.
- Nu mai este recomandat să bea 12 pahare de soluție salină - în caz contrar, stomacul poate „rebel“.
Este important de știut! Nu vă faceți griji în cazul în care primele pahare de ser fiziologic nu a avut de urgență la baie. Trebuie să continue pentru a curăța și, în curând, organismul se va da simțit.
De regulă, primele mișcări intestinale sunt în formă, ele sunt întunecate și solide, dar cu fiecare lansare ulterioară, acestea devin din ce în ce mai moale, în cele din urmă ies foarte lichid, au o tentă gălbuie. În cazul în care mișcările intestinului nu exista, iar apa sarata este de peste, aveți nevoie pentru a face un al doilea set de exerciții.
Dacă acest lucru nu funcționează, atunci va fi necesar să se recurgă la spălare de jumătate de litru ca echipament standard (o para sau un irigator). Și după primele mișcări intestinale, iar restul trebuie să se întâmple în mod automat.
Exerciții de curățare a apei de sare
În timpul sare de a curăța de colon „sankha-PRAKSHALANA“ între tehnicile de apă de sare pentru a face un set special de exerciții. Acest lucru va promova numai golirea intensivă a colonului.
- Primul exercițiu. Ai nevoie să te ridici drept, a pus picioarele lui latimea umerilor. Mâinile trebuie să fie ridicat deasupra capului și conectați. În picioare în această poziție, o persoană trebuie să facă în mod sistematic pante - stânga și dreapta (viraj). Acest exercițiu va ajuta pentru a muta apa de sare în stomac cât mai repede posibil. În timpul pante deschide pilorul si apa ajunge imediat în stomac în sine.
- Al doilea exercițiu. Ai nevoie să te ridici drept, a pus picioarele lui latimea umerilor. O mână trebuie să fie tras direct în fața lui. Mâna a doua este necesară pentru a încerca să atingă clavicula opus. În această postură, încercând să-l salveze complet, este necesar să se facă corpul se transformă, astfel încât brațul alungit a fost furnizat, în măsura în care este posibil în urmă. Acest exercițiu va ajuta apa sărată să treacă prin intestinul subțire.
- Al treilea exercițiu. Trebuie să se întindă pe stomac. degetele de la picioare și mâini ar trebui să stea pe podea. Distanța dintre picioarele tale ar trebui să fie de aproximativ nu mai puțin de 30 de centimetri Ei bine, în cazul în care picioarele nu sunt prea largi în afară. Ridicată pelvis și se execută uprazhnenie.Nuzhno întoarce capul la corp, astfel încât să se vadă călcâiul opus.
- Al patrulea exercițiu. Trebuie să te ridici drept, picioarele pentru a plasa pe lățimea de 30 de centimetri. jos Ghemuit, a pus mâinile pe genunchi. Apoi, trebuie să se rotească alternativ în direcții diferite, transformând mișcarea opuse de genunchi la podea. Ca urmare, atunci când se efectuează acest exercițiu, coapsa dreaptă se trimite pe partea stângă, și vice-versa. Cu acest exercițiu, puteți obține ceea ce o soluție sărată se va muta mai rapid intestinul gros.
- Al cincilea exercițiu. Ai nevoie să te ridici drept, a pus picioarele lui latimea umerilor. Mâinile trebuie să fie trageți încet în sus, devenind „în vîrful picioarelor“. Și apoi cad brusc pe tocuri în jos - acest lucru va permite soluția salină nou-venit, deoarece „cad“ în stomac.
- Al șaselea exercițiu. Ai nevoie să stea într-o postură „câine bot în sus.“ Și să se răsucească în afară de stomac. În acest caz, aveți nevoie pentru a vedea în spatele ei călcâiul.
- Al șaptelea exercițiu. Ai nevoie să stea ghemuit în jos, dar continuă să stea pe podea. În primul rând torsul răsucire spre dreapta. În acest caz, genunchiul piciorului stâng trebuie să fie îndreptată spre piciorul piciorului drept, în picioare ferm pe podea, și „coadă“ ar trebui să devină piciorul stâng. Mâinile ar trebui să ajute rapid în seiful din interiorul genunchiului. Apoi, același lucru se face deja pe partea stângă.
- Al optulea exercițiu. Ai nevoie să stea ghemuit. Partea superioară a genunchiului cât mai aproape posibil pentru a încerca să strângeți abdomen să-l împingă, oferind „mișcare“ de apă de-a lungul mai departe intestinul gros.
Putere după curățare
La finalizarea purificarea sării „Shank-PRAKSHALANA“ must-mânca micul dejun. Dar nu trebuie să fie nici făcută mai devreme de o jumătate de oră după procedura, și nu mai târziu de o oră. După ultima evacuare nu părăsesc sistemul digestiv fără alimente mai mult de o oră.
Alimentele trebuie să fie sănătos. Puteți găti unele terci pe apă, fără adaos de sare, zahăr vanilat. Puteți mânca unele fructe și legume proaspete. Apa poate fi fiert orezul purificat, fără adaos de condimente, uleiuri și săruri (una dintre cele mai bune alegeri pentru micul dejun). El ar trebui să fie tenderized. Puteți tweak orez sărat suc de roșii. condimente iuti, în special piper, nu adăugați. Pentru orezul poate fi gătit linte cu morcovi. De asemenea, este necesar să se topească 40 de grame de unt pe „baia de apă“ și adăugați-l la orezul fiert.
În loc de orez poti manca o portie de grau fiert, crupe de ovăz. Puteți lua o farfurie de paste, tăiței, paste, produse din făină tucking o cantitate mică de brânză rasă.
Este important de știut! Bun pentru sucuri micul dejun băuturi, apă minerală non-carbogazoase, pentru că după un număr mare de apă sărată va fi sete, și va dori să bea o mulțime de apă.
După ce procedura aveți nevoie de un anumit timp pentru a se conforma cu o dietă specială. În termen de două zile de la sarea de curățare nu pot bea băuturile acid lactic. De asemenea, nu pot mânca carne și produse de panificație. După ore, puteți reveni treptat la dieta obișnuită, dar evita supraalimentarea și exces.
Un ciclu complet de curățare a colonului „Shank-PRAKSHALANA“ soluție salină constă din trei până la cinci tratamente. Dar între purificări trebuie să treacă pauza de una sau două zile, astfel încât organismul a fost în măsură să ia o pauză de la astfel de proceduri intensive.
Contraindicații
Curatirea colonului pe un „Shank-PRAKSHALANA“ - este o procedură serioasă. Ea are contraindicatii sale. Curățirea apă sărată de colon contraindicat:
- persoanele cu gastrită;
- persoanele cu dizenterie;
- persoanele cu cancer de stomac;
- persoane cu cancer;
- persoanele cu colita (acute și cronice);
- persoanele cu forma apendicita acuta;
- persoanele care suferă de diferite boli ale tractului gastro-intestinal;
- persoanele cu ulcere (în special cu ulcer gastric și ulcer duodenal).
De asemenea, colon curățare apa sarata „Shank-PRAKSHALANA“ nu este recomandat pentru diaree și alte tulburări gastrice.
Este imposibil de a efectua curățarea și sare în timpul exacerbare a oricărei boli cronice. Nu este recomandat „Shank-PRAKSHALANA“ infecțiilor acute și răcelile, cu exacerbarea hemoroizilor, intoxicație acută, la temperatură ridicată și la rece.
De asemenea, contraindicații includ o perioadă de menstruație la femei. În acest moment, corpul și așa slăbit, și practica de purificare pe planul fizic nu este cea mai ușoară.
Opinii ale medicilor
Maria Bigmadulina, alergolog, un instructor de yoga, în vârstă de 39 de ani, „epurări tehnica yogică cu apă sărată de colon de“ Shank-PRAKSHALANA „permite mai multe rezultate minunate. Practica „Shunk-PRAKSHALANA“ accesibile pentru toată lumea. Exerciții care ar trebui să se facă între soluție de sare de băut, foarte simplu. Ele pot efectua orice persoană. În general, ei vor avea un timp de 30 de minute, maximum 50. Atunci când ați pregătit o soluție salină, începe să bea un pahar, facand exercitii fizice. Și acest lucru trebuie făcut înainte de prima nevoia de a utiliza toaleta. Și așa a fost repetat de mai multe ori.
Ceea ce face curatarea colonului cu apă sărată tehnica yogică de „Shank-PRAKSHALANA“? Nu numai că va curăța organismul, vă îmbunătăți, de asemenea, de somn, insomnia va avea loc. Va fi o respiratie proaspata, pentru a îmbunătăți starea pielii după procedura, veți simți imediat o lumina minunata. Dar vreau să avertizez că „Shank-PRAKSHALANA“, care a fost un rezultat bun, ar trebui să se facă numai pe stomacul gol în dimineața! Prin urmare, pentru mulți oameni este dificil, este necesar să se amâne procedura la sfârșit de săptămână. De multe ori, apa de sare care provoaca arderea anusului. De aceea, curățarea cu soluție salină ar trebui să fie făcut, dar fă-o ușor. În mod ideal - sub supravegherea unui medic și cu aprobarea lor completă. Sau, după consultarea cu yoghini care au practicat cu succes de curățare sare „Shank-PRAKSHALANA“ și alte practici yoghine. "